Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
12 марта 2014, 20:35, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Вопрос про правильное питание

Девочки, кто сидит на ПП подскажите, можно ли на этой системе не завтракать? То есть обязательно ли кушать каждые 2-3 часа? Просто я с утра не могу ничего есть, не лезет ничего. Хочу узнать можно ли, допустим, не завтракать, а кушать 2 раза в день (обед и ужин), но правильную и здоровую еду. Ну и не есть после 17-00. И возможно ли тогда так похудеть?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Тильдочка
)))))))))))))))))))


Пожаловаться
Celine
:) смотря какая   правильн.еда
Пожаловаться
Тильдочка
Сообщение от Celine, 12 марта 2014 года в 20:38
:) смотря какая правильн.еда
Ну которую в себя включает правильное питание.
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
:D:D:D
Такую систему правильной уже не назовут...
Пожаловаться
Тильдочка
Сообщение от Tanya Markina, 12 марта 2014 года в 20:43
:D:D:D
Такую систему правильной уже не назовут...
Значит тогда придется насильно запихивать в себя завтрак:(
Пожаловаться
Берложница
Не надо запихивать ничего! Завтракайт в 11, обедайте в 14.00, в 17.00 полдник, в 19.00 - ужин. Примерно так как-то. Перед  сном можно кефир.
Пожаловаться
Ёлка
чтоб не запихивать - встали и сразу выпили стакан воды с лимоном
аппетит сам быстро придет
и на ночь не топтать
если с вечера не наедаться , с утра уже и покушать захочется 
Пожаловаться
Zolushka, 1 ребенок
это самый верный совет))) водички натощак стакан-полтора и через 20-30 минут завтрак)))
Пожаловаться
Ta Len
завтрак необходим. привыкать к этому доооооооооолго. но оно того стоит )
Пожаловаться
Ёлка
правильно - это дробно
мелкие порции каждые 4 часа
завтрак запускает организм, помогает нормализировать обмен веществ
завтрак ОБЯЗАТЕЛЕН
Пожаловаться
Ёлка
2 раза в день - это старт организму запасаться жирами на случай голодовки
Пожаловаться
Тильдочка
Сообщение от Ёлка, 12 марта 2014 года в 20:47
2 раза в день - это старт организму запасаться жирами на случай голодовки
Ну не знаю. Было время, когда я кушала всего один раз в день и очень хорошо похудела в течение месяца. Никакие жиры ни где у меня не запаслись, а наоборот ушли. И вес потом оставался стабильным.
Пожаловаться
Ёлка
и откуда теперь лишний? если оставался стабильным 
Пожаловаться
Тильдочка
Сообщение от Ёлка, 12 марта 2014 года в 21:29
и откуда теперь лишний? если оставался стабильным 
После родов остались лишние 4 кг.:(
Пожаловаться
Ёлка
может физ нагрузки попробовать? 
Пожаловаться
Тильдочка
Сообщение от Ёлка, 12 марта 2014 года в 21:35
может физ нагрузки попробовать? 
Прыгаю итак каждый день с Синди Кроуфорд. Просто хочу еще попробовать правильное питание. Слышала очень хорошие отзывы.
Пожаловаться
Ёлка
так это не диета, и быстрых результатов не будет
правильное питание - это образ жизни, наравне с отсутствием вредных привычек типа курения или злоупотребления алкоголем 
Пожаловаться
Наташа, 2 ребенка
:up:
Пожаловаться
Ёлка
и почему таким элементарным вещам в школе не учат?
это ж намного нужнее чем некоторые "нужные" в жизни уроки
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Нет, нельзя так. Именно завтрак и через 3 часа кушать.


Пожаловаться
АЛЁНУШКА, 1 ребенок
завтрак - главный прием пищи)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас