Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 января 2012, 14:17, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Закрепление результата

Девочки, читала много тем про то как похудеть. У меня другой вопрос а как потом закрепить результат диеты? Чтобы потерянные кг не набрались в двойном количестве. Говорят, что диета это система питания, которой нужно придерживаться всегда, но ведь хочется иногда и пиццы, и сладенького, и картошечки жареной)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
иногда можно, а в целом придерживаться правильного пиатания )


Пожаловаться
Светлячок, 1 ребенок
Понимаю что нужно придерживаться, но перспектива кушать кашки и овощи постоянно меня не особо радует( На свою беду я отношусь к любителям покушать
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
тогда надо выбирать - или овощи и иногда пицы-курочки жареноые-сладкое, или опять вес набрать... я для себя нашла выход- ем все что хочу, но три дня в 2 недели разгрузочные делаю- кефирно-яблочные
Пожаловаться
Светлячок, 1 ребенок
А не вредно так? Кушать всё что хочешь а потом разгружаться? Я б вообще не отказалась быть среди тех счастливиц, которые едят всё что хотят, но при этом фигура у них ни коим образом не страдает
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
мне нормально... я могу себе позвоить в 10 вечера с мужем и дочей захомячить горячие бутики или быстрый фасолевый салат..при росте 175 вешу 60 кг...
Пожаловаться
таня калина, 3 ребенка
от иногда вряд ли все сразу вернется)


Пожаловаться
Ёлка
иногда - не чаще, чем раз в неделю "день живота"
Пожаловаться
Натулька
диета-никак не м.б. системой питания.изначально нужно пересмотреть свой рацион,а все вредные продукты есть в первой половине дня.
Пожаловаться
Ёлка
почему? не есть жирное, жаренное, фаст-фуд - это диета, иногда даже лечебная, но в то же время и образ жизни
Пожаловаться
ФатиRoSa, 8 детей
я расслабляюсь только вечером, всех уложила и кайфую с компом и закусками в компании...
Пожаловаться
Натулька
я себе такого удовольствия не могу позволить?(((((
Пожаловаться
ФатиRoSa, 8 детей
диета??? мне бы она кстати тоже не помешала, уже второй подбородок тяжелеет
Пожаловаться
Ёлка
картошку можно жарить не на сковороде, а в духовке, в пиццу подобрать свежие и нежирные продукты, сладкое - есть рецепты для поста, вкусно и нежирно
Пожаловаться
Светлячок, 1 ребенок
А хочется именно жирного и вредного))))
Пожаловаться
Ёлка
съешьте жирного и вредного, а на следующий день + 4 км пробегитесь
Пожаловаться
Светлячок, 1 ребенок
Не. Лучше жирного не есть, чем 4 км бежать)
Пожаловаться
Ёлка
а мне проще съесть, а потом напрячься, не люблю в удовольствии себе отказывать
Пожаловаться
Анита Петрунина, 2 ребенка
про систему "три кулака" прочитайте,там после похудательной фазы есть поддерживающая.хорошая система


Пожаловаться
Светлячок, 1 ребенок
Спасибо. Почитаю
Пожаловаться
Ёлка
заморочные какие-то эти колонки, да и пицца с картохой, как автор хочет, там отсутствуют)
Пожаловаться
Анита Петрунина, 2 ребенка
спросили мнения-я ответила., пусть автор решает.Много есть диет,систем питания - выбирай на вкус.
Пожаловаться
Ёлка
как по мне - вкусная диета получается
Пожаловаться
Анита Петрунина, 2 ребенка
там столько можно съесть.что даже много получается, есть и и вольная программа,иногда можно съесть,что захочется.я вот тоже прорабатываю её,хочу перейти
Пожаловаться
Ёлка
я такой человек, что не умею долго придерживаться системы
Пожаловаться
Анита Петрунина, 2 ребенка
ой, и я срываюсь, не без этого,потом, как блудная,возвращаюсь:)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас