Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 декабря 2015, 11:02, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Випассана

Привет 
. Желаю всем хорошего дня и доброго настроения 


Есть ли у нас на форуме люди с опытом прохождения курса випассаны (10 дней)? Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.

Випассана является одной из самых древних техник медитации. Преподается на десятидневных курсах, во время которых участники изучают основы техники и практикуют в объеме, необходимом для получения полезного результата.

Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Зубастик Кусака, 1 ребенок
тут...эта...поспать бы...
Пожаловаться
Лисуля-Хитруля❤
На подобном курсе выспаться вряд ли получится, имхо
. Подъем в 4 утра, отбой в 9 вечера. Хотя...
Пожаловаться
Зубастик Кусака, 1 ребенок
блин,я думала как на йоге(сослуживица рассказывала),лёг,вошёл в транс,поспал..мин.15-ть)) но я бы сразу упала с
Пожаловаться
Дарья с любовью из Мегиона...., 2 ребенка
Выпей сама :-)
Пожаловаться
Елена Меркушина, 4 ребенка
Что -то мне подсказывает, что за 10 дней полезного результата достигают только организаторы


Пожаловаться
Лисуля-Хитруля❤
Почему же? Я медитировала и практиковала йогу 2 дня подряд в молчании с перерывом только на сон и принятие пищи. Это был полезный опыт.
Курсы випассаны проводятся только на пожертвования. Обязательной платы за обучение, питание и проживание нет. Отзывы хорошие. Но я подумала, вдруг, кто то на форуме проходил? Полезно узнавать информацию из первых рук.
Пожаловаться
Елена Меркушина, 4 ребенка
Ну такой опыт явно не для начинающих. Я в юности тоже занималась йогой, так мы одну позу учили и отрабатывали технику неделю, йога это не быстрое действо
Пожаловаться
Лисуля-Хитруля❤
Для такого 2-дневного курса как был у меня (с практикой йоги) конечно нужна физическая и психологическая подготовка. Нагрузка серьезная.

А для випассаны особая физическая подготовка не требуется. Только отсутствие психических расстройств и болезней из за которых невозможно следовать расписанию. Физические упражнения или асаны не имеют отношения к курсу.

Примерное расписание выглядит вот так, практически все время отдается медитации:
4:00 Утренний колокол – подъем
4:30-6:30 Медитация в зале или в своей комнате
6:30-8:00 Перерыв на завтрак
8:00-9:00 Общая медитация в зале
9:00-11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-12:00 Перерыв на обед
12:00-13:00 Отдых и личные встречи с учителем
13:00-14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30 Общая медитация в зале
15:30-17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00 Перерыв на чай
18:00-19:00 Общая медитация в зале
19:00-20:15 Беседа учителя в зале
20:15-21:00 Общая медитация в зале
21:00-21:30 Время для вопросов в зале
21:30 Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет
Пожаловаться
Елена Меркушина, 4 ребенка
Ну вот как человек который не знаком с техникой медитации, будет медитировать в своей комнате? Какая то профонация на мой взгляд
Пожаловаться
Лисуля-Хитруля❤
Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Это курс обучения. Все основы техники преподаются.
Пожаловаться
Неведома Зверушка
У меня тетя увлеклась этим занятием..... по факту больше похоже на секту, чем на занятия йогой. Ездила на эти курсы уже два раза, говорила о просветлении и прочем. Побрила после этого голову, перестала есть мясо, и всех пытается туда втянуть. так что решайте сами, хотите ли вы в этом поучаствовать
Пожаловаться
Лисуля-Хитруля❤
Практика йоги там и не предусмотрена.

Благодарю за ответ). Я знаю множество людей, которые и после обычных йога практик или семинаров зацикливаются похожим образом. Видимо, особенности психики.
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
ну не пракшалана - уже хорошо)))
Пожаловаться
Лисуля-Хитруля❤

надо тему создать "какминяниктонепонимаетзлыевсе"
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас