Девочки, я как замуж вышла, стала думать о здоровье. Хочется сохранить его как можно дольше, чтоб прожить с любимым мужем и детками подольше.
Раньше курила и пила - даже вредные алкогольные коктейли. Познакомились с мужем - он тоже и курил, и пил. Поженились, бросили курить. Знали, что это очень вредно. Сами захотели и бросили. Главное захотеть. Сейчас даже запах сигарет противен. Потом я решила не употреблять алкоголь. Через какое-то время муж меня поддержал. Почти год ни капли не пили - выдержали натиск всех недовольных по этому поводу родственников.
Сейчас поняла, что не хочу останавливаться на достигнутом. Недавно приехали с похорон дяди мужа, тема бережного отношения к здоровью стала обсуждаться нами еще чаще (дядя умер от неправильного образа жизни). Решили обратить внимание на свое питание. Но дело в том, что у меня очень скудное представление о здоровом питании. Из детства вынесла мысль, что очень важно есть раз в день горячую еду, то есть первое - супы, борщи. Это верно? Чтобы не было гастрита, вроде. Это я исправно делаю. Еще вроде как не желательно есть жареное, что, мол, во время жарки выделяются какие-то вредные вещества. Тут я вообще дуб дубом. Это правда? А как тогда вообще готовить? Неужели в пароварке можно и зажарку сделать, и курицу "пожарить"? И это будет не вредно? Если правда, побегу покупать. Еще, вроде, знаю, что жутко вредно есть колбасы, сосиски и копченое мясо. Я стараюсь ничего этого не покупать, но есть только одно НО - мы с мужем просто обажаем солянку и гороховый суп на копченостях, а в них как раз присутствует все вредное вышеперечисленное. Посоветуйте, чем можно заменить эти вкусные супы???
В общем, девочки, расскажите, у кого какое представление о здоровом питании? Надо есть фрукты? Или считать калории? Мы не толстые, худеть нам не надо. Или, может, надо обязательно кушать какие-то продукты? У меня, анпример, муж вообще не ест рыбу, а она вроде как полезна...
Так не читайте у нас сейчас одна цель - квартира, мы пашем, как кони)) ничего интересного в нашей жизни нет) были не так давно в отпуске, поэтому "невеселая" жизнь нас пока не напрягает. Да и как-то греет мысль о приближении квартиры и, соответственно, деток.
удачи в достижении цели!
не хотела Вас обидеть, просто Ваша жизненная концепция с моей диаметрально противополжны, сколько людей столько и мнений
еще раз удачи и сбычмыч скорейших
Кстати, купила мультиварку примерно год назад и начала постоянно готовить в ней (в основном получается или тушенное или запеченное, как в духовке, но без корочки и с минимальным количеством масла). А недавно пожарила мясо. И поняла, что есть его не могу - мне невкусно и жирно. Хотя такой цели не преследовала, но организм уже такую еду не принимает.
Теперь уезжайте в лес и подальше , всё что таким непосильным трудом досталось , вмиг испарится ! Мебель ,техника , тот же комп , экология .. всё это яд! СПАСАЙТЕСЬ !
мы придерживаемся нормального здорового питания:
жареного практические нет, про масло/жир забыли, майонез - тоже))) из мяса -только нежирная или курица
Нам вкусно)))
Но откровенно говоря - фанатизма нет. Бывает "хочется чего -то".... Берем и едим то, чего хочется. Только со временем временем порция "хочется чего -то" все меньше и меньше...как-то так само получается)))
Был у меня знакомый помешанный на здоровом обазе жизни.Не курил,не пил,мясо ел 2 раза в неделю,соль и сахар ограничивал,2 раза в неделю бассейн,бегал по утрам и в один день,после утренней пробежки умер(сердце).За месяца три проходил мед.комиссию и ему сказали что для своего возраста он неприлино здоров.Было мужику 41 год.Так что в народной шутке (кто не куит и не пьет,то здоровеньким помрет) очень большая доля правды
У товарища была сильно нервная работа ,выплеснуть он не мог,все в себе держал.Может если позволил себе расслабится и пожил бы подольше.Кстати его отец,котоому уже 93 до сих по жив,хотя балует себя и водочкой и иногда сигареткой
Выплескивать эмоции, расслабляться можно по-разному. Водочка и сигаретка - это самообман, а не расслабление.
А человек, видимо, был интроверт - свои эмоции переживал в себе. Этим многие люди, особенно мужчины "грешат".
Вообще, очень странное дело получилось - замечательное дело девчушка задумала, о своем здоровье, здоровье мужа, будущих детей заботится, а ее на смех подняли. Зато темы "девы, помогите, вчера перебрала голова раскалывается" - вызывают общее улюлюканье и начинают мериться рюмками. Не понять мне этого.
У Вас потрясающая способность читать, то о чем в тексте ни слова!))) Откуда эти домыслы о том, что вечер с друзьями плох? О том, что эта милая девушка - автор собирается отказаться от друзей, которые не ведут ЗОЖ? Или Вы считаете, что раз уж друзья употребляют (хоть по рюмке), то автор обязана пить вместе с ними?
А я и не писала что она пить обязана,но посидеть и поговорить
можно,но у вас позиция,кто не со мной,тот против.А это фанатизмом попахивает и не к чему доброму не приведет(об этом кто то в кометах писал)
Да о чем Вы говорите? Ваши комменты из серии "сама придумала - сама обиделась". ГДЕ написано, что автор не хочет посидеть и поговорить с друзьями, которые не ведут ЗОЖ? Цитату можно?
А Вы знаете, чтобы убедиться в том, что Ваши слова не более, чем плод больной фантазии, я прочитала ВСЕ комменты автора в этой теме. НИ СЛОВА нет в них о том, что подтверждало бы ваши слова... НИ СЛОВА, более того даже намека на это нет.
Чем теперь Вы можете объяснить свой неадекватный "наезд"? Осень?
не хотела Вас обидеть, просто Ваша жизненная концепция с моей диаметрально противополжны, сколько людей столько и мнений
еще раз удачи и сбычмыч скорейших
жареного практические нет, про масло/жир забыли, майонез - тоже))) из мяса -только нежирная или курица
Нам вкусно)))
Но откровенно говоря - фанатизма нет. Бывает "хочется чего -то".... Берем и едим то, чего хочется. Только со временем временем порция "хочется чего -то" все меньше и меньше...как-то так само получается)))
А человек, видимо, был интроверт - свои эмоции переживал в себе. Этим многие люди, особенно мужчины "грешат".
Вообще, очень странное
можно,но у вас позиция,кто не со мной,тот против.А это фанатизмом попахивает и не к чему доброму не приведет(об этом кто то в кометах писал)
Чем теперь Вы можете объяснить свой неадекватный "наезд"? Осень?