Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 декабря 2011, 17:25, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Здоровье мамы

После рождения дочери прошел уже год,но я никак не приду в норму.По прежнему ничего не успеваю,сильно устаю,все раздражает.
Может это проявления депрессии?Раньше ничего подобного никогда не было.Подскажите,пожалуйста,как выйти из этого состояния?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Просто перестать пытаться все успеть.


Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
правильный совет!и больше времени стараться уделять себе.и сну
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
ох,и давно ты стала уделять себе сон?)))))
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
ну не пали меня))))
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
тссссссссссссссс....молчу,молчу....)))))))))
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
вот молодец какая)))
Пожаловаться
УмнаяМаша
+++++лучше и не скажешь!!!!
Пожаловаться
Chereshnya, 3 ребенка
отличный совет
Пожаловаться
Ольга Васильева
А я сегодня книгу читала хорошую,про восстановление после родов.Там был хороший совет,нужно заниматься спортом!Делать физические упражнения регулярно,но без фанатизма!Расстелить на полу толстое одеяло,и прямо с малышом заниматься хотя бы зарядкой=)Не депрессуйте,жизнь прекрасна!!!
Пожаловаться
Марика
Аха. ) Обычная зарядка, как помню - это:
1. Исходная позиция - у кроватки.
2. Наклоняетесь.
3. Берёте плачущего малыша...
4. Дальше - по ситуации. Либо тренируем руки - укачиваем, пока снова не уснёт. Либо совершаем произвольные движения во время купания, переодевания. Либо статические напряжения рук - когда кормишь.
5. Вернуться в исходную позицию.
6. Наклон вперёд - с укладыванием спящего малыша.
Пожаловаться
Ксения Якушева, 2 ребенка
++++++++++++
У меня еще постоять над люлькой в согнутом положении, пока малышка держится за палец, чтобы уснуть (у обеих дочерей такая фишка)))))
Пожаловаться
ПозитиFF, 2 ребенка
Детям здоровая и счастливая мама нужнее, чем мытая посуда и вылизанные полы.
Пожаловаться
Екатерина, 2 ребенка
++++совершенно согласна
Пожаловаться
Аврора, 4 ребенка
Курс витаминов с минералами...мес пить, 2 нед отдых...уделить время себе....высыпаться (не ночью, так днем)..хобби, спорт..(хотя бы дома).Система флай-леди вам в помощь...
Пожаловаться
Ащще тут первый раз
Это не депрессия, это неумение расставить приоритеты и распределить время. На самом деле всё очень просто.
Пожаловаться
ФатиRoSa, 8 детей
Для начала неплохо выяснить причину депрессии. Для послеродовой-она затянулась.
Пожаловаться
Софья
После родов организм восстанавливается до 2 лет. Старайтесь высыпаться. Ну и впустите в жизнь здоровый пофигизм)
Пожаловаться
Правнучка Штирлица, 2 ребенка
а я скажу,что это нормально,что вы устаете,ничего не успеваете и раздражаетесь...а нормально это потому,что вы живой человек...
Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
Согласна. Больше отдыха и витаминов.
Пожаловаться
Лэйла -Валэйла
Да забейте на "ВСЕ УСПЕТЬ"а то так жить не успеете.
Как идет так идет,как успеваете,так успевайте.Не нужно казаться супер человеком,даже не нужно пытаться.
Пожаловаться
Ирина...Э
Ага я вот второй день сплю... Детей по школам садам и спать...
Не успеваю ничего реально ;) только сплю и все ;)
Пожаловаться
Лэйла -Валэйла
ну и отлично.Все мы человеки,мы не роботы.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас