Толстая и злая(((

ну не знаю... было бы желание. я с января месяца хожу в спортзал 3 раза в неделю,как на работу, и не пропускаю. и после 16 часов не ем уже и диету составила себе чтобы не более 1200 ккал в день-похудела уже на 30 кг. нужно еще 30 сбросить. главное знать ради чего это делаете. я вот для себя поняла что стройная я сама себе ооочень нравлюсь.и мужчинам тоже-а без мужского внимания я не могу как без воздуха. да и со здоровьем лучше на много стало,прилив сил!

а мне после спортзала так сильно есть хочется. По этому утром стараюсь ходить,чтобы ну в "хорошее" время попасть.когда потом хоть покушать можно)

Как я Вас понимаю... Эх, еще бы силу воли взять где-то

А мне на работе коллеги перед важным разговором говорят: "Настройся!", а я им в ответ: "Вы меня с утра не покормите, мне и настраиваться не надо!". А если я еще и не выспалась... Держите меня семеро!

мне тоже подкачаться не мешает, но есть я не брошу! Я и сейчас лежу на диванчике и трескаю мороженко:-)

начинала читать -думала на диету сяду -закончила, пойти бутер с колбаской что-ли замутить?))))))

)))

Что после 30 труднее вес скинуть,я полностью согласна.Раньше бывало хлеб неделю не поешь,талия тоньше становится,попа меньше.Уже 3 месяца не ем хлеб,сахар и все сахоросодержащие продукты,а сбросила только 1.5 кило.Ну и где справедливость?Ребёнку младшему 1,7 месяцев,каждый день парк,прогулки 2 раза в день и всё равно ничего не может растопить мой жир.

на диетах сидеть нельзя!!! вот вы себя во всём ограничивали, похудели, а как стали нормально есть сразу набор....организм начинает запасаться, щас же об этом везде инфы полно. нужно есть дробно и не обязательно утром или как, просто когда захотелось тогда и кушать, только по обьему не больше 250 грамм. организм будет понимать, что когда наступит голод, его подкормят и не будет откладывать жирок! удачи

Вам того не желаю, с мужем поругались сильно, до развода, неделю не живем вместе. Итог - не готовлю, не жру, минус 6 кг. Голова кружится, боюсь упасть в обморок, такое бывало, а мне не простительно, со мной моя Бусина, как дальше будет - не знаю....

Ой! вы не переживайте! все будет хорошо! и все наладится!вы только не голодайте..это я тут с жиру бешусь!

Мне вот такие чувства не знакомы, я вообще к еде равнодушна. Хотя до 23 лет была 68 кг. при росте 154 и вроде не ела вовсе и двигалась много, но вес никуда не девался, максимум что сбрасывала это 3 кг. Потом случилась в моей жизни любовь и похудела я до 57 кг., правда когда любовь ушла стало 63))))))))). И вот решила я с ними бороться. Особой диеты не было, просто после шести не ела ничего и похудела до 48кг., страшно было на меня смотреть - одни глаза на лице и нездоровый блеск))))). Теперь после родов вешу 62кг., хочу худеть да вот не знаю как, кормлю грудью и впихиваю в себя еду. В общем добрая я)))))))))) и не голодная))))))))

Не морите себя голодом- конечно, будете срываться....Просто почитайте о раздельном питании, подберите те сочетания, которые вы любите : И В ДОБРЫЙ ЧАС! И сыты, с хорошим настроением, легкостью в теле и улыбкой на лице! А, если еще и спортзал....Ну, тогда УХХХХХХХХ!!!!

я сижу на жесткой диете уже месяц..результаты хорошие. Ем только сырые овощи и фрукты, иногда раза 2 в неделю могу себя побаловать небольшим количеством рыбки, или курятины, или креветками, но по размеру не более трети куриной грудки. Не употребляю сахар вообще, в день ем йогурт маленький и немного сыра, чтобы поддерживать кальций. Могу иногда но только с утра съесть маленький кусочек хлеба или питы. В общем, идея такая, чтобы в день было не больше 10 г жиров. Это очень сложно, учитывая, что для нормального человека в день надо 50-60 г. По началу охреневала, есть хотелось постоянно. Нервничала. А счас втянулась и идет уже все по накатанной. Нашла обалденное заменение мясу, без жира с маленьким содержанием калорий, но полным витаминами- гриб шитаке. Запекаю в духовке здоровенную шляпку, кладу сверху кусочек сыра, чтоб расплавился и с салатом налопываюсь.
В общем, итог точный не знаю в кг, у меня весов дома нет, но последний раз когда взвешивалась уже 3 недели тому назад, за первые 1.5 недели потеряла 5 гк. А вот сантиметровая лента у меня и она говорит, что за чуть более месяц ушло 13 см с талии.

а живот не болит? просто когда я вот кусочек сыра в день-так живот скручивает...ночью иду за кефиром...

не болит и вообще будет болеть-ношпу и воды. Считайте что боль это вам наказание за годы свинячества. Можно конечно худеть менее радикальными мерами. Но только все потом тут ноют, что ничего не работает и никто и все обратно идут к холодильнику пастись. А вообще, может диетологи скажут, что это неправильно, даже скорей всего так. Единственные чувства человека, которые толкают его на поступки это либо большая любовь, либо большая ненависть. Мы полнеем потому что нам всегда себя самих жалко, ой бедная, я бедная, поругалась с мужем, счас пироженое съем, себя успокою. И так постоянно себя жалеем. Из своего опыта и опыта друзей худеют только те, кто начинает себя ненавидеть, свое тело как врага и не давать ему вообще никаких поблажек. Да, это самобичевание, согласна. Но если распускать нюни и себя жалеть толку не будет. Кстати, если совсем писец желудку, то не кефир, а обезжиренный йогурт, и не стакан, а маленькую баночку, нефиг себя любить и баловать Любить будете себя тогда, когда как модель станете

Прекрасные слова! Просто я больше всего боюсь какого-нибудь гастрита...а так, очень верно.что люди жалеют себя, и придумывают проблемы с гормонами. нельзя тяжести поднимать, натужаться, без пирожков давление поднимается и т.д.Вот смотрю я на свою тень...как инопланетное сучество: голова маленькая, попа-ВО!!

Да, синабон - вещь....Ела бы и ела В центральном наверное берете? Я тоже так, сначала вся из себя правильная, тренаж. зал, правильное питание потом раз - и кто - нибудь из коллег приглашает в пиццерию или из вишневого сада вкусняхи - все, пиши пропало... Обычная тема...

Ура!!!!Меня понимают! да, в центральном их употребляю! А иногда домой беру..и..даже коробочку облизываю (че добру-то пропадать?)))
У меня большинство друзей, зная, что во мне кефира больше,чем собственной крови, тащат куда-нибудь "поболтать"..ну и..соблазняют))))

Купите Ксеникал. Дорогой, собака, но помогает. Я на нем 13 кг сбросила за месяц.

Он затрудняет расщепление ТОЛЬКО жиров. То есть если слабость к углеводистой пище - не поможет.

Мать, могу посоветовать брокколи на пару или брюссельскую купусту. Я когда кушать хочу, варю в пароварке, чуть-чуть солю и поливаю ложкой масла подсолнечного. Богато аминокислотами, голод удаляют и полезно выводит шлаки из организма. Пиццу на ночь кушать вредно...

Да, еще хорошо пить свежевыжатые соки из моркови. Они реально чувство голода удаляют. Или яблочно-морковный. Яблоки на пустой желудок лучше не есть, можно язву заработать (большое количество фруктовых кислот)

ииу..что морковка, что брокколи...бяка...Хм. можно просто представлять их себе и есть не хочется!))

И я от лени потолстела...а вот недавно дочке велосипед купили, а она кататься не умеет совсем, а велик большой уже, под ее рост, а там колеса поддержки не устанавливаются. Так я и бегаю теперь с ней рядом, вот ездить уже научилась, а останавливаться нет. она едет, я рядом бегу, чтобы ни дай бог чадо любимое нос не разбило)))так моих 6 кг лишних как и не было!