Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Вода... не лезет...

АнаженS (Ты сегодня пресс качала? Надо. Не спорь... И спину выпрями!)
Доброго дня! Барышни, а сколько воды в день вы выпиваете? Я тут решила по правилам - не менее 2-х литров в день... Не лезет! Физически невозможно мне столько выпить.
Посчитала, что максимум за день я могу выпить 6-7 чашек жидкости (примерно 150 мл чашка). Еле литр набирается.
Кто справляется с сей задачей - как пьете? С каким интервалом?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
234
Luka, 2 ребенка
как три бутылки шампанского в одно рыло за два часа- так это влёгкую.а как полтора литра воды за день- не лееезет....
a-lenaВ ответ на оля селупева
оля селупева
организм сам знает сколько жидкости ему нужно. Зачем его приучать?
затем, что каждой клетке организма нужна вода. и если Вы захотели пить, - значит, организм потерял уже 2% жидкости. обезвоживание опасно для организма. при потере 10% человек теряет сознание.
пить надо, не дожидаясь жажды.
a-lenaВ ответ на оля селупева
оля селупева
животные ходят на водопой 1-2 раза в сутки. И ничего, в обмороки не падают
спорить с Вами не собираюсь. Вы животное, что ли? что за дурацкие примеры?
если люди не понимают, как работает их организм, то это проблемы этих людей. не хотите - не пейте)
Кис-киSSA, 2 ребенка
Сколько моему организму нужно, столько и пью. Не понимаю вот этого "надо пить 2 литра жидкости". Кому надо, тот пусть и пьет)
АксиньяВ ответ на Luka
Luka
как три бутылки шампанского в одно рыло за два часа- так это влёгкую.а как полтора литра воды за день- не лееезет....
оля селупеваВ ответ на a-lena
a-lena
пейте каждый час по 200 мл. привыкнете
организм сам знает сколько жидкости ему нужно. Зачем его приучать?
a-lenaВ ответ на оля селупева
оля селупева
статьи именно врачей, а ссылки не сохраняла, мне ни к чему, а вы можете продолжать верить рекламе
каких врачей? какая реклама? реклама чего? здоровья?
a-lenaВ ответ на оля селупева
оля селупева
статьи именно врачей, а ссылки не сохраняла, мне ни к чему, а вы можете продолжать верить рекламе
ссылки-то сохраняйте и перечитывайте иногда) голове тоже нужна вода, чтоб мозг работал.

или Ваши клетки не из воды, в основном, состоят?
a-lenaВ ответ на Кот Бегемот
Кот Бегемот
я раньше вообще воду не пила. Потом приучила, пью 1,5л. Завела себе стаканчик для этого дела на 0,5л, пью стакан с утра натощак перед завтраком, пока крашусь-собираюсь , второй, как прихожу с работы, перед ужином и третий позже вечером. В общем, не залпом стакан, а глоточками в течение нескольких минут.
Хотелось бы довести "дозу" до 2-х л, но боюсь, я тогда в туалете поселюсь. Знакомые, которые выпивают по 2л воды, уверяют, что очень хорошо на коже эта привычка сказывается.
и на коже, и на ногтях, и на волосах хорошо сказывается
Дружу с головойВ ответ на Лето
Лето
Нет, это за воду не считается. Считается только чистая вода.
Может, Вы объясните, почему так: сахар (например) учитывается во всем съеденном, а вода "считается" только чистая?
Zlu4kaВ ответ на Натаорха
Натаорха
Да жуть. Какие 2 литра?
Я салат из помидор съем и уже выйти из дома не могу. А тут 2 литра воды.
Но почему-то если пью пиво, вообще не бегаю. Странная однако тенденция.
это очень ценное качество пить пиво и не бегать в туалет!
даже я бы сказала сверхспособность - как человек-паук паутиной стреляет, супермен имеет силу, тор с молотом бегает, а вы - пьете пиво и не бегаете

a-lenaВ ответ на Светлана Т...
Светлана Т...
противоречивая информация попадается...
А если арбузный сезон + другие овощи- фрукты? Да ещё 2 литра воды... что с почками будет?
что-то я не уверена, что так правильно
почки и печень первыми начинают страдать именно от обезвоживания
оля селупеваВ ответ на Елена Новичкова
Елена Новичкова
Пить два литра воды в день совершенно необязательно. Год назад профессор
Университета Пенсильвании Стэнли Гольдфарб основательно задался
вопросом, откуда взялось это убеждение. Оказалось, что из воздуха.
Научных доказательств пользы от двух литров жидкости в день нет. Вреда,
впрочем, тоже не обнаружилось. Врачи сошлись во мнении, что пить надо
столько, сколько хочется. Если два литра в сутки позволяют вам
чувствовать себя лучше, нет проблем, но не надо себя заставлять.
Совет пить полтора- два литра воды в день появился потому, что питьевую воду выпускают в таре по полтора и два литра. Эти советы проплачены производителями. Они бы и 5 литров посоветовали бы, но это было бы подозрительно. Хотя я на форуме читала как одна форумчанка хвалилась что выпивает в день 6 литров
a-lena
30-40 мл на 1 кг веса - норма.

если весите 50 кг - то 1,5-2 л надо, а не "не менее 2 литров"
Фыва Пролджэ
Два литра точно выпиваю..Летом все три....Так, между делом..Всегда стоит налитый стакан - прошла. отпила...
MarfaВ ответ на Luka
Luka
как три бутылки шампанского в одно рыло за два часа- так это влёгкую.а как полтора литра воды за день- не лееезет....
Сообщение от Luka, 30 марта 2016 года в 14:56
как три бутылки шампанского в одно рыло за два часа- так это влёгкую.а как полтора литра воды за день- не лееезет....
Зато с утремана и воды пару литров, как дети в школу, уйдет))
Бусинка
Слушала диетолога,который говорил,что не надо насиловать свой организм-не можете пить 2 л ,значит не надо.Ориентироваться надо на цвет мочи,если он прозрачный,значит сам организм насытился водой в нужном для него количестве
Лорик, 2 ребенка
пью столько,сколько требует организм,не насилую себя
Светлана Т...
вроде овощи-фрукты, супы и т.д. тоже должны учитываться.
Разве нет?
★Maybach★
я теперь вообще не могу без воды, примерно 8-10 стаканов в день
Тётя Маша
больше 2-ух литров.
Но это "распиться" надо

я начинала тоже с литра где-то.
Утром встаю-и выпиваю 200-300 мл, до выхода из дома снова стакан воды.
На работе каждый час по 1-2 стакану.
Но у меня бутылка на работе 2-ух литровая, я туда наливаю и целый день пью))
Натаорха
Пью так только когда дома.
если надо куда-то ехать, то нет. Иначе буду передвигаться короткими перебежками от одного туалета, до другого.
Любительница, 1 ребенок
В меня тоже не лезет. Ну стакан максимум. Я зеленый чай глушу целыми днями, но тоже 2 литра не наберется.
ЛетоВ ответ на Светлана Т...
Светлана Т...
вроде овощи-фрукты, супы и т.д. тоже должны учитываться.
Разве нет?
Нет, это за воду не считается. Считается только чистая вода.
Хеленка, 1 ребенок
а я воду пить не могу, мне от нее плохо (((