Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 ноября 2010, 10:58, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

упражнения для сброса веса

Всем привет!

Расскажите пожалуйста кто испольщовал какие упражнения для сброса веса? в особенности интересуют программы например на касетах так...
думала купить Синди Кроуфорд диски но на форуме прочитала что это не для похудения программы а для прокачки мышц... а мнеб сперва вес сбросить прежде чем мышцы качать...
бег мне противопоказан из-за болиных ног :( что вы использовали?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Мерзавка, 3 ребенка
А ты зайди на Гала ру, там как раз для тебя всё есть, и диеты и упражнения....Я, когда сидела на диете, то худела с помощью этого сайта)))


Пожаловаться
Маруха, 1 ребенок
и чё похудела?
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
да, правда, потом забеременнела, и сейчас кормлю))) так что я снова колобок, но как откормлюсь-снова в бой))) там есть лёгкие и эффективные диеты, и специальные упражнения...
Пожаловаться
Маруха, 1 ребенок
щас посижу тут немного,пиццу доем в другой теме и пойду туда!
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
и хде у нас такие деликатесы трескают без меня?!)))
Пожаловаться
Маруха, 1 ребенок
да я видимо вчера чего не заметила,у них там с ужина какое-то веселье.ужин плавно в завтрак перетек
Пожаловаться
Матрёна, 2 ребенка
а ссылку можно?
По Гала ру нет ничего(((
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
ну, что, получилось?
Пожаловаться
Матрёна, 2 ребенка
Вы мне дали ссылку на эту тему))
А я хотела ссылку на сайт гала ру)))
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
Пожаловаться
Матрёна, 2 ребенка
Спасибо)
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
пошла смотреть :))) не знала что есть такой сайт! спасибо!!
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
не за что, вы ссылку нашли? я матрёне отправляла...
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
капризуль, нет такого :( дай ссылку плиз!
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
Пожаловаться
Не такая уж и плохая, 2 ребенка
что то я нашла гала ру, но ни чего там о похудании нат, кроме рекламы сублимированных продуктов
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
Пожаловаться
Не такая уж и плохая, 2 ребенка
Спасибо, а то я набрала ГАЛА, а надо ГАЛИЯ
Пожаловаться
Мерзавка, 3 ребенка
получилось?
Пожаловаться
Не такая уж и плохая, 2 ребенка
Да, может что то поможет, хотя жрать надо меньше.
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
аааа... знаю знаю :)())))) на нем стдела в свое время тоже :?_)))) сбросила прилично.. а потом стала Диета он лайн пользоваться..там более граммотный подход. нет диетам!! но нет драйва что на Гале :) спасибо что ссылку дали!
Пожаловаться
Мечты сбываются, 2 ребенка
Синди Кроуфорд-супер.В инете можно найти её тренировки.У меня после 10-минутной тренировки болел и пресс и попа и ноги)))
Пожаловаться
ЙА КАСМАНАФТКА
да я иногда делаю, но досаточно чтоб слегка вспотели вески(дышу как она там учит) и помоему этого достаточно)))) никаких лишних килло я не замечаю))))
Пожаловаться
Гуля
у меня есть диск Стрип данс от Кармен Электры. там есть цикл аэробики и так же других упаржнений. Не утомляет чересчур и очень классно. мне нравится. правда в посл время ленивая стала жутко.
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
ого... не слышала такого.. посмотрю. спасибо
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас