Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Здоровое питание

Lemma
Девочки, я как замуж вышла, стала думать о здоровье. Хочется сохранить его как можно дольше, чтоб прожить с любимым мужем и детками подольше. 
Раньше курила и пила - даже вредные алкогольные коктейли. Познакомились с мужем - он тоже и курил, и пил. Поженились, бросили курить. Знали, что это очень вредно. Сами захотели и бросили. Главное захотеть. Сейчас даже запах сигарет противен. Потом я решила не употреблять алкоголь. Через какое-то время муж меня поддержал. Почти год ни капли не пили - выдержали натиск всех недовольных по этому поводу родственников.
Сейчас поняла, что не хочу останавливаться на достигнутом. Недавно приехали с похорон дяди мужа, тема бережного отношения к здоровью стала обсуждаться нами еще чаще (дядя умер от неправильного образа жизни). Решили обратить внимание на свое питание. Но дело в том, что у меня очень скудное представление о здоровом питании. Из детства вынесла мысль, что очень важно есть раз в день горячую еду, то есть первое - супы, борщи. Это верно? Чтобы не было гастрита, вроде. Это я исправно делаю. Еще вроде как не желательно есть жареное, что, мол, во время жарки выделяются какие-то вредные вещества. Тут я вообще дуб дубом. Это правда? А как тогда вообще готовить? Неужели в пароварке можно и зажарку сделать, и курицу "пожарить"? И это будет не вредно? Если правда, побегу покупать. Еще, вроде, знаю, что жутко вредно есть колбасы, сосиски и копченое мясо. Я стараюсь ничего этого не покупать, но есть только одно НО - мы с мужем просто обажаем солянку и гороховый суп на копченостях, а в них как раз присутствует все вредное вышеперечисленное. Посоветуйте, чем можно заменить эти вкусные супы??? 
В общем, девочки, расскажите, у кого какое представление о здоровом питании? Надо есть фрукты? Или считать калории? Мы не толстые, худеть нам не надо. Или, может, надо обязательно кушать какие-то продукты? У меня, анпример, муж вообще не ест рыбу, а она вроде как полезна...

ПС Не судите строго, я еще неопытная жена :)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
461
вредная личность
а без зажарки не прожить никак?)) у нас в семье уже 3 поколение суп-борщ без зажарки готовит.и норм) 
СсылкаПожаловаться
Lemma
Мммм... Вы меня прям озадачили этим вопросом)))) Мама учила готовить, говорила, что зажарка - это очень важно) Я без нее и не готовила ни разу) Надо попробовать)
СсылкаПожаловаться
life is but a dream
на правильном пути,молодец. у меня свекровь курит,а у ее мужа отец умер от рака лекгого,тоже курил.И все равно курит.
СсылкаПожаловаться
Lemma
Спасибо! У меня у самой дедушка умер от рака легких. Конечно, не известно, из-за сигарет ли это произошло, но курил он нещадно. А сейчас папа курит, как паровоз :angry:И говорит, что это все ерунда. А я так не могу относиться, я боюсь смерти и не хочу ее приближать...
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
у меня бабушка ни разу сигаретку в руках и рту  не держала, а умерла от рака легких. дедуля всю жизнь на физических работах, ни грама лишнего жира, одни мышицы и 2 инфаркта, так что то что человек курит ничего не говорит о том умрет он от рака легких или нет, ну и на оборот, не курение не гарантирует отсутствие данного заболевания
СсылкаПожаловаться
life is but a dream
да что вы говорите,  прямая зависимость.Как можно отрицать факты! у меня свекровь и в концерогены не верит, просто не верит, а что это факт, как то не имеет значения:down:
СсылкаПожаловаться
Befana
ой, как скучно жить.... все, что есть в жизни приятного - или вредно, или аморально, или ведет к ожирению... вы не переусердствуйте))) поменьше жареного и мучного, побольше свежих овощей и фруктов. Суп придумали бедняки, чтоб из ничего горячее блюдо получить. Ничего в нем нет сакрального. 
СсылкаПожаловаться
Просто Цирцея
"Суп придумали бедняки, чтоб из ничего горячее блюдо получить. Ничего в нем нет сакрального"  -:up::up::up::up::up: Напишу и повешу на кухне. Ненавижу суп. 
СсылкаПожаловаться
Lemma
Насчет супа не знаю, это мне вдалбливалось с детства)) Хотя, честно говоря, знаю несколько человек, которые едят всухомятку и имеют гастрит. Может все-таки есть какая-то параллель :)
СсылкаПожаловаться
Befana
так есть всухомятку и есть суп - это разные вещи)))
СсылкаПожаловаться
Lemma
Ой, ну да, я имела ввиду, без горячего)
СсылкаПожаловаться
Befana
Вы все перепутали) горячее- это ж не обязательно суп) чисто дело вкуса- есть суп или есть другое горячее блюдо. У супов есть свои плюсы, но они непременный атрибут здорового питания. Да и очень разные они бывают, некоторые хуже гамбургеров
СсылкаПожаловаться
Lemma
Горячим я называю супы) Короче, первое))) А какие супы хуже гамбургеров???
СсылкаПожаловаться
Befana
да такие, наваристые, штоб непременно жир плавал и ложка стояла)
СсылкаПожаловаться
Lemma
Блин, а у меня борщ как раз жирноватый :sick:ложка, конечно, не стоит, но жирок есть. Блин, а как сделать, чтоб его не было? Надо не из свинины готовить, да? И не на масле подсолнечном зажарку делать?
СсылкаПожаловаться
Befana
ой, я, честно, такие супы вообще не готовлю) я кидаю все овощи сырыми, да и все. Мясо варю отдельно, говядину, первую воду сливаю. Только это ж такое дело - может, вам будет невкусно ))))
СсылкаПожаловаться
Lemma
Надо попробовать ;)спасибо за совет! :up:
СсылкаПожаловаться
Lana
я гдето читала, что  он наоборот вреден, так как готовится из костей, какие всю бяку в организме собирают
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
по этому кости солить низя, вот как кости вытащил так и соли.
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
может у меня раздвоение личности, но я уверенна что такая тема была не так и давно, причем слово в слово.
СсылкаПожаловаться
Lemma
Если такая тема и была, то это была точно не я :)

СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
это я даже оспаривать не собираюсь
СсылкаПожаловаться
Ежик, 3 ребенка
Вы поаккуратней с правильным питанием для мужа. Это женщины могут на салате и кефире сидеть месяцами, а мужчинам как правило, еда без мяса - не еда. Сытно должно быть. "Я же не козел траву есть" - их ответ всяким там диетам и правильным питаниям. Он вам поддакивает в ваших благих начинаниях- молодая обаятельная жена все-таки - но это еще не значит, что он сам этого хочет. 
СсылкаПожаловаться
Натали
Как правильное питание исключает мясо?;)
СсылкаПожаловаться
Ежик, 3 ребенка
Я неправильно выразилась. Под мясом я имела в виду сытную и калорийную еду. 
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru