Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
22 ноября 2012, 00:33, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Здоровое питание и затраты на него

Сегодня позвонил муж и сказал, что на фирме дела совсем плохи. Денег не предвидится, а если и предвидится, то очень мало.Ну и бог с ним. И не из таких передряг вылазили.
Вопрос другой возник. Села на диету. Сама потому, что добеременный вес сам возращаться не собирается (полностью на ГВ), мужа и сына параллельно посадила, потому что у мужа гастрит в стадии обострения, у старшего сына просто гастрит. Т.е. полезно будет всем.
Диета проста: ничего жирного, жареного, сладкого. Овощи, фрукты. Всё пареное, вареное, печеное. Рыба, говядина курица. Молочка. Всё мелкими порциями и по нескольку раз на день.
И вот задумалась. За 2 недели я реально скинула 4 кг не прилагая особых усилий. Но полностью пересмотреть семейное меню очень сложно. И требует огромных затрат. Ну правда больших, раньше так много и так часто я не скуплялась.
А сейчас, понятно, надо переходить в режим жесткой экономии. А на диете хочется продолжать сидеть. Но так, чтобы не голодать.
Вот и хочу спросить у вас. Может кто поделится секретами, как питаться здоровой пищей, оставив в рационе первое, второе, мясные блюда и какие-никакие десерты, при этом экономя? Овощи-фрукты сейчас очень дорогие. На одних кашах ни я, ни мои мужки долго не протянем
Если есть рецептики,Ю делитесь)
Буду рада общению
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
300799
я не понимаю и не признаю вообще принципов здорового питания. все это такой бред...здоровый желудок переварит даже гвозди. вся эта муть пошла от англичан с нач.20 века. и вот когда ты начинаешь питаться "здоровой пищей"- то заканчивается это только лишь тем-что желудок перестает воспринимать нормальную. и начинаются проблемы жкт. даже в дискуссию вступать не считаю целесообразным. всегда ела только жареное-пережаренное,жирное и острое. всегда весила 49-50 кг и не страдала подобной ерундой.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
да и бог с вами))) ешьте на здоровье))) только , как я написала, у мужа с сцном гастрит и так, у меня вообще хрон. холецестит. ничего хорошего. я в принципе не употребляла или стралась меньше употреблять, как вы написали, "нормальную" пищу
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
300799
ну если вы не употребляли "нормальную"- и все равно больны- то не навевает,что следовало пойти от обратного? я не утверждаю и никому не советую. просто на собств. опыте ...детей с того возраста-когда дают мясные пюре-кормила перетертым жареным мясом с салом.шкварками. ничего...выросли здоровыми-стройными. на желудки не жаловались.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
я такая с рождения. Т.е. то ли врожденная дисфункция жёлчного пузыря, то ли из-за ИВ, я не знаю, остаётся только гадать
Поверьте, всё проверено давно))) и метод "от противного" не работает) к сожалению
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
300799
но я вообще тогда вопроса не поняла. почему меняются затраты??? ведь все те же продукты-просто другая обработка тепловая,нет???
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
нет. продукты стали покупаться другие. и те, что покупались раньше, уже не покупаются. и готовится еда чаще. раньше два раза в неделю. теперь три -четыре.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рыжик
В нашей стране питаться правильно в несколько раз дороже чем жрать,пардон,все подряд как говориться "от пуза".
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
это точно. 2 бутылки пива или пакет молока. это из общепринятых примеров
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
.
это точно. 2 бутылки пива или пакет молока. это из общепринятых примеров

2 бутылки пива это 100р, а пакет молока 25. так что ваш пример я не поняла
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
я пиво уже очень давно не покупала, но что-то совсем вы загнули))) насколько сейчас знаю цены, бутылка пива 5 грн, пакет молока 10 грн. ну можно молоко найти за 8-9 грн.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
.
у нас бутылка пива самого дешевого 37 р, пакет молока, самого дешевого 19р
ваших цен, конечно, не знаю...
у нас здоровое питание дешевле, чем вредное)
вот купили семгу(218 р за кг) рыбина на почти 6 кг.
куриные грудки оптом (по 85 р за кг) упаковка 10кг
этого нам хватит больше чем на месяц. овощи стоят копейки, фрукты конечно дороже, но если на оптовом рынке - тоже приемлемо в месяц примерно 3000. макароны мы не едим. ну молочка, хлеб-крупа еще тыщ на 5000. семья из 3 человек, 2 взрослых мужчины. По-моему более чем реально и сытно!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
а где вы живете? туда же хочу))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
.
у нас, как и везде, есть дорогие магазины и есть дешевые. та же семга у нас по такой цене только в Ашане. в других магазинах до 500 доходит. грудки если в розницу в "Пятерочке" тоже недешево, до 170 доходят. Просто чтоб сэкономить приходится места искать где подешевле) наверняка и у вас также! моя подруга живет в Москве, тоже говорит есть дорогие магазины и есть дешевые.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
ну у меня на этот счет больше руки связаны. муж в командировках, я одна с маленьким ребенком. ну, старший сын не в счет)) приходится выбирать из того, что есть: рынок, супермаркет и несколько магазинчиков. Но всё равно, такие цены, как вы описали в соотношении пиво\молоко - я в шоке)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
.
раз в месяц думаю и мужа можно привлечь к закупкам. все-таки сэкономить семейный бюджет не только в ваших, но и в его интересах.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
раз в месяц и ездим)))) хватает на 2 недели, остальное докупаем.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
.
значит надо закупать больше, чтоб хватало на месяц)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
от для того и обратилась на форум, чтобы научиться планировать еще тщательнее
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
.
успехов!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
300799
если вас не затруднит....почему другие продукты????вы раньше мясо и молоко не ели??? и еще я не поняла насчет готовки 2 р. в неделю....может у вас проблемы от несвежей еды????нельзя готовить 2 раза и этим питаться 7 дней...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
почему 7 дней? 3 дня. плюс чего-то доготавливалось, по мелочи.
получаются другие. курицы больше стала брать, добавилась рыба, которой раньше не питались. стала больше овощей и фруктов покупать. в разы больше. а это затратно сейчас, к сожалению.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Суровцева, 1 ребенок
скажите,а чем продукты различаются? раньше преобладали полуфабрикаты?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
ой не, полуфабрикатов мы не ели никогда. ну, изредка совсем. раньше как-то более калорийное все было, гуще. мужики быстрее наедались, что ли. Борщик жирненький, мяско там,салатики на майонезах. а щас приходится скупляться оч часто. всё сметается на раз. вот и создала тему, чтобы понять, в чем моя ошибка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marina Semenova
я такая с рождения. Т.е. то ли врожденная дисфункция жёлчного пузыря, то ли из-за ИВ, я не знаю, остаётся только гадать
Поверьте, всё проверено давно))) и метод "от противного" не работает) к сожалению


Поверьте, это явно не от ИВ. )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
та еще не хватало думать, что тоолько от ИВ. просто знаю о возможности. но мне всёё равно))) просто приходится с этим жить всю жизнь, вот и всё)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас