Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 апреля 2012, 12:43, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Волосы и пресс. Прошу совета!

Девочки, меня уже достали мои волосы, уже посещали мысли их подстричь, но жалко и все отговаривают (волосы ниже лопаток). У меня жирные корни и сухие концы. Волосы приходится мыть через день, хотя на следующий день после мытья они уже выглядят не чистыми. Посоветуйте маски для волос, чтобы высушить корни и подпитать сухие концы. Сделала уксусную водичку, сполоснула волосы, немного помогло. Что еще посоветуете?И на счет пресса, качаю нижний пресс (верхний в порядке), болит все что угодно, кроме него ))) Вчера ноги задирала, лежа на полу, сегодня верхний пресс болит. Посоветуйте упражнения.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Марафонщица
от задирания ног верхний и болит
с волосами та же беда-мою каждый день-ничего не помогает
Пожаловаться
Лили
А что нужно для нижнего? Сколько упражнений пробовала, то шея, то спина болит ))), но только не нижний пресс.
Пожаловаться
Айрини, 2 ребенка
значит вы неправильно делаете. Надо делать медленно и контролировать какие мышцы работают. Правильно дышите (выдох при подъеме тела, вдох при принятии исходного положения).
Пожаловаться
Yolochka, 1 ребенок
Чтоб шея не болела,когда качаете пресс смотрите в потолок,а не перед собой. с волосами таже беда,хорошо помогло средство для секущихся кончиков Лореаль профешнл absolut repair


вот такое у меня,наношу на влажные волосы, не смываю
Пожаловаться
Лили
Спасибо за советы, все попробую.
Пожаловаться
farbarali
контролируйте свое тело, подбородок прижмите вниз (как будто зажали тенисный мячик) когда поднимаете вверх ноги, следите чтобы поясница была прижата к полу и не прогибалась, поднимайте ноги именно силой мышц пресса.
Пожаловаться
ЛИЗА, 2 ребенка
мою голову каждый день,так что считайте Вам повезло))
Пожаловаться
Айрини, 2 ребенка
Для пресса: лежите на спине, ноги чуть согнуты и подняты к потолку (вы должны быть похожи на перевернутую букву Г). И медленно и аккуратно поднимаете попу к потолку. НЕ закидывать ноги назад, а именно тянуться пятками к потолку. Делайте медленно и неспеша, контролируйте какие мышцы у Вас работают, напрягайте только низ живота.


Пожаловаться
Лили
Спасибо! Попробую.
Пожаловаться
Lilium Candidum
Пожаловаться
Лена, 2 ребенка
ой сейчас рассказу))) в общем- качание пресса- для занятых мамочек, когда готовим , гладим, просто втягиваем живот и отпускаем, туда сюда его))) не поверите, и вроде делами занята и пресс качаем, как раз нижний
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Господя, я уже думала Вы волосы под пресс хотите положить! )))) Крашу волосы - этим проблема их жирности легко решается, хотя я их мою практически каждый день. )))


Пожаловаться
Лили
))) Я тоже крашу, не помогает ((
Пожаловаться
Colibri, 1 ребенок
Была такая же беда с волосами.
Во-первых-купила шампунь для частого применения (просто подобрала подходящий).
Во-вторых- когда наносите маску/кондиционер, не наносите на корни волос.
В-третьих-пользуюсь увлажняющими эмульсиями для кончиков волос(которые не смываються).
В-четвертых-не увлекайтесь укладочными средствами, они утяжеляют волосы.


Пожаловаться
Лили
Маску или кондиционер на корни не наношу, укладочными средствами не пользуюсь.
Пожаловаться
Colibri, 1 ребенок
Маску или кондиционер на корни не наношу, укладочными средствами не пользуюсь.

И еще, когда стала красить волосы, они дольше выглядят свежими. Это из моих наблюдений.
Но, все-таки для меня важен именно шампунь. Мою голову через день-два в любом случае. Нравится процесс)
Пожаловаться
Lilium Candidum
Пожаловаться
happiness is the way
Подобрала себе шампунь, бальзам, маску, сыворотку, а также средства для укладки (пенку, спрей, термозащиту) SATINIQUE™ Amway. Волосы улучшились значительно.
Пожаловаться
Эльвира, 1 ребенок
С волосами такая же фигня, пресс не качаю - лентяйка я.
Пожаловаться
safira
Для кончиков волос у ЛАКМЕ есть маслице,его наносят на подсушенные волосы ,не смывают.Маски для волос делайте только на кончики,может, Вы бальзам-ополаскиватель на корни наносите?
Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
Я мою волосы каждое утро и не считаю это не нормальным. А Вы хотите раз в неделю? А для пресса ходите постоянно с втянутым животом и прямой спиной, результат не заставит себя долго ждать
Пожаловаться
Прелесть..., 2 ребенка
Лёжа на спине,крутить педали))
Или типа так же,но ноги в перёд вытягивать,руки под головой,смотрите на потолок.


Пожаловаться
Ameli
советую для волос шампуни фирмы Lush - www.lushrussia.ru
До них от всех шампунией был такой же эффект как у вас. Сейчас шампунь у меня "Океан" на морской соли. Мне нравится.
Пожаловаться
Мама-Киса
Покрасьте волосы. Концы обрежьте.
Пожаловаться
Лили
Я крашу, концы каждые 2 месяца обрезаю.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас