Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Здоровое питание

Девочки, я как замуж вышла, стала думать о здоровье. Хочется сохранить его как можно дольше, чтоб прожить с любимым мужем и детками подольше. 
Раньше курила и пила - даже вредные алкогольные коктейли. Познакомились с мужем - он тоже и курил, и пил. Поженились, бросили курить. Знали, что это очень вредно. Сами захотели и бросили. Главное захотеть. Сейчас даже запах сигарет противен. Потом я решила не употреблять алкоголь. Через какое-то время муж меня поддержал. Почти год ни капли не пили - выдержали натиск всех недовольных по этому поводу родственников.
Сейчас поняла, что не хочу останавливаться на достигнутом. Недавно приехали с похорон дяди мужа, тема бережного отношения к здоровью стала обсуждаться нами еще чаще (дядя умер от неправильного образа жизни). Решили обратить внимание на свое питание. Но дело в том, что у меня очень скудное представление о здоровом питании. Из детства вынесла мысль, что очень важно есть раз в день горячую еду, то есть первое - супы, борщи. Это верно? Чтобы не было гастрита, вроде. Это я исправно делаю. Еще вроде как не желательно есть жареное, что, мол, во время жарки выделяются какие-то вредные вещества. Тут я вообще дуб дубом. Это правда? А как тогда вообще готовить? Неужели в пароварке можно и зажарку сделать, и курицу "пожарить"? И это будет не вредно? Если правда, побегу покупать. Еще, вроде, знаю, что жутко вредно есть колбасы, сосиски и копченое мясо. Я стараюсь ничего этого не покупать, но есть только одно НО - мы с мужем просто обажаем солянку и гороховый суп на копченостях, а в них как раз присутствует все вредное вышеперечисленное. Посоветуйте, чем можно заменить эти вкусные супы??? 
В общем, девочки, расскажите, у кого какое представление о здоровом питании? Надо есть фрукты? Или считать калории? Мы не толстые, худеть нам не надо. Или, может, надо обязательно кушать какие-то продукты? У меня, анпример, муж вообще не ест рыбу, а она вроде как полезна...

ПС Не судите строго, я еще неопытная жена :)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
462
Галина Пришутова, 2 ребенка
мдя.... даже читать о Вашей семье скушшшшно, а вы еще семьей чем-то занимаетесь кроме как здоровыми жизнями живете?
СсылкаПожаловаться
*
Так не читайте :)у нас сейчас одна цель - квартира, мы пашем, как кони)) ничего интересного в нашей жизни нет) были не так давно в отпуске, поэтому "невеселая" жизнь нас пока не напрягает. Да и как-то греет мысль о приближении квартиры и, соответственно, деток.
СсылкаПожаловаться
Галина Пришутова, 2 ребенка
удачи в достижении цели!
не хотела Вас обидеть, просто Ваша жизненная концепция с моей диаметрально противополжны, сколько людей столько и мнений
еще раз удачи и сбычмыч скорейших
СсылкаПожаловаться
*
Спасибо! 
СсылкаПожаловаться
Diamant, 2 ребенка
Кстати, купила мультиварку примерно год назад и начала постоянно готовить в ней (в основном получается или тушенное или запеченное, как в духовке, но без корочки и с минимальным количеством масла). А недавно пожарила мясо. И поняла, что есть его не могу - мне невкусно и жирно. Хотя такой цели не преследовала, но организм уже такую еду не принимает.
СсылкаПожаловаться
*
Спасибо за комментарий! 
СсылкаПожаловаться
......... Мальдива.....
Теперь  уезжайте  в  лес  и  подальше ,  всё  что  таким  непосильным  трудом  досталось , вмиг  испарится !  Мебель  ,техника  , тот же  комп ,  экология .. всё  это  яд!  СПАСАЙТЕСЬ !
СсылкаПожаловаться
Одри ***, 1 ребенок
мы придерживаемся нормального здорового питания:
жареного практические нет, про масло/жир забыли, майонез - тоже))) из мяса -только нежирная или курица
Нам вкусно)))
Но откровенно говоря - фанатизма нет. Бывает "хочется чего -то".... Берем и едим то, чего хочется. Только со временем  временем порция "хочется чего -то" все меньше и меньше...как-то так само получается)))
СсылкаПожаловаться
Ее высочество
я до замужества придерживалась здорового питания а вот муж со мной не солидарен увы...но а я за здоровый образ жизни и по сей день:)
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Был у меня знакомый помешанный на здоровом обазе жизни.Не курил,не пил,мясо ел 2 раза в неделю,соль и сахар ограничивал,2 раза в неделю бассейн,бегал по утрам и в один день,после утренней пробежки умер(сердце).За месяца три проходил мед.комиссию и ему сказали что для своего возраста он неприлино здоров.Было мужику 41 год.Так что в народной шутке (кто не куит и не пьет,то здоровеньким помрет) очень большая доля правды
СсылкаПожаловаться
Натали
Здесь надо другой вопрос задать: Сколько б он прожил, если б не вел здоровый образ жизни? Может и половины тех лет не было бы...так что..
СсылкаПожаловаться
Татьяна
У товарища была сильно нервная работа ,выплеснуть он не мог,все в себе держал.Может если позволил себе расслабится и пожил бы подольше.Кстати его отец,котоому уже 93 до сих по жив,хотя балует себя и водочкой и иногда сигареткой
 
СсылкаПожаловаться
Натали
Выплескивать эмоции, расслабляться можно по-разному. Водочка и сигаретка - это самообман, а не расслабление.
А человек, видимо, был интроверт - свои эмоции переживал в себе. Этим многие люди, особенно мужчины "грешат".

Вообще, очень странное дело получилось - замечательное дело девчушка задумала, о своем здоровье, здоровье мужа, будущих детей заботится, а ее на смех подняли.:shock: Зато темы "девы, помогите, вчера перебрала голова раскалывается" - вызывают общее улюлюканье и начинают мериться рюмками. :shock: Не понять мне этого. 
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Да не на смех я ее подняла,а написала о том что не надо уж сильно зацикливаться на здоровом питании.Просто жить,не выпячивая свою правильность
СсылкаПожаловаться
Натали
Где Вы разглядели выпячивание? Человек обрисовал ситуацию и попросил совета как к этому грамотно подойти. Все.
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Конечно,кругом алкаголь и непавильная еда,сидят дома и кефир попивают.
СсылкаПожаловаться
Натали
И??? Сидят и попивают кефир! Что в этом необычного или что здесь может вызывать сарказм?
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Вот ,всего два мнения: свое и неправильное.А чем плох вечер с друзьями?Или друзья такие что без алкоголя не могут?Вы же их сами выбирали
СсылкаПожаловаться
Натали
У Вас потрясающая способность читать, то о чем в тексте ни слова!))) Откуда эти домыслы о том, что вечер с друзьями плох? О том, что эта милая девушка - автор собирается отказаться от друзей, которые не ведут ЗОЖ? Или Вы считаете, что раз уж друзья употребляют (хоть по рюмке), то автор обязана пить вместе с ними?
СсылкаПожаловаться
Татьяна
А я и не писала что она пить обязана,но посидеть и поговорить
 можно,но у вас позиция,кто не со мной,тот против.А это фанатизмом попахивает и не к чему доброму не приведет(об этом кто то в кометах писал)
СсылкаПожаловаться
Натали
Да о чем Вы говорите? Ваши комменты из серии "сама придумала - сама обиделась". ГДЕ написано, что автор не хочет посидеть и поговорить с друзьями, которые не ведут ЗОЖ? Цитату можно?
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Почитайте и найдете
СсылкаПожаловаться
Натали
В теме нет об этом ни слова. Домысливать, как Вы не умею и не хочу. А Вы, я так понимаю, ничем подтвердить свои слова не можете. Так?
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Читайте инайдете,а мне некогда для вас выискивать,кроме бессмысленноо сспора естьеще дела
СсылкаПожаловаться
Натали
А Вы знаете, чтобы убедиться в том, что Ваши слова не более, чем плод больной фантазии, я прочитала ВСЕ комменты автора в этой теме. НИ СЛОВА нет в них о том, что подтверждало бы ваши слова... НИ СЛОВА, более того даже намека на это нет.
Чем теперь Вы можете объяснить свой неадекватный "наезд"? Осень?
СсылкаПожаловаться


Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru