Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
26 марта 2012, 20:40, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

У меня получилось! (Отчет о месячной диете)

Всем привет! Я когда-то создавала тему о том, что хочу похудеть. Но я ввела форум в заблуждение - мой вес был тогда не 65, как я написала, а все 68,5 кг. Последствия лечения гормональными препаратами.
Взвешивалась я 28 февраля. А сегодня мой вес составляет 67 кг (в джинсах и свитере) Пусть ушло не так много кг, как мне хотелось бы, но результат есть! Девочки, миленькие, он есть!!! И еще я замечаю, что одежда стала свободнее, животик подтянулся - чуть-чуть, но ведь это уже результат!


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
АнаКрасота, 2 ребенка
Продолжайте в том же духе !!!:)))
Пожаловаться
Тори
Спасибо! У меня такой настрой замечательный теперь, что уже точно не брошу это дело!
Пожаловаться
Solнечное настроение, 1 ребенок
поздравляю! Вы молодец!
Пожаловаться
Тори
Спасибо.
Пожаловаться
Марафонщица
за месяц на полтора килограмма?у меня на любой диете за первый день килограмм уходит...странно.А что за диета?
Пожаловаться
Дамиля, 2 ребенка
за месяц на полтора килограмма?у меня на любой диете за первый день килограмм уходит...странно.А что за диета?

так у вас СКОРЕЕ всего вода уходит?
а если за месяц 1,5 то вероятнее всего это жир, с учетом одежды еще 1 кг. так что прилично,почти 2 см в объеме
Пожаловаться
Марафонщица
вода уходит у всех ,кто на диете сидит.Для месячной диеты-даже 2 кг-это не результат.Да,это нормальное по мед.данным похудение в месяц,чтобы вес потом не вернулся.Но для такого сброса достаточно питаться более правильно или чуть меньшими порциями.Диета же (в моем понимании)-это очень серьезное ограничение в питании.
Пожаловаться
Тори
Ну значит, это не совсем диета, просто стала правильнее питаться - без излишеств. Если я и дальше буду худеть на 1-2 кг в месяц, я буду счастлива. Мне не нужен быстрый результат. Такой образ жизни я собираюсь вести всю жизнь.
Пожаловаться
Марафонщица
удачи вам!при таком раскладе килограммы медленнее возвращаются)
Пожаловаться
Тори
Спасибо.
Пожаловаться
Тори
Старалась придерживаться системы Миримановой. Перестала есть картошку, макароны, булки, сластить чай. Не ела после 20.00 Небольшие физ. нагрузки.
Пожаловаться
Марафонщица
теперь понятно,это не совсем диета,скорее система питания.Если жить на ней всю жизнь,то вес просто придет в вашу физиологическую норму.
Пожаловаться
Тори
Этого я и хочу. =)
Пожаловаться
Кошка Матраскина
для минус 60 отвес в 1,5 кг за месяц это мало,тем более для впервые начавших,, нарушали наверное?
Пожаловаться
Тори
Старалась не нарушать. Разве что не совсем точно принципы поняла. Буду благодарна за ссылку или разъяснения. А вообще, врач предупреждала, что после гормонов быстро не похудею.
Пожаловаться
Кошка Матраскина
Викуля, на сайте Миримановой модераторы на форуме подробно объясняют все непонятные вопросы, я сама там частенько консультируюсь, вот ссылка http://forum.mirimanova.ru/index.php?sho...
но ужин у вас поздно, может быть в этом причина еще, попробуйте на час сдвинуть, не есть после 19.00
Пожаловаться
Тори
Понимаю, что поздновато, но очень поздно ложусь. Если поесть в 18.00, а лечь спать в 2.00, то голод адский!
Пожаловаться
Кошка Матраскина
а может сделать хорошую физ.нагрузку? я например, сегодня творогом, кефиром и фруктами поужинала до 18 часов, вроде так наелась, аж давилась доедала, но через 2 часа уже жутко хотела жрать!!! сделала кардио тренировку, пресс качала, сейчас даже мысль о еде тошноту вызывает, аппетит отбило напрочь, чай зеленый выпила и все.Спать тоже ложусь не раньше 2.
Пожаловаться
Тори
Вот с физ.нагрузкой туговато. Ленилась часто. Основательно этим делом только последнюю неделю занимаюсь.
Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
Тоже худеем всей семьей. После 18 не едим. А чай можно? Без сахара, конечно. Где-то слышала, что и пить нежилательно...
Пожаловаться
Кошка Матраскина
пить можно, чай зеленый, или кофе, а черный чай нельзя
Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
Спасибо!
Пожаловаться
девушка с характером
не знаю как Вы, я после зелёного чая вечером выпитого спать не смогу.
и как-то почитала в нете, что именно зелёный чай на ночь или вечером--нельщя, провоцирует бессонницу. Так и есть.
а вот не оч крепкий чёрный чай с енежирным молоком--наоборот полезно.
Пожаловаться
Кошка Матраскина
а я сплю как младенец, и после кофе, и после чая любого сорта,пью его часа за 2 до сна, после тренировки жажду утоляю, но вообще его много нельзя пить, содержит кофеин
Пожаловаться
девушка с характером
чай зелёный хороший и некрепкий пью много, Но днём.
когда помоложе была и после кофе спала как младенец, НО
это БЫЛО когда-то...
а сейчас вот по другому.
и зелёный чай вечером--точно далеко не для всех.
а вот кофеин в зелёном чае совсем другого рода, нежели в кофе)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас