Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Тренажёрка или групповые программы?

Всех приветствую! В общем, пришло ко мне осознание что нужна мне дополнительная физ. нагрузка. Рядом с домом есть фитнес-клуб, там большой тренажёрный зал и зал групповых программ. Программ много разных, поскольку я могу ходить в любое время, то выбрать есть из чего. В тренажёрный зал никогда не ходила, то есть видимо если заниматься там, то нужно брать ещё и персонального тренера (что стоит дополнительно к стоимости абонемента 5-7 тысяч). Ну и вот сижу я и думаю. С одной стороны - групповые попрыгушки интуитивно понятнее, но потяну ли я их с моим немалым весом (скоро сто). Тренер - дорого, но наверное эффективнее и наверное можно за несколько месяцев понять как что делать на тренажёрах и дальше работать самой? На сайте клуба конечно про тренеров отзывы - закачаешься, за полгода из жабы королевишну делают. Опытные, подскажите, куда крестьянину податься. хочется скинуть вес. не навредить здоровью и не разориться при этом. 

И чтобы два раза не вставать: также выбираю между лазером и фотоэпиляцией для рук. Кто чем пользовался, что эффективнее?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
152
Squidward
На мой взгляд, по личным ощущениям выбирайте. Если у вас достаточно самомотивации для индивидуальных- берите индивидуально. Если нужно извне мотивироваться- берите групповые. Ну, и по складу характера тоже смотрите
СсылкаПожаловаться
Squidward
На мой взгляд, по личным ощущениям выбирайте. Если у вас достаточно самомотивации для индивидуальных- берите индивидуально. Если нужно извне мотивироваться- берите групповые. Ну, и по складу характера тоже смотрите
СсылкаПожаловаться
Я думала наоборот, индивидуальный тренер лучше мотивирует. Век живи - век учись ))
СсылкаПожаловаться
Семицветик
Я думала наоборот, индивидуальный тренер лучше мотивирует. Век живи - век учись ))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Тренер даёт задания и при необходимости корректирует выполнение. Есть и такие, что над душой стоят, но я предпочитаю сама себя контролировать. В группе вы и тренера слушаете, и на согруппников смотрите, и тренер больше комментирует и корректирует выполнение, если не ваше, так рядом кого-то, то есть больше контроля
СсылкаПожаловаться
Da...я тоже аноним
Я хожу на групповые, единственное - попробовала все программы. Где то уже в силу возраста не успеваю, где то тренер не мой. Нашла своего тренера и радуюсь)
Поэтому это че строго индивидуально)
СсылкаПожаловаться
Da...я тоже аноним
Я хожу на групповые, единственное - попробовала все программы. Где то уже в силу возраста не успеваю, где то тренер не мой. Нашла своего тренера и радуюсь)
Поэтому это че строго индивидуально)
СсылкаПожаловаться
На какие направления в итоге ходите?
СсылкаПожаловаться
Семицветик
На какие направления в итоге ходите?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Попрыгушки с большим весом очень противопоказаны, даже простой бег нужно очень осторожно брать (иначе суставы убить можно). Если грамотный тренер в тренажеркке, то намного безопаснее, но вот насколько он будет грамотным большой-большой вопрос.
СсылкаПожаловаться
Букля, беременна 16 недельВ ответ на Dasha
Dasha
Попрыгушки с большим весом очень противопоказаны, даже простой бег нужно очень осторожно брать (иначе суставы убить можно). Если грамотный тренер в тренажеркке, то намного безопаснее, но вот насколько он будет грамотным большой-большой вопрос.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а групповые - это тоже далеко не всегда "попрыгушки". Направления же есть самые разные, в том числе и с учетом большого лишнего веса аудитории.
СсылкаПожаловаться
Da...я тоже аноним
*все
СсылкаПожаловаться
Косатка
Лично я бы не пошла в зал, просто не люблю, для меня это скучно ужасно. Но все люди разные.
СсылкаПожаловаться
Косатка
Лично я бы не пошла в зал, просто не люблю, для меня это скучно ужасно. Но все люди разные.
СсылкаПожаловаться
вот тоже отродясь туда не ходила, и полагаю что это жутко скучно. Но в моём случае мой вес уже не только эстетическая, но и медицинская проблема.
СсылкаПожаловаться
Семицветик
вот тоже отродясь туда не ходила, и полагаю что это жутко скучно. Но в моём случае мой вес уже не только эстетическая, но и медицинская проблема.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Тогда, наверное, надо к индивидуальному тренеру и очень хорошему. Удачи Вам.
СсылкаПожаловаться
Косатка
Тогда, наверное, надо к индивидуальному тренеру и очень хорошему. Удачи Вам.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Спасибо!
СсылкаПожаловаться
Косатка
Лично я бы не пошла в зал, просто не люблю, для меня это скучно ужасно. Но все люди разные.
СсылкаПожаловаться
Я раз в пятилетку начинаю ходить, но долго не выдерживаю. Личный рекорд - 1 год)) Тоже жутко скучно там. Но я, в принципе, довольно подвижный образ жизни веду, поэтому не настолько критично все))
СсылкаПожаловаться
Tetyana Nekrasova
Я раз в пятилетку начинаю ходить, но долго не выдерживаю. Личный рекорд - 1 год)) Тоже жутко скучно там. Но я, в принципе, довольно подвижный образ жизни веду, поэтому не настолько критично все))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вы смелая, мне одного раза хватило.
СсылкаПожаловаться
Ленка
Я выбрала один из самых дешёвых клубов.в абонемент входит и тренажерный и групповые. Покупаю сразу год. Тренера оплачивать отдельно можно 500 р занятие. Сначала три месяца занималась с тренером, потом сама.
Групповые я лично не люблю. Хожу только на степ. А тренажерный мне нравится,что я не зависима от графика: когда смогла, тогда и пришла
СсылкаПожаловаться
Ленка
Я выбрала один из самых дешёвых клубов.в абонемент входит и тренажерный и групповые. Покупаю сразу год. Тренера оплачивать отдельно можно 500 р занятие. Сначала три месяца занималась с тренером, потом сама.
Групповые я лично не люблю. Хожу только на степ. А тренажерный мне нравится,что я не зависима от графика: когда смогла, тогда и пришла
СсылкаПожаловаться
Да, кажется там тоже можно разовое занятие с тренером, посмотрела на сайте. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Семицветик
Да, кажется там тоже можно разовое занятие с тренером, посмотрела на сайте. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Видела у себя в зале,что с большой массой начинали с ходьбы по беговой дорожке.
Худели,потом силовые.
В любом случае удачи!
СсылкаПожаловаться
Энжи, 1 ребенок
Сколько людей - столько мнений )) .Я ходила на групповые занятия , мне они больше нравились . Была и тренажёрном зале , мне не зашло..скучно было ))) . Есть возможность взять пробные занятие ? И посмотреть , что вам больше подходит . У вас вес большой , прыгать - будет нагрузка на суставы . Может йога или бассейн ?
СсылкаПожаловаться
Энжи
Сколько людей - столько мнений )) .Я ходила на групповые занятия , мне они больше нравились . Была и тренажёрном зале , мне не зашло..скучно было ))) . Есть возможность взять пробные занятие ? И посмотреть , что вам больше подходит . У вас вес большой , прыгать - будет нагрузка на суставы . Может йога или бассейн ?
СсылкаПожаловаться
Полностью согласна.
СсылкаПожаловаться
Энжи
Сколько людей - столько мнений )) .Я ходила на групповые занятия , мне они больше нравились . Была и тренажёрном зале , мне не зашло..скучно было ))) . Есть возможность взять пробные занятие ? И посмотреть , что вам больше подходит . У вас вес большой , прыгать - будет нагрузка на суставы . Может йога или бассейн ?
СсылкаПожаловаться
Бассейн нежно люблю, несколько лет ходила на акву, но сейчас бассейн далековато от меня.. Йога там есть в групповых, пилатес есть, думаю с них начать. В целом вы правы, надо сначала всё попробовать, потом уже решать.
СсылкаПожаловаться
Энжи, 1 ребенокВ ответ на Семицветик
Семицветик
Бассейн нежно люблю, несколько лет ходила на акву, но сейчас бассейн далековато от меня.. Йога там есть в групповых, пилатес есть, думаю с них начать. В целом вы правы, надо сначала всё попробовать, потом уже решать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Удачи вам ! ))
СсылкаПожаловаться
Энжи
Удачи вам ! ))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Спасибо
СсылкаПожаловаться
Семицветик
Бассейн нежно люблю, несколько лет ходила на акву, но сейчас бассейн далековато от меня.. Йога там есть в групповых, пилатес есть, думаю с них начать. В целом вы правы, надо сначала всё попробовать, потом уже решать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Близость к дому - очень важный фактор для меня. Появился свободный час, взял сумку и вперед. А если ехать куда-то нужно, то начинается: "Как ныне сбирается вещий Олег..."
СсылкаПожаловаться
Tetyana Nekrasova
Близость к дому - очень важный фактор для меня. Появился свободный час, взял сумку и вперед. А если ехать куда-то нужно, то начинается: "Как ныне сбирается вещий Олег..."
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да, а в нашем климате всё ещё и погодой осложняется, когда за бортом за тридцать, в бассейн совсем не тянет ))
СсылкаПожаловаться
Энжи
Сколько людей - столько мнений )) .Я ходила на групповые занятия , мне они больше нравились . Была и тренажёрном зале , мне не зашло..скучно было ))) . Есть возможность взять пробные занятие ? И посмотреть , что вам больше подходит . У вас вес большой , прыгать - будет нагрузка на суставы . Может йога или бассейн ?
СсылкаПожаловаться
Вот точно- сколько людей, столь и мнений))) мне больше подходят мини группы по 4 человека, вроде как стыдно филонить, когда другие пашут)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас