Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
9 июля 2010, 14:21, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

заставьте меня!!

всем привет, вот недавно так получилось что пришлось ребенка оставить без своего молока((( ну я естественно начала есть всякую дрянь))) ну в результате конечно поправилась, теперь не могу сесть на диету, а мне надо убрать живот после родов и в ногах похудеть, хожу пешком много, жара, активно потею, Заставьте меня похудеть или посоветуйте что нибудь дельное плиз, а то что то штаны узкими стали))) может это они похудели а не я разжирела)) ну естественно о том что не есть после 6 это я знаю а как брюшко то убрать))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Anqely, 2 ребенка
Спорт- НАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ!!!!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лионель, 1 ребенок
легко сказать а мне 24 часов в сутках нехватает, а времени на спорт тем более))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
sabina, 1 ребенок, беременна 40 недель
У меня та же проблема, пока кормила малышку была в шикарной форме, а сейчас как пингвин, за животом ног не видно. Можно я вместе с Вами послушаю?


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лионель, 1 ребенок
давайте слушать вместе))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Храмова, 1 ребенок
И я свами.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юнна
Мне кажется, что бы похудеть нужно иметь ооогромное желание и мотивацию, еще важно продержаться первую неделю, а дальше все намного легче. Я ограничила себя в сладком, мучном, жирном и других вредностях и похудела на 16 кг за 5 месяцев. Главное начать, а как увидите первые результаты, вам и дальше захочется продолжать))) Желаю Вам удачи, в этом не легком деле!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ушедшая в себЯ
я похудела за месяц на 10 кг=((((как только вышла на работу....работали 8 чсов на ногах,30 минут перерыв,причём всё нужно делать оооочень быстро,кстати работала в макдоналдсе=))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Нонна Александрова
Представьте результат к которому стремитесь,...и стремитесь к нему. Удачи в начинаниях!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
После окончания ГВ тоже поправилась (что меня только радует, пока кормила похудела страшно). Я предлагаю сочетать упражнения с играми. Пока ребенок маленький, то садимся на пол или кровать, вытягиваем ноги. Сажаем ребенка лицом к себе и начинаем изображать из себя кресло-качалку: ложимся и садимся, придерживая малыша и не меняя положения ног. Далее. Ложимся на спину, сгибаем ноги над собой. На согнутые ноги кладем кроху и начинаем то удалять, то приближать к себе ноги с дорогим грузом. Когда приближаем к лицу, чмокаем в носик. Можно описывать действия, что-то типа самолетик улетел-прилетел или что-то в этом духе. Когда ребенок уже сидит, то можно сажать к себе на живот, чтобы облокачивался на ноги, согнутые в коленях. Ступни разводим где-то на ширину плеч. Начинаем поднимать и опускать живот, подкидывая таким образом ребенка. Я обычно приговариваю: "Поехали-плехали на бочке, на бочке(прыгаем), по гладенькой дорожке (живот поднят и медленно качаю им вправо-влево над полом или кроватью), по кочкам-по кочкам (прыгаем), рысью (быстро прыгаем), шагом (медленно), в ямку бух (колени раздвигаю, роняю дочку на кровать, сама при этом садясь), из ямки ух (ложусь назад, за руки поднимаю дочь), раздавили сорок мух (восстанавливаю дыхание)" Дочке нравится, раз по 30 так скачем, если не больше, пока у меня голос не сядет. Причем если стишок не читать, возмущается. Ну и конечно много с малышом ползать, бегать, катать на качелях, особенно на тех, на которых друг друга перетягивать, на руках таскать, подкидывать, плавать (в зависимости от возраста).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Слепчёнкова Ирина, 2 ребенка
Скопировала Вашу "систему" себе на будущее))))) Думаю ребятенку нравиться должно)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лионель, 1 ребенок
спасибо, очень дельно)))) супер
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас