Кто нибудь знает какие упражнения рекомендую при диастазе прямых мыщц живота.Как обычно качать пресс нельзя,хочется хоть чуть-чуть подсобраться или уже только операция поможет
у меня диастаз и грыжа. пресс качаю. не то чтобы прямо кубики как до беременности но живот в норме, подтянут. правда когда выгибаюсь, этот бугорок по всему животу выбешивает! опер буду делать обязательно, как дети подрастут. пока не до пластики
