Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
3 октября 2010, 17:39, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

внутринние мышцы после родов

всем привет!

вот такой вопрос немного интимный...
а вы тренировали мышцы внутренние после родов естественных?
мне медсестра в роддоме сказала что надо делать как можно раньше это.. на подобии кегеля но там то ьыстро сжи мать то медленно. мол если не делать то потом ближе к климаксу недержание мочи будет.. к слову сказать у моей мамы это началось в 57 лет...

на дарнный момент вот 4 недели как родила... а когда по маленькому в туалет хожу то не могу задержать пардон поток :(... у вас так было? или это просто пока восстанавливается все? и вообще как вы относитесь к таким упражнениям?


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Жанна
Отношусь замечательно. В моём народе такому учат девочек лет с 7-ми))) В замужестве очень пригодилось и после родов проблем с мочеиспусканием не имела)))
Удачи и Здоровья!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
я думала что байки это все про эти упражнения... спасибо! буду тогда тоже делать :) а есть какие нибудь советы кроме как в туалете задерживать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Жанна
Слабонервным просьба НЕ ЧИТАТЬ!!!
1. Каждый день пытаешься засунуть ТУДА кулак и с максимальным наклоном сделать круговое движение на 360 градусов))). Это делает каждая Дева Востока после брачной ночи. Гарантирует эластичность, безболезненность при родах и исключает травматичность (разрывы).
2. Свинцовый шарик оправленный в "не знаю что";))) нечто белое и гладкое. Он очень тяжёлый. Вставляешь туда и учишься ходить))) Хотя бы час в день проноси.
3. Есть такой вид секса, называется "Гаремный захват". Это когда вы просто лежите и без совершения фрикций, путём сжатия мышц ты можешь привести мужа к финишу))). Этакий массаж короче)))
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И всё это вполне достижимо месяца за 2, если заниматься каждый день.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
ахренеть!!!!ого!!! такое я не смогу...блин.. я тут с "пописать" страдаю... а люди вон че могуь!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Самарянка, 2 ребенка
Очень круто! Спасибо за тайну востока!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Жанна
Пожалуйста)))


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Не такая уж и плохая, 2 ребенка
Такие упражнения нужно делать обязательно, и еще они каким то благоприятным образом влияют на оргазм.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Да, желательно, с силой своидите ( мышцами) ягодичные и расслабляете, так же этому способствует, тренировка внутренней мышцы бедра ( банальные сведения). Ну вообщем об этом я могу долго, посмотрите упражнения в инете. Так же есть литература и спец курсы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
спасибо....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А когда натренируетесь, делайте так во время секса - муж с ума сойдёт от радости!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
:)))))) у него и так крыша от счастья едет еще ему и такое удовольсиве давать :)))) нет уж :))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ну так всё ж постепенно надо вводить в обиход - вот как к одному счастью привыкнет, заскучает, вы ему РАЗ - и мастер - класс!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
хехехех :_))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надин, 1 ребенок
100%
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Березка
Обязательно, поищите технику на просторах интернета.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надин, 1 ребенок
Отношусь замечательно. Я такие упражнения и до родов делала раз по разу, а после родов каждый день.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зараза-страшная, 3 ребенка
признаюсь честно, до родов я делала все это не один год. и вот что-то это все мне не помогло разродится и тем более не помогло мне после родов. Родила я только после разреза. а потом начались приключения, я не могла определить месяц, что мне в туалет пора, могла день не ходить по маленькому. а когда начинало все болеть, то уже и поздно было! зашили криво, какой нах... кегель-шмегель. и никакой кегель мне не помог не порваться там внутрях и не спас меня от штопки интерном.
если у вас "маленькая писечка", как выразился доктор, то ничего вам не поможет.
сейчас вот думаю, че делать то?


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
да уж....меня тоже резали..точнее я сама порвалась,. и разрезать не успели... внутри все в основном и 1 снаружи....и тоже вроде вообще в туалет не хожу... а потом как присяду так блин словно год не писала...
в роддоме сказали что только кегель поможет...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зараза-страшная, 3 ребенка
не поможет. только время помогает. швы внутренние напрягать кегелем вообще атас! искры из глаз.
ща пол года уже прошло, и вроде все нормально.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
во мне тоже со швами пока трудно :((( сегодня хотя первая ниточка вышла :)))) радости то :) но все равно хоть памперсы носи :(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зараза-страшная, 3 ребенка
не пердеживай, наладится! у меня наладилось и у тедя тоже все будет хорошо...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Чудо в перьях, 3 ребенка
Да, есть такая бяка...Я после родов намучилась - как засмеюсь или чихну - пипец! трусы мокрые! Поэтому уже сейчас тренирую мышцы.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
а долго это длилось после первых родов?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Чудо в перьях, 3 ребенка
Долго, пока врач не подсказала, что нужно делать. А потом как-то быстро в норму пришла. А сейчас вот опять. Хотя еще и не рожала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
SongBird
кегель вместе с шариками хорош, говорят.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас