Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
15 января 2016, 15:45, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Видео тренировок, помогите найти!

Тут на форуме в темах о похудении и тренировках часто советуют какой-то очень эффективный видеокурс какой-то зарубежной тренерши) Люди добрые, подскажите название и имя плиз!


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
dangerrose, 4 ребенка
джиллиан майклз
видео много на торрентах, просто в ю-тубе и пр.

эффективная прога для начинающих
"похудей за 30 дней" 2007 года

Jillian Michaels - 30 Day Shred / Похудей за 30 дней


Пожаловаться
dangerrose, 4 ребенка
если у вас хорошо с силой воли и самоорганизацией скачайте сразу её курс "революция тела"
на её сайте есть объяснение к нему- в принцип ничего сложного, но курс рассчитан на 12 недель и пропускать тренировки нежелательно даже в КД и кардиотренировки нельзя ничем заменять-они обязательны
Пожаловаться
Nadia Montero, 1 ребенок
Спасибо!) Да я сама тренером по танцам проработала 7 лет, так что с самоорганизацией в плане спорта всё ок) просто постоянно слышу, что очень крутой курс. Хочу посмотреть, что за упражнения.
Пожаловаться
Только я
даже не сомневайтесь! Это самое крутое, что я открыла для себя! После родов похудела по ее программе, причем худела даже после окончания тренировок, и до сих пор, тьфу-тьфу, не набираю.
Теперь для меня нет никаких спортзалов и голодовок. 30 дней с Джиллиан - и ты в форме (никаких финансовых затрат, а также больших затрат времени, ведь это всего 26 мин.!!!)
Пожаловаться
Nadia Montero, 1 ребенок
Спасибо за отзыв)
Пожаловаться
Olivia, 1 ребенок
да, хорошая программа, подтверждаю
))
Пожаловаться
И
Джиллиан Майклз?)
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
запомнила?
ты главное Шона Т никому не советуй
Пожаловаться
И
а то ж))
Не, Шон не для слабонервных)))
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
крутой чувачок
Пожаловаться
И
быстрый и дерзкий)) прямо вестерн)))
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
у меня муж первое время бесился, когда я его включала

ревновал
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
мне у Джи понравилась "нет проблемным зонам"
собственно я с нее и начинала и советую
сейчас я с другим тренером и физ.нагрузки увеличила
с Джи на каком-то этапе вообще все встало (но для начала она идеальна)


Пожаловаться
Ангельские Глазки
а мне она не подошла, хоть и выдержала все 30 дней.
Пожаловаться
Nadia Montero, 1 ребенок
Не помогло совсем?
Пожаловаться
Ангельские Глазки
помогло, но не там где мне было нужно и слишком тяжело для меня. Я люблю когда нагрузка в удовольствие, а не самоистязание.
Пожаловаться
Nadia Montero, 1 ребенок
Ок)
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Мне не Джилиан, ни Шон не подошли. Зато очень нравится один тренер из инсты sugarysixpack , вроде у нее тренировки и на ютубе выложены. Они короткие, разнообразные, если сочетать с планкой, то совсем отлично
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас