Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Здоровое питание

Девочки, я как замуж вышла, стала думать о здоровье. Хочется сохранить его как можно дольше, чтоб прожить с любимым мужем и детками подольше. 
Раньше курила и пила - даже вредные алкогольные коктейли. Познакомились с мужем - он тоже и курил, и пил. Поженились, бросили курить. Знали, что это очень вредно. Сами захотели и бросили. Главное захотеть. Сейчас даже запах сигарет противен. Потом я решила не употреблять алкоголь. Через какое-то время муж меня поддержал. Почти год ни капли не пили - выдержали натиск всех недовольных по этому поводу родственников.
Сейчас поняла, что не хочу останавливаться на достигнутом. Недавно приехали с похорон дяди мужа, тема бережного отношения к здоровью стала обсуждаться нами еще чаще (дядя умер от неправильного образа жизни). Решили обратить внимание на свое питание. Но дело в том, что у меня очень скудное представление о здоровом питании. Из детства вынесла мысль, что очень важно есть раз в день горячую еду, то есть первое - супы, борщи. Это верно? Чтобы не было гастрита, вроде. Это я исправно делаю. Еще вроде как не желательно есть жареное, что, мол, во время жарки выделяются какие-то вредные вещества. Тут я вообще дуб дубом. Это правда? А как тогда вообще готовить? Неужели в пароварке можно и зажарку сделать, и курицу "пожарить"? И это будет не вредно? Если правда, побегу покупать. Еще, вроде, знаю, что жутко вредно есть колбасы, сосиски и копченое мясо. Я стараюсь ничего этого не покупать, но есть только одно НО - мы с мужем просто обажаем солянку и гороховый суп на копченостях, а в них как раз присутствует все вредное вышеперечисленное. Посоветуйте, чем можно заменить эти вкусные супы??? 
В общем, девочки, расскажите, у кого какое представление о здоровом питании? Надо есть фрукты? Или считать калории? Мы не толстые, худеть нам не надо. Или, может, надо обязательно кушать какие-то продукты? У меня, анпример, муж вообще не ест рыбу, а она вроде как полезна...

ПС Не судите строго, я еще неопытная жена :)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
462
17891011121319
Diamant, 2 ребенка
Согласна. Был у меня такой порыв как-то, через 2 недели захотелось повеситься с тоски.
СсылкаПожаловаться
*
Я хочу совместить полезное и приятное)
СсылкаПожаловаться
Diamant, 2 ребенка
Тогда без крайностей, остановитесь на том чего вы уже достигли и поддерживайте это.
СсылкаПожаловаться
Lana
я 3 недели была в санатории, где только все на пару готовили, поехала там в горы и сожрала 2 порции шашлыков, сильно зажаренных, так ломало от всей этой  здоровой пищи:D:D:D
СсылкаПожаловаться
olya, 2 ребенка
мясо,свинину точно,можно жарить на чугунной сковороде без масла и готовить из него что-то дальше,жаркое например,копчености не замените,при здоровом питании-отваривают,а лучше запекают,для вкуса вместо большого количества соли дают много трав и специй,но я люблю вредное и вкусное
СсылкаПожаловаться
Натали
Прекрасный порыв, пре-крас-ный!!! И не слушайте язвительные комменты, просто не у всех хватает силы воли отказаться от вкусного, но вредного. А организм вам спасибо не один раз скажет!
СсылкаПожаловаться
*
Спасибо! Стараюсь вредные комментарии не замечать)
СсылкаПожаловаться
life is but a dream, 1 ребенок
:up::up::up:
СсылкаПожаловаться
Hanna
Бросает Вас из крайности в крайность.
Ешьте свои любимые вкусные супы, жарьте мясо и рыбу (не до черноты, конечно), пейте хороший, качественный алкоголь в умеренных количествах (а не дешевую бурду).
Главное - качественные натуральные продукты и умеренность!!!
СсылкаПожаловаться
*
Я не уверена, что этого будет достаточно. Если у меня есть желание и силы что-то изменить, почему бы и нет? Я ведь не навязываю Вам свою точку зрения. Мне хочется чем-то заниматься, работать над нашей семьей, улучшать ее, экспериментировать. Деток пока нет, мы с мужем откладывам все свободные деньги на квартиру, из-за этого развлечений особых нет. Вот я и придумываю сама себе развлечения :)
СсылкаПожаловаться
Hanna
Ну если это очередное развлечение - а не желание привести свою жизнь в систему, но развлекайтесь. Поле деятельности у вас огромное. Не забудьте про сыроедение и вегетарианство.
СсылкаПожаловаться
*
Если мое развлечение мне понравится, оно превратится в систему :)Сыроедение и вегетарианство - это уже слишком)
СсылкаПожаловаться
Иринка
я мимо) без соленого и острого жить не могу вообще (в прямом смысле, давление падает, мотает-шатает из стороны в сторону, в общем жесть), во время осеннего аврала в один из выхов бутылка красного сухого чилийского вина с корзиночками от Палыча - мое все) Единственное курить бросила, и то, не потому что хотела, а просто в одно утро что-то там переключилось и я поняла, что я больше не курю:)
СсылкаПожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
что есть корзиночки Палыча?
СсылкаПожаловаться
Иринка
песочное тесто, клубничный джем и сверху сливочный крем. Маленькие, вкусные) В общем улетают как семечки)


СсылкаПожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
ааааа, вот оно как называется????? так это я еще в детстве ела, и сейчас с удовольствием, хотя сладкое не ем практически. а еще внутри таких корзиночек грибочки песочные бывают
СсылкаПожаловаться
Иринка
и я к сладкому равнодушна)))) но вот только этой фирмы корзиночки и ем) в других кондитерских добавляют взбитые сливки, фрукты, тесто непонятное....:sick::sick::sick: а вот в этих сочетание прям как надо) если не пробовали, советую)
СсылкаПожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
эт наверное в Москве? У нас именно палыча нету.
СсылкаПожаловаться
Иринка
Вы откуда?
СсылкаПожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
Ставрополь
СсылкаПожаловаться
Иринка
эх, нет пока в Ставрополе) Но они расширяются) Вот Вам ссыль на их магазины (вдруг будете где-нить из этих городов)http://www.palich.ru/magazin/
У них кстати есть франчайзинг, если вдруг есть возможность открыть магаз в своем городе)))))
СсылкаПожаловаться
Diamant, 2 ребенка
Меньше заморачивайтесь, дольше проживете. Жизнь должна быть в удовольствие, она слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты и отказывать в любимых блюдах.
СсылкаПожаловаться
°•°•° АНЮТА °•°•°, 1 ребенок
Поддерживаю!!! ;)
СсылкаПожаловаться
°•°•° АНЮТА °•°•°, 1 ребенок
Нас хватило дней на 10 на здоровом питании на пару, без соленого и острого. :)
А вообще лучше погуглить примерное питание, которое вас бы устраивало. 
СсылкаПожаловаться
Просто Цирцея
Да вы герои. Нас на 4 дня и то с  трудом. И вообще, страшно читая эту тему пива и чипсов хочется...:D
СсылкаПожаловаться
17891011121319


Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru