Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
4 марта 2014, 11:29, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Весной пьете какие-нибудь витамины?

Доброе утро! Весна на дворе, от авитаминоза пьете какие-нибудь витамины? Какие лучше? Посоветуйте ;-)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Кошмар Натощак
Вы себе витамины подбираете или ребенку? Если себе, то я пила Компливит и Дуовит для женщин. Компливит мне понравился больше
Пожаловаться
Журавлева
себе :) детей пичкать не буду, фрукты им)
Пожаловаться
Кошмар Натощак
в Компливите фолиевой меньше, чем в Дуовите. Выбирайте сами
Пожаловаться
ромина жена
и мне Компливит больше всех нравится, я много чего перепробовала, остановилась на нем
Пожаловаться
Маська Кваська, 1 ребенок
а у меня наоборот от компливита очень сильно голова болела и тошнило несчадно весь день((((( 
В данный момент пью витамины для беременных, там всё есть. а так, дуовит пила
Пожаловаться
Кошмар Натощак
я от Дуовита пошла прыщами как подросток лет 15-ти :shock: с Компливитом никогда такого не было. Видимо, у каждого своя переносимость
Пожаловаться
Ta Len
посижу послушаю
Пожаловаться
я сейчас только железо пью, у меня анемия:D
Пожаловаться
Кошмар Натощак
яблоки не едите? ;)
Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
Оказывается, железо усваивается гораздо лучше, если его употреблять с животными продуктами. Поэтому из мяса оно усваивается в разы лучше, чем из яблок. Так что яблоки тоже с мясом надо есть)))
Пожаловаться
Кошмар Натощак
надо же! свининка с яблоками - мое любимое блюдо!:D
Пожаловаться
Ta Len
еще б усваивалось железо из них ((
у меня всю жизнь железодефицитная анемия.
рацион позволяет только не проваливать уровень гемоглобина еще ниже.
а поднимать его получается ТОЛЬКО препаратами ((
зато цвет морды такой благородный, с легкой зеленоватой бледностью )))
Пожаловаться
Кошмар Натощак
ооооооо, да Вы девушка голубых кровей :D:D:D
Пожаловаться
Ta Len
:D:D:D:D
ну блин )
Пожаловаться
Журавлева
во время беременности тоже анемия была, часто употребляла печень, ну и плюс препараты железа
Пожаловаться
Ta Len
печень, телятина, яблоки, гречка, ржаная мука, гранаты... там целый список полезных продкутов.

только эти продукты часто нейтрализуются кофе, чаем, молочкой и целым рядом других продуктов с повышенным содержанием кальция, витамина В, цинка, меди и т.д.

так что нужно не просто разделять продукты, но и принимать их с определенным интервалом (в среднем 4 часа). тоже самое касается препаратов железа.

улучшает усвоение железа, как ни странно, витамин С, поэтому можно есть смородину, например. там запускается сложный механизм, витамин С помогает притоку кислорода к клеткам, вырабатывается больше гемоглобина... в общем, все сильно сложно с этой анемией.
Пожаловаться
Миссис X13
Во время Б ела абрикосы безмерно, потом выяснилось, что это богатый железом продукт, тут на сайте вычитала. А я думаю, почему у меня гемоглобин не понижался.)
Пожаловаться
Missis Maus, 1 ребенок
У меня гемоглобин в норме всю жизнь, а вот цвет лица ( если незагорелая) тоже благородный ;)
Пожаловаться
Ta Len
-))))) я даже загоревшая все равно бледная немочь ))) весно приедешь из отпуска, гордая, что покрылась загаром, а коллеги заявляют - ты что, на север ездила, вроде ж на пляже собиралась лежать :D:D:D
Пожаловаться
Missis Maus, 1 ребенок
:D:D
А я с севера, когда на пляже раздеваешься, люди чуть не пальцами показывают)))) Потом загоришь- человек! ;) А к зиме снова аристократкой становлюсь... дитя подземелья:D Если вдруг заболеваю, то врачи , глядя на меня, сразу спрашивают, почему я гемоглобин не проверяю :shock: 
Пожаловаться
Сообщение от Ta Len, 4 марта 2014 года в 11:37
еще б усваивалось железо из них ((
у меня всю жизнь железодефицитная анемия.
рацион позволяет только не проваливать уровень гемоглобина еще ниже.
а поднимать его получается ТОЛЬКО препаратами ((
зато цвет морды такой благородный, с легкой зеленоватой бледностью )))
неа у меня голубой:D
Пожаловаться
Мата Хари
Ундевит.
Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
Пила Компливит. Потом знала, что пополнение ждем, перешла на Витрум пренатал. Там фольки побольше доза и йод есть в составе. 


Пожаловаться
ЛАРИК
Комплевит, Комплевит Селен с мужем постоянно принимаем. 
Пожаловаться
~exid~ пожможучий
"Берокка", там группы В, С много. Основной целью их является  работа с нервной системой, но улучшаются волосы и ногт  допольнительно
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас