Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 февраля 2014, 19:24, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Восстановление после кесарева сечения

Девчата, такой вопрос. Кто как восстанавливался после кесарева сечения? Может упражнения какие то, что бы привести фигуру в форму. 


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
само все восстановилось.


Пожаловаться
nanny, 1 ребенок
у меня прошло 5 месяцев после кесарева,пока не рискую физическими нагрузками заниматься.шов до конца еще не прошел,побаливает временами,да и у меня было расхождение шва в 2 местах. поэтому пока страшновато...


Пожаловаться
Будошка
До шести месяцев я только гуляла быстрым шагом с ребенком, это было мое единственное упражнение, а уже после начала опять йогой заниматься и пресс качать, правда без фанатизма.  
Пожаловаться
мадамДамНоНеВам, 1 ребенок
само восстановилось


Пожаловаться
Натали, 1 ребенок
Да никак)) шов мелкий и тонкий сделала, до беременности физ упражнениями занималась, начала опять через мес 4, ложитесь на спинку и велосипед ногами, не тяжело и ниж пресс укрепляет, еще ноги поднимать))
Пожаловаться
Just a dreamer
Диета, спорт, долгие прогулки с коляской - и стала лучше, чем была) Единственное, с упражнениями на пресс пришлось 1,5 месяца подождать, а все остальное можно.


Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
Купила фитбол большой и прыгала на нем, когда ребенка укачивала, или каталась просто. В итоге попа уменьшилась на размер, хотя и до этого не больше 46 размера была. Другие упражнения со следующей недели начинаю, иду в группу пилатеса. Раньше начать не рискнула.


Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
Нас на второй день в роддоме заставляли ложиться на живот и крутить велосипед. Физические нагрузки у меня начались сразу после выписки - коляску таскала с детем))) 
Пожаловаться
Ничего не делала, само все восстановилось. Упражнения начала делать после 9 месяцев, к лету готовилась))


Пожаловаться
claire
Какие нафиг упражнения... месяц чихнуть боялась и откашляться не могла, ходить нормально через полгода начала, до этого любое движение так или иначе отдавалось болью в области шва. Дождитесь, пока исчезнут любые неприятные ощущения в месте операции, тогда можно будет что-то начинать делать. Благо, у меня фигура особо не пострадала, за весом я следила всегда, и во время беременности и после нее, операция прошла хорошо, мышцы восстановились сами, так что острой необходимости в физических нагрузках не было.
Пожаловаться
Malinka Malinka, 2 ребенка
Уже все ,практически само восстановилось.


Пожаловаться
Z.D
Подождите пока шов нормализуется, ну а потом особой разницы нет. База у всех одинаковая, что с КС, что без.
Пожаловаться
Аксиния, 6 детей
само в норму все встанет когда время подойдет :)




Пожаловаться
Само всё нормализовалось, за 6 месяцев вес ушёл. С 6 месяцев легкая гимнастика. Ну и раз в 3 месяца массаж шейно-вортниковой зоны для общего самочувствия и позитива.
Пожаловаться
два хомячка пара
физические упражнения, нагрузка на пресс только после узи и консультации врача, чтоб избежать проблем.


Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Сообщение от два хомячка пара, 22 февраля 2014 года в 20:05
физические упражнения, нагрузка на пресс только после узи и консультации врача, чтоб избежать проблем.
:up::up::up::up:
Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Я взялась за себя через год после КС. Не потому что лень,просто не один фитнес инструктор не взял на себя ответственность,у меня сын ходит в тренажерный зал,а его начальница знаменитая в Швеции бодибилдерша. Я просила узнать у нее про пресс .Она сказала не меньше года должно пройти после КС..Я сейчас качаю пресс дома,швы не беспокоят...но и правильный подход к питанию.Я считаю калории и худею.За 79 дней 14 кг.Но у меня вес большой был-88 кг.Сейчас 74.К осени хочу 60-55 как получится. Вам желаю здоровья,терпения и главное желание изменить свою жизнь к лучшему:up::up::up::up:.Девочки с форума худеют вместе со мной.Такие молодцы,у всех вес уходит...Хотите-присоединяйтесь.Мы не бросим вас один на один с вашим весом ,общаемся все почти каждый день:up::up::up::up:
Пожаловаться
Будошка
Если не секрет, а сколько ккал в день вы съедаете? Я тоже считаю их и занимаюсь, но что то так быстро скинуть не получается, может все таки перебираю с ккал :D 
Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
А вы вышлите мне вес,рост,возраст и моя программа высчитает вам индивидуально.У меня когда вес был 88 кг,калорий было 1520 сейчас вес 74 калорий 1416 в день,потеряли три кг новый расчет калорий
Пожаловаться
Будошка
:)  У меня вес сейчас 65 рост 165 возраст 33 ем 1500 ккал в сутки, но вес стоит.  
Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Все понятно.Вес приблизился к норме,теперь расскажите как давно встал,я вам высчитаю сейчас и пришлю ваши калории
Пожаловаться
Будошка
Месяца два уже. Ой, жду с нетерпением  
Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Все таки если вам будет нужна помощь пишите мне в личку.У наших девчонок вес пока не стоит,но у них вторая неделя пошла только.У меня вес сейчас тоже стоит но я не переживаю я растяжек не хочу на животе и так шрамов хватает)))Вы к нам присоединяйтесь вас это простимулирует...)))
Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Вес стоит иногда неделю иногда чуть больше у меня,но объемы уходят,а это главное
Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Я могу вам выслать свой материал почитаете,может,что то для себя возьмете,но я без весов никуда,взвешиваю все
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас