Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 ноября 2012, 22:55, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

всё! в последний раз!

всем привет! девчёнки. я сорвалась со всех диет! сидела на всяких. разных целый год! вес максимум на 3-4 кг убывал. потом опять эти же кг набирала. и вот я уже два месяца жру! всё подряд и в огромных количествах! вот дышать уже трудно. живот болит. а я всё ем! ночью молоко или чай с пирогами. перед телевизором с бутером или тортиком. всё что было нельзя я ем! ради интереса взвесилась - вес на месте стоит. хоть кушай. хоть не кушай. а вес всё тот же. а может быть потом. через полгодика мой вес за неделю как подскочит с 70 до 100 кг?! вот и призадумалась я. пора снова на диету. прошу. посоветуйте какую нибудь эффективную. спасибо.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Наталия Зейгер, 3 ребенка
Сходите к эндокринологу. Вам назначат диету специально для Вас по результатам анализов.
Пожаловаться
Ирина
Есть одна замечательная диета.
Мне очень помогает.
Называется НЕ ЖРАТЬ!
Я когда чувствую, что жор нападает, начинаю говорить себе: "Хватит жрать. Хватит жрать". И жор отступает.
И есть еще одно правило: я прекращаю есть как только понимаю, что накушалась.
Никаких перекусов. За стол сажусь только если голодная.
Результат не быстрый, но в принципе держится пока)))
Пожаловаться
анет, 1 ребенок
точно, себя узнаю)))а еще вечером стараешься побыстрей уснуть, чтобы утром, когда все можно есть, проснуться и ПОЕСТЬ!!!
Пожаловаться
Ирина
Ну у меня наоборот стало. Если вечером переем, то ночью, в час-два ночи, спать не могу - плохеет мне.
Утром часто есть вообще не хочется где-то до часу-двух дня. Если ухожу из дома, то тогда пью чай, чтобы в пути не оголодать (а то я могу)))
Пожаловаться
анет, 1 ребенок
у меня тоже раньше аппетита не было с утра.а потом как перестала после 18:00 есть-сразу появился.причем, у меня завтрак ТАКОЙ что все поражаются, и еще стала стабильно каши есть.хорошая привычка.
Пожаловаться
нат, 2 ребенка
я всю жизнь так жила. никогда не завтракала.
Пожаловаться
нат, 2 ребенка
пробовала - не для меня. утром так нажираюсь. что можно неделю не есть. а к вечеру всё равно есть сильно хочется. просто как наркомана ломает
Пожаловаться
Конкордия
диеты не помогут
это в голове
Пожаловаться
Pli_Sowa
кремлевская??
Пожаловаться
Полный Пердимонокль
Тут диета не поможет, Вам в принципе надо научиться питаться правильно. Есть до болей в животе - это психологическое уже. Может, курсы какие-нибудь, для совмещения рационального питания и психологической корректировки"? В компании все веселее=))
Пожаловаться
не есть как не парадоксалььно
Пожаловаться
farbarali
да не надо вам диету, надо менять полностью питание - раз и навсегда!
диета путь в никуда.
Пожаловаться
Black lady-cat
Не есть после 18.00 + разгрузочные дни - моя любимая диета, не могу себя в чем-то ограничивать. Или ЖРАТЬ или НЕ ЖРАТЬ)))
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
хе... у нас святое - Вечерний Жор часиков в 9-10-11 вечера... ужинаем после 6 ( с работы приезжаем) - и ни у кого лишних кг нет....


Пожаловаться
Селена
раз в неделю устраивайте разгрузочный кефирный день
Пожаловаться
сладко на губах, 2 ребенка
а мне кефир больше 100 грамм нельзя. я бы с таким удовольствиием неделю посидела на диете, обожаю кефир просто
Пожаловаться
Селена
тогда можно 100 грамм кефира, и гречка выпаренная на воде...ну и воду ес-но)) скучно конечно но раз в неделю - сойдет
Пожаловаться
Сулико
я слышала обжорство ( как и булимия- к кторой Вы близки, автор...) на почве психологических проблемсов возникает... к психотерапевту бы сначала
Пожаловаться
Селена
а еще лучше идите на танцы
Пожаловаться
Ёлка
любовь, секс
Пожаловаться
нат, 2 ребенка
не влюблённая я.
Пожаловаться
Ёлка
влюбитесь, хотя бы полюбите себя
или разозлитесь на себя за свою лень и нелюбовь к себе
потом начинать с пункта 1
Пожаловаться
farbarali
и кстати, да, вес может скачками подняться (((( а самое ужасное, что на цифре 100 он может не остановиться(((
У вас явно психологические проблемы, раз жрете (уж простите) как с цепи сорвались. Советую сходить к психологу. У меня так друг похудел, после беседы с психологом. Я даже офигела, постепенно так за пол года в юношу превратился, кг 15 - 20 точно сбросил.
Пожаловаться
нат, 2 ребенка
попробую. к психологам я еще не обращалась.
Пожаловаться
Анна Дубровина, 3 ребенка
Не есть от скуки ради развлечения и наслаждения вкусом. Завести таблицу калорийности продуктов. Составлять план питания на день и не выходить за него. Не пропускать приёмы пищи. Не голодать. Выпивать 1.5 литра воды в день.
И будет счастье.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас