ВСД. Как привести себя в норму

Укусите его сами. Я так когда-то кошку быстро отучила кусаться. пару раз за ухо как следует тяпнула.

Ого)) Радикально)) Помогло?

Да. Правда, я это сделала ещё в когда она была котёнком. Но я сразу показала, кто в доме хозяин.

Панические атаки на форуме не лечатся. К врачу идите.

"...Кот противный....Подруга - нудятина...у доктора зараза..." Да, успокаивающий чай Вам не поможет - дело сУрьёзное, однако! Даже и не знаешь, куда Вас послать-то? ( Просю пардону)!

---

Ну правда кот противный. Гладишь, гладишь его, а он кусь и еще задними лапами поможет
Подруга..У вас есть такие знакомые, которые на протяжении 20 лет рассказывают одни и те же истории вплетая их в любую тему? Это реально жесть. Я знаю наизусть ВСЕ! ее истории

Вопрос - нафи..зачем Вам и подруга и кот, и прочие раздражающие "факторы"? Избавьтесь от ненужного "балласта", в чём проблема-то? Люди часто окружают себя таким вот "балластом", но с упорством, достойного другого применения, продолжают ненужные и даже неприятные отношения!! Зачем? Почему? Они дороги Вам, как память? Вы жизнью им обязаны?

Связаться вместе подругу с котом и поиграть в Герасима.

Подруга фиг с ней. Я редко общаюсь.
А кот..как я могу избавиться от кота..

Кот показывает свою любовь Вам таким образом.

Считаю Такое поведение Кота милым))) у самой такая жопа пушистая вредная)))

Для этого и нужен кот так-то)) Ты его гладишь, а он тебя кусь))

Ну, нормальный кот)) Они все такие)))

Вот поэтому я и говорю: меньше знаешь, крепче спишь! А этих сволоч ей , строчащих свои посты в инеты с желанием « рассказать всю правду» расстреливала бы! Я еще пару часов назад их садить предлагала, но за эти пару часов мне опять пришли эти ссылки от знакомых, с вопросом « а правда?», что я поменяла вердикт- расстрел!

В чем у вас это выражается?

Тяжело вдох делать.
Это и раньше было, лет много назад. Забеременнела и все это забылось

Ясно. У меня тоже стало часто проявляться ВСД. С каждым годом и каждым разом всё сильнее (
Я словила это,когда и после чего это начинается. Стала пить глицин с валерьянкой. И стараюсь не нервничать.
Но да, бывает ,что не получается...

Так же дыхательное всд?

Да,не могу полноценно вдохнуть,кружится голова ,болит голова и живот. Как предобморочное состояние.
ПА пока нет,но думаю я близка к этому(

Антидепрессанты легкие месяца 4. Уйдёт надолго ваш невроз

Ванна( согреться и расслабиться с аромамаслами), фильмы, книги, капли Зеленина(если нет противопоказаний), горячий чай с шоколадкой, новое занятие увлекательное.

Мой близкий родственник говорит, что ни в конем случае нельзя паниковать. Это как в родах : страх-адреналин-прекращение выработки окситоцина-замедление и осложнение родовой деятельности. Так и тут: страх=стресс: адреналин- понижение иммунитета и защитных сил организма.
Постарайтесь подумать в стиле фатализма. Чему быть, того не миновать. Но конечно карантин, маски, руки и тп никто не отменял.

"Господи, дай мне силы изменить, то что я в силах изменить, дай мне терпение вынести, то что я изменить не в силах, и дай мне мудрость не перепутать одно с другим". Вы можете изменить санитарное состояние своего дома, можете позаботиться о безопасности своей и своих близких. Но если тревога не уходит, то бегом к врачу и в аптеку, пока эпидемия не разгулялась. Потом будете сидеть дома, пить таблетки и рукодельничать.

Если к врачу не хотите, значит, игнорируйте. ВСД - это не смертельно.

ВСД - это не смертельно, а вот паническая атака ..... если Ее не взять под контроль, ох сколько натворить можно.