Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Вес встал

Добрый день девченки. После рождения ребенка скинула уже 7 кг, это за 4 месяца. Вешу сейчас 66,5 кг при росте 161 см. Фигура у меня красивая, грудь 5й размер и попа большая, талия узкая. Но худеть конечно хочется, потому что не комфортно, ноги болят, я хоть и уверена в себе, но почему то мечтаю похудеть, почувствовать как это- быть худой. Хочу скинуть еще 7-8 кг. До лета.

Так вот, вес встал, больше не худею. Работа сидячая. Так вот хочу понять сколько реально ккал я употребляю. Есть ли хорошая программа, потому что явно видно же что ровно столько сколько трачу, хочу что-то менять. Пробовала считать колории, это занудно. Может есть легкая программа?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
141
Наталия
Тут не только подсчет калорий важен, а еще и сочетание белков, жиров и углеводов.
Я считаю в FatSecret, но я взвешиваю каждый кусочек. Однако, если покупаете что-то готовое типа творожка, йогурта, порционное и где есть штрих-код, то можно смартфоном его считать.
Мне удобно, привыкла, считаю уже 4 года.
СсылкаПожаловаться
Аноним
и как? поддерживаете фигуру?
СсылкаПожаловаться
Наталия
Да, но я скинула очень много, мне надо было избавиться от 66 кг.
СсылкаПожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
скажите, пожалуйста, что у вас с кожей? подтянулась или нет?
СсылкаПожаловаться
Наталия
Все без проблем подтянулось, но я худела не быстро, я за год сбросила 40 кг, остальные 26 еще за год. И худела я активно, занимаясь фитнесом, еще ходила на ручной подводный массаж, ну и активно увлажняла кожу.
СсылкаПожаловаться
Аноним
вы героиня
СсылкаПожаловаться
Наталия
А вот и нет. Я сначала так погрузилась в проблемы и болезни, что набрала до фига лишнего, а потом избавлялась от этого.
СсылкаПожаловаться
миссис Ш, 1 ребенок
вот и я погрузилась, а выкарабкиваться ой как сложно. вы большая молодец!
СсылкаПожаловаться
Наталия
Сложно, но можно. Тем более я начала худеть в 41 год.
СсылкаПожаловаться
Котенок Гав
66 кг! Капец! Я меньше вешу. Это вы меня сбросили, даже чуть больше! Вы супер! Так держать!
СсылкаПожаловаться
Наталия
Да не супер. Просто сразу все навалилось: неудачная беременность, травма позвоночника. Начала себя жалеть, не знала как выбраться, вот и нарастила, ну и плюс повышение аппетита на препаратах и отеки от них же, еще и двигаться было нельзя, пару месяцев пластом вообще лежала, а потом ходила несколько месяцев с трудом.
СсылкаПожаловаться
Ленка
конечно есть приложения.фатсикрет, например.
СсылкаПожаловаться
Аноним
спасибо!
СсылкаПожаловаться
ирина
этих программ целая куча, неужели правда сложно скачать в телефон любую из них?
СсылкаПожаловаться
Аноним
они все занудные
СсылкаПожаловаться
ирина
а вам надо с песнями-плясками?
наймите специального человека, например
СсылкаПожаловаться
Оксана, 1 ребенок
Индивидуальный тренер кстати, очень быстро в форму приведет Вас))
СсылкаПожаловаться
есть куча, и фат и хи ки, и еще море, никаких проблем))) даже с подсчетом того сколько тратите на сон и сидячую работу)
СсылкаПожаловаться
Аноним
а как називается эта последняя? что и сон считает и все все
СсылкаПожаловаться
хи ки у меня стоит
СсылкаПожаловаться
Аноним
спасибо!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Snezhinka, 1 ребенок
Ни разу в жизни не считала калории. Занудство какое-то, на мой взгляд, каждый день (!!!) считать всё, что съела. Мое знание о калориях ограничивается знанием калорий в шоколадке - чуть меньше 600)))) Когда вижу, что вес хочет ползти наверх, ограничиваю объем порций, количество сладостей и ем больше фруктов и овощей - хорошо идут, например, яблоки и морковь по вечерам вместо позднего ужина.
СсылкаПожаловаться
это потому что у вас нет лишних 30 кг, есть сила воли и вы еще молоды))) и хорошо если никогда не понадобится)
СсылкаПожаловаться
Snezhinka, 1 ребенок
Ну, про молодость как сказать... мне 38, вроде не юная дева. 30 лишних кг, конечно, никогда не было и не будет, у меня в первую очередь лодыжки такого веса не выдержат))) Так-то с возрастом, конечно, замедляется обмен веществ. До 30 лет я могла на ночь спороть шоколадку и весу было хоть бы хны. Да, сила воли есть и самолюбие есть)) не могу я позволить себе полнеть.
СсылкаПожаловаться
до сорока я сбрасывала легко 5 кг, особенно стоило только влюбиться...:))) а потом вес полез, и вообще все стало плохо... и физические упражнения делать не могу, суставы... спина..  теперь вот счетчик мне в помощь - больше чтоб себя занять, в мои 50+))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru