Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 июня 2013, 13:56, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Тонус кожи и как избавиться от целлюлита..

Всем привет! Наступило лето, пока что на море мы не ездили, но ходим загорать на местные пляжи.. Мне 24, но тонус кожи в области  ягодиц слабоват..  И меня это смущает.. 
На фитнес пока не хожу , бассейна рядом нет, а ездить далеко пока нет времени.. И вот я решила заниматься дома, пока только раза 3-4 в неделю приседаю по  50 раз. один раз в день. Смотрю тонус кожи чуть приходит в норму, но еще надо работать над ним.. 
На диете не сижу , хотя и надо бы кг 3 скинуть..
А какие Вы для себя не трудные для Вас упражнения делаете для тонуса кожи? Делитесь своими победами и т.д. Буду очень благодарна.. 
Всем спасибо. Хорошего всем дня!));)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Другая Лиса, 2 ребенка
я лентяйка-ничего не делаю
бассейн через дорогу,всего 2 раза сходила-ЛЕНЬ


Пожаловаться
ШумелКа мышь
Жесткой мочалкой тру ляшки в душе) тоже хороший эффект!


Пожаловаться
Другая Лиса, 2 ребенка
я тоже так делаю,только результата не вижу
Пожаловаться
ШумелКа мышь
Сообщение от Другая Лиса, 18 июня 2013 года в 14:01
я тоже так делаю,только результата не вижу
Результат виден если делать каждый день, устала, болеешь или просто лень, я все равно тру ляшки, это обязательный ритуал как зубы почистить. В любом деле главное регулярность! Да и мочалка должна быть очень жесткой, чтобы оставалась краснота. Бывает, что недели две делаешь и не видишь результата и бросаешь это дело, а на самом деле вот еще чуть чуть и улучшения пойдут. Главное не останавливаться, даже если не видно изменений, ндо продолжать!
Пожаловаться
Другая Лиса, 2 ребенка
спасибо
с сегодняшнего дня буду каждый день так делать
Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
А я напором воды сильным прикладываю к этим местам, но мне кажется эффекта О..
Пожаловаться
Счастье Моё
Любой увлажняющий крем (даже самый дешевый) + массажная щетка или рукавичка. И растирать, растирать до красноты кожи - каждый вечер.
Очень эффективное средство.
Пожаловаться
Казнь Египетская
Сообщение от Счастье Моё, 18 июня 2013 года в 14:00
Очень эффективное средство.
Но не до конца((( У меня  13 лет растяжки (тот же целлюлит), была спортсменкой, ежедневные растирания - не ушел, хад!:D
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
значит плохо прогоняла раз не ушел:D:D:D
Пожаловаться
МАдаМА, 2 ребенка
:D:D:D:D










Пожаловаться
Казнь Египетская
Оть жеж!(((
Надо было пемзой его, пемзой!:(
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
наждачкой!!!!!!!
а масло апельсиновое пробовала ??? моя апельсиновая корка чуток его испугалась и почти прошла-не вся но не так явно виден целюлитос на попе и боках
Пожаловаться
Казнь Египетская
Счастье Моё мне объяснила, что у меня это скорее просто растяжки.
А маслами я разными натиралась. Даже ореховым и с виногрдных косточек (дорогое, заррраза:() - результат держится максимум 2 дня. Прекращаешь - и через два дня та же хрень, будто и не делала ничего(((
Врачи обрадовали, что мне только пластический хирург поможет. Зарубили на корню всю мЯчту стать Африканской королевой красоты:D
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
ну мне в принципе шрамы убрали -хоть ттеперь ноги могу чуток показать
Пожаловаться
Казнь Египетская
Дорого обошлось
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
не хило так)))) я 5000 на мелкие щрамы отдала 
всего со всеми прибабахами в районе 20-25
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
но у меня 3 реально стрли-только макси или брюки носилаашных шрама на пол ноги бы
Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
Делаю массаж именно с апельсиновым маслом 
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
и как результат????
Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
при моих 75 кг у мня ляшки не рыхлые, могу носить короткие юбки
Пожаловаться
Счастье Моё
Растяжки это не целлюлит. От растяжек средства нет в принципе. Вообще. А целлюлит уходит. Дойдет ли до идеала - вопрос спорный (т.к. целлюлит зависит еще от гормонального фона, т.е. у кого-то он может быть в принципе неизгоняемым).
Пожаловаться
Казнь Египетская
А целлюлит уходит. Дойдет ли до идеала - вопрос спорный (т.к. целлюлит зависит еще от гормонального фона, т.е. у кого-то он может быть в принципе неизгоняемым)
Мда. Чувсьвую, мне и в этом "повезет":( тьфу-тьфу-тьфу, конечно...
Эх, мадам, мне так нравится вас читать. Жаль, что по некоторым точкам зрения мы с вами очень сильно расходимся)
Пожаловаться
Счастье Моё
Целлюлит и растяжки объединяют.:D
Пожаловаться
Мари, 2 ребенка
Для здоровой кожи правильное питание (ПП) обязательно! Нужно правильно распределять БЖУ в течении дня и следить за кк. Для ног: приседания (делать разные: постановка ног, глубина), становая тяга (дома тоже можно приноровиться), махи ногами, присед с утяжелением, выпады с утяжелением и без. Делать несколько подходов по кругу. Ну, еще можно контрастный душ сюда подключить. Главное - все в комплексе.)  

А ну...и с ногами - не переусердствуйте:) Вообще работать должны все группы мышц...комплексы:) Я силовыми занимаюсь так: 1 день ноги, 1 день руки, 1 день спина и грудь, 1 день - кардио. 


Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
Спасибо, как только заставить все это делать в комплексе..
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас