Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 мая 2010, 10:54, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Занятия бодифлексом.Кому помогло?

Кому помог бодифлекс,через какой срок?стоит ли вообще заниматься?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Любака56, 1 ребенок
Чего Вы хотите получить от занятий?
Пожаловаться
самира, 1 ребенок
мышцы укрепить,грудь подправить
Пожаловаться
Алика, 3 ребенка
Моя мама занимается бодифлексом, ей очень помогает
Пожаловаться
Любака56, 1 ребенок
В таком случае,советую заняться "пилатесом",мышцы становяться более упругими.У меня подруга начала заиматься,верите или нет,но результат отличный после 1мес. заятий!!!!Я обязательно пойду,подруга была испытателем.
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Я анимаюсь. Вот результаты, удите сами, помогает ли

Пожаловаться
самира, 1 ребенок
да,здорово:)))поздравляю:)))
Пожаловаться
самира, 1 ребенок
а по сколько раз в день вы делаете и сколько времени
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Если этот ответ для меня, лучше пишите, пользуясь функцией "ответить", тогда я получу Ваше сообщние сразу, а не змечу его случайно, повторно заглянув в тему.
Я занимаюсь порядка двух месяцев. Делаю занятия утром, занимает это 25-30 минут. Делаю не весь комплекс, а только те упражнения, которые присмотрела и выбрала для себя. Это 2 упражнения для лица, 3 упражнения для груди, 2 упражнения на пресс и три комплексных, по 5 подходов каждое.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
а сильно громко занятия проходят?а то мне подруга говорила.что она в ванной делала потому что муж ржал от звуков)))я вот все тоже хочу заняться да никак .лень одолела
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Ну да, пыхтеть я пыхтю (пыхчу?) убедительно. Но моему мужу всё равно, его это не смущает. В БФ параллельно используется дыхательная гимнастика и комплекс статических упражнений, вот от дыхательной гимнастики шум и получается.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
хыыы а можно ссыль где упражнения взять.заранее спс
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
http://my.mail.ru/community/nataliefremo...
Это ссылка на сообщество "худеем с бодифлекс", я оттуда таскаю информацию и упражнения.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
пасиба
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Кстати говоря, первые результаты стали заметны втечении недели. Сама не поверила но девочки в сообществе сказали, что так и должно быть.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас