Доброе время суток.Скажите,у кого - нибудь бывает так: холодные ноги-следствие сразу ноет низ живота.Такой себя неженкой чувствую.Совсем не умею терпеть холод((((
Тренируйте свои сосуды.
Это не совсем просто, но необходимо.
Даже если вам холодно и не хочется двигаться, заставьте себя каждый
день в течение дня делать по 10 упражнений для разминки всего организма,
или запишитесь на аэробику, сходите в фитнес клуб, солярий, бассейн. Ешьте в холодное время года жирную морскую рыбу, скумбрию, семгу,
пангасиуса и другие, это снимет немного болезненность от спазмов сосудов
при замерзании.
Пейте больше витаминных и травяных отваров, компотов, морсов, увеличивая циркуляцию крови. При выходе на улицу самое главное держать в тепле голову, руки и ног
Я к вам))))) вчера по мтви увидела рекламу "осталось 22 недели" я еще подумала о чем это они, оказалось они до лета недели считают и предлагают нам потерпеть.
помню, жили мы с мамой в ЯНАО 2 года. там по радио "Ямал" всегда, начиная с 1 марта передавали каждый день: "до лета осталось 90 дней, 89 дней" и так далее. мы всегда смеялись: там в марте -30, метели, сугробы по пояс, а " до лета осталось..." весна, елки))))))
я вообще всегда мерзну. самая лучшая температура для меня +30. зиму просто терплю
Если ниже +25 - я уже не человек... Впадаю в спячку, вообще не могу шевелится....Болею физически... проблема, что работа сидячая и по нормам стоят кондиционеры на охлаждение +16... Я вообще умираю на работе ((((
это что то с сосудами ног. Попробуйте их потренировать. Наверняка есть комплекс специальных упражнений. С холодными ногами ходить - мучение. У меня бы наверное тоже что нибудь заболело. Но скорее всего обувь не походящая. Уж на что у меня ного неприхотливые, но я убедилась- все сапоги с мехом от паршивых итальянских до хороших финских в -15 теплых ног не обеспечат- только до метро добежать. Нужна спец обувь в виде горных там разных ботинок. Или валенок. В валенках ничего никогда и ни у кого не мерзнет. Славяне не дураки были))))))))))))
я при -30 одеваюсь совершенно одинаково как и при -1)))... все нормально...всю жизнь ничего от холода не ноет...
дома топят как последний раз...к батареям страшно подходить, выручает открытая форточка...приходится открывать даже при -30 ((...но это лучше чем когда холодно))
Тренируйте свои сосуды.
Это не совсем просто, но необходимо.
Даже если вам холодно и не хочется двигаться, заставьте себя каждый
день в течение дня делать по 10 упражнений для разминки всего организма,
или запиши
пангасиуса и другие, это снимет немного болезненность от спазмов сосудов
при замерзании.
Пейте больше витаминных и травяных отваров, компотов, морсов, увеличивая циркуляцию крови. При выходе на улицу самое главное держать в тепле голову, руки и ног
Ангины?Миндалины?Органы малого таза?
Низ живота ноет-это плохо. Обследуйтесь у гинеколога, уролога.
помню, жили мы с мамой в ЯНАО 2 года. там по радио "Ямал" всегда, начиная с 1 марта передавали каждый день: "до лета осталось 90 дней, 89 дней" и так далее. мы всегда смеялись: там в марте -30, метели, сугробы по пояс, а " до лета осталось..."
дома топят как последний раз...к батареям страшно подходить, выручает открытая форточка...приходится открывать даже при -30 ((...но это лучше чем когда холодно))