Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 сентября 2013, 13:08, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Завтра начну жизнь сначала. Завтра!..........

Часто нас не устраивает сложившаяся жизненная ситуация - и дома, и на работе, и на улице, и в общественном транспорте, и даже за рулем собственного ТС. Каждый хочет исправить что-то в своей жизни. Кто-то всего лишь хочет этого, а кто-то меняет.
Что же сделали в своей жизни такого, что кардинально изменило вашу жизнь? Или вы всё еще думаете об этом? И у вас всё еще то самое "завтра"...



Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
1345678914
Iron_Lady, 1 ребенок
так, может,и не надо?:) Раз Вас ничто не мотивирует( ни то,что строные эстетичней смотрятся, ни даже то,что одежда нынешняя при наборе веса не налезет!:) ),так и оставьте все как есть. ЗНАЧИТ ВАМ КОМФОРТНО И УДОБНО В ТОМ ВЕСЕ,КОТОРЫЙ ИМЕЕТЕ:D
Пожаловаться
Это я
я каждый день присядку по 50 раз делаю и пресс по 100 в рабочие дни. а в выхи отдыхаю. Правда там дома ген.уборка на четвереньках :D:D:D уже занимаюсь так 1,5 года. в начале кажется нет толку, но если долго то потом и затягивает :) и толк есть. А, еще 100 раз о стенку отжимаюсь 
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
О! а о стенку это как?
Пожаловаться
Это я
поворачиваетесь лицом к стене, ноги на ширине плеч и отталкиваетесь об стену 100 раз :D:D:D   
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А что это дает? Грудные мышцы?
Пожаловаться
Это я
и грудные и спинные и целлюлит с рук убирает 
Пожаловаться
RomА
Сообщение от Лисёнkа, 23 сентября 2013 года в 13:10
или типа такое??

дополнение - Попробуйте к диете махи ногами;)
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Сообщение от RomА, 23 сентября 2013 года в 14:05
Сообщение от Лисёнkа, 23 сентября 2013 года в 13:10
или типа такое??
Цитата фотографии
дополнение - Попробуйте к диете махи ногами;)
Супер! Спасибо!Звезда))))
таблицу копирую;) и все-все-все тоже дружно копируют! :D
Пожаловаться
lenka, 2 ребенка
ага:D:up:
Пожаловаться
Альбина
а к чему эти дни отдыха?))
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
мышцы должны отдыхать, иначе эффект будет не тот,который ожидается.
У меня знакомый бодибилдер закнимается каждый день и эффекта уже года два нет. Страдает...
Я ему посоветовала как то через день в спортзал ходить, он обиделся. Вот уже месяца 3 не общается со мной))
А потом позвонил,извинился. Обещал подумать)
Пожаловаться
Зёбра в полоску, 3 ребенка
спасибо))) скопировала себе :up:
Пожаловаться
ВЕРУНЧИК, 2 ребенка
Интересно, сохраню себе, если вы не против)))))
Пожаловаться
lenka, 2 ребенка
:up:

Пожаловаться
* а*а *
вчера делала эти махи:(тяжело
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Тяжело:Dвы правы... но оно того стоит! вы еще можете после махов принимать теплую ванну или душ,если есть возможность, а то ведь  и на работе махать можно,там мыться негде))
сегодня кол-во махов увеличивается;)
Пожаловаться
прост
Читала про такие махи, что не накачиваются внутренние мышцы берда, поэтому появляются боли в коленях. Надо махать в стороны. и во внешнюю, и во внутреннюю
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Сообщение от Ия, 3 октября 2013 года в 13:17
Читала про такие махи, что не накачиваются внутренние мышцы берда, поэтому появляются боли в коленях. Надо махать в стороны. и во внешнюю, и во внутреннюю
Всему есть разумные пределы ;) а то и калекой из-за спорта можно остаться...
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Никогда не говори никогда! Мысль, она же материализуется. Главное верить и все получится! Удачи!
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
спасибо...пью кефир вот :(((
грущу 
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Надо просто взять и начать. я  когда  начала худеть и подумать не могла, что буду есть обезжиренный творог и пить 1% кефир(с детства не люблю молочку), а сейчас для меня это вполне нормальная пища. Ко всему привыкаешь.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
так то да...
начинала худеть с 112 кг
сейчас вот 77!!!!!!!!!(недели 2 назад было 74)
ну устала я
радостей никаких...еще и поесть нельзя
вот сегодня как встала на весы...глаза как выпали....как бегом в магазин за кефиром....сижу ем его чайной ложкой-такая тоска 
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Да у вас офигенный результат! Сама в свое время худела со 104х до 71 кг :)
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
Ань, надо еще 7 минимум убрать
мне с ними очень тяжело
вот сейчас срыв и +3кг
а я прямо чувствую, что мне становится очень некомфортно...
а если вспомнить что когда-то я весила 65!!!то совсем грустно становится
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
У меня тоже последние 7 остались, соббббаки не уходят.:angry:
Пожаловаться
1345678914
Подпишитесь на нас