Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Толстая и злая(((

Анютка
У вас никогда не было так, что щелк. и "Я толстая! Надо худеть!" и усиленно начинаешь худеть??? (скорее всего, мало у кого так было, потому что была тема,где все называли свой рост и вес..и у всех все Ок)
Ну так вот, этот щелчок произошел у меня..и я начала глобально худеть!
1. Записалась в спортзал. Тренер Леша- интеллигентная гора мускул- заставлял приседать с гантелями и рассказывал, какие седалищные мышцы у меня качаются при этом.
2. тренер сказал. что надо кушать 5 раз в день. Это нереально! утром есть я не хочу. днем не могу,а вечером нельзя. Решила использовать кажется здесь прочитанную диету, до 12 можно все, и после 6 нельзя ничего...Я до 12 ела всякое, до 3 только легонькое, а потом только кефир. Похудела. аж на 2 дырочки в ремне! Пуза почти не было, особенно по утрам!
На весы особо не смотрела, потому что тренер сказал,что вес может даже увеличиваться, ведь я качаю свои трясуцепсы:))Да мне вес особо и не важен! мне лишь бы пуза не было, я ради этого даже от сисек откажусь)))
Итак, радовалась я.что через год стану стройной, такой легкой..еще меня подбадривали темы с форума:)))
Но каждый вечер я на кого-нибудь срывалась! Я была голодная и злая! Я злилась на тех,кто жрет как не в себя, и худой!!Я таких 2 девушки знаю, они дят ооочень много, но такие худые, прям ппц!
Еще в такие моменты думаешь о другой вселенской несправедливости6 ПОЧЕМУ все.что вкусно-вредное??ну почему так? Нет, конечно есть фрукт ы, очень вкусные..но почему то даже от 10 съеденных бананов, наверное, не будет такого удовольствия как от синабона!Про яблоки вообще молчу!они только усливают чувство голода!(оказывается их специально свиньям дают,чтобы они больше ели!!!)
Итак,я злая!
а потом началась сессия, и очень противный преподаватель. И опять вернулось мое вечернее обжорство, сидение ночами за конспектами..в итоге, "Здравствуй, пузо!" в спортзале я уже 3 занятия пропустила, и вот.. только что съела замороженную пиццу 9ну разогрела ее сначала. а потом съела!) Владивостокское время 21 час 40 минут!
Может кто знает, как не быть злой, и откуда брать в себе силы, чтобы не срываться?!!
На самом деле, я себя успокаиваю тем,что можно жить одной, и вообще не готовить. Или вот схожу к эндокринологу, сменю противозачаточные таблетки... Но я понимаю,что это лень и обжорство! И что делать, я не знаю....
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
285
АнюткаВ ответ на nevestavetra
nevestavetra
я долго с этим боролась..) теперь во время беременности себя не до конца даже отучила..))
а про диету. с вечера(допустим четверг) завариваете кипятком гречку. наутро кушаете..)) пьете чай..) все.) и так до 6 часов)нужно сидеть 9 дней и запивать кефиром все это, но я сидела три дня на такой диете и запивала чаем-итог-3 кг
МОДЕЛЬНАЯ ДИЕТА

за 3 дня -3-5 кг:

утро: яйцо всмятку,
через 2.5 - 3 часа - чай без сахара + 125 грамм обезжиренного творога,
еще через 2.5 - 3 часа столько же чая и творога

я не парилась, и варенье добавляла..)) и не 125 грамм отмеряла, а полпачки или пачку..))ела через каждые 3 часа,не голодала, и в итоге сбросила почти 4 кг..))
История переписки3
щас запишу. А гречку можно утром варить? ну которая в пакетика, да? а просто гречку. с молоком там,например, нельзя?
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на Анютка
Анютка
щас запишу. А гречку можно утром варить? ну которая в пакетика, да? а просто гречку. с молоком там,например, нельзя?
История переписки4
ее варить не надо. просто крутым кипятком заливаете, и крышку закрываете.без молока и без хлеба есть.)) я такой экзекуции не могла терпеть и покупала с отрубями хлеб...))
АнюткаВ ответ на nevestavetra
nevestavetra
ее варить не надо. просто крутым кипятком заливаете, и крышку закрываете.без молока и без хлеба есть.)) я такой экзекуции не могла терпеть и покупала с отрубями хлеб...))
История переписки5
я вам доверюсь))..подумаешь,съем недоваренную гречку...прочищусь заодно :)))))))))))))))))))
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на Анютка
Анютка
я вам доверюсь))..подумаешь,съем недоваренную гречку...прочищусь заодно :)))))))))))))))))))
История переписки6
самое смешное, что такая гречка полностью готова получается..))
АнюткаВ ответ на nevestavetra
nevestavetra
самое смешное, что такая гречка полностью готова получается..))
История переписки7
а, ну хорошо))давайте повторим, ну для закрепления! значит, проснулась, яйцо съела всмятку! через 2,5 часа-чай и творог, и через 2,5 часа опять чай и творог..и потом все. до следующего утра? а в остальное время можно чай, или кефирчик?
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на Анютка
Анютка
а, ну хорошо))давайте повторим, ну для закрепления! значит, проснулась, яйцо съела всмятку! через 2,5 часа-чай и творог, и через 2,5 часа опять чай и творог..и потом все. до следующего утра? а в остальное время можно чай, или кефирчик?
История переписки8
вообще изначально все диеты должны начинаться с режима. допустим первый прием пищи ваш будет в 9 утра, следующий в час дня. и так далее.. а насчет диеты опять же режим.. старайтесь соблюдать его и питаться четко по времени.лучше пить чай,я кефир не пила. три дня подряд на модельной диете сидеть.утром проснулись-яйцо и чаем запили, через 2.5 -3 часа творог и чай, и потом опять через 2.5-3 часа яйцо с чаем и я так питалась до 4 -5 вечера. а потом все...)
АнюткаВ ответ на nevestavetra
nevestavetra
вообще изначально все диеты должны начинаться с режима. допустим первый прием пищи ваш будет в 9 утра, следующий в час дня. и так далее.. а насчет диеты опять же режим.. старайтесь соблюдать его и питаться четко по времени.лучше пить чай,я кефир не пила. три дня подряд на модельной диете сидеть.утром проснулись-яйцо и чаем запили, через 2.5 -3 часа творог и чай, и потом опять через 2.5-3 часа яйцо с чаем и я так питалась до 4 -5 вечера. а потом все...)
История переписки9
ну вот, буду стараться...надо время значит выбрать, атоя дрыхну до 12...Режим!!!
Спасибо большое))))
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на Анютка
Анютка
ну вот, буду стараться...надо время значит выбрать, атоя дрыхну до 12...Режим!!!
Спасибо большое))))
История переписки10
на здоровье)
Муми-Мама
Похудела на 30 кг, голодной не была никогда. Ем целыми днями. Другой вопрос, ЧТО я ем) Режу морковку, паприку, огурцы, помидоры, кальраби + яблоки, груши, бананы (в разумных пределах), киви + йогурты нежирные, творог нежирный,.. Это ПЕРЕКУС) А между ним еще и завтрак, обед, ужин.
Муми-МамаВ ответ на Муми-Мама
Муми-Мама
Похудела на 30 кг, голодной не была никогда. Ем целыми днями. Другой вопрос, ЧТО я ем) Режу морковку, паприку, огурцы, помидоры, кальраби + яблоки, груши, бананы (в разумных пределах), киви + йогурты нежирные, творог нежирный,.. Это ПЕРЕКУС) А между ним еще и завтрак, обед, ужин.
И на ночь ем, и ночью) Главное, что что-то полезное)
katyushonВ ответ на Муми-Мама
Муми-Мама
Похудела на 30 кг, голодной не была никогда. Ем целыми днями. Другой вопрос, ЧТО я ем) Режу морковку, паприку, огурцы, помидоры, кальраби + яблоки, груши, бананы (в разумных пределах), киви + йогурты нежирные, творог нежирный,.. Это ПЕРЕКУС) А между ним еще и завтрак, обед, ужин.
А из чего у Вас завтра, обед и ужин состоит? Просто тоже хочу есть и худеть, кило на 20 :)
Муми-МамаВ ответ на katyushon
katyushon
А из чего у Вас завтра, обед и ужин состоит? Просто тоже хочу есть и худеть, кило на 20 :)
История переписки2
Завтракаю углеводами (энергия на весь день). Мюсли несладкие + фрукты + кофе с молоком. Или черный ржаной хлеб из муки грубого помола + сыр + овощи + фрукты.
Обед - огромная порция овощей (любых) в любом виде (пареные, тушеные, сырые...) + рыбы какая-нибудь (я мясо не ем) + малюсенькая порция углеводов (рис, картофель, паста).
Ужин - белки + опять овощи и фрукты. Например, творог с фруктами. Или суп овощной. Или салат с тунцом/оливками/горгонзолой/фетой...

Не голодала ни дня)
Светлана
Про то, как худеть, ничего не могу сказать. Но мне понра с каким юмором вы написали, аж настроение поднялось)
АнюткаВ ответ на Светлана
Светлана
Про то, как худеть, ничего не могу сказать. Но мне понра с каким юмором вы написали, аж настроение поднялось)
Хих, спасибо)))
Татьяна
это кг ненавистные зляться,что уходят из удобного тела.а вы радуетесь их уходу.вот и получается внутренний конфликт.скажите им-БРЫСЬ.и пица больше на полезит в рот.
АнюткаВ ответ на Татьяна
Татьяна
это кг ненавистные зляться,что уходят из удобного тела.а вы радуетесь их уходу.вот и получается внутренний конфликт.скажите им-БРЫСЬ.и пица больше на полезит в рот.
ой, она-то, подлая, полезет(((
А я вот думаю,что злая, потому что желудок скукоживается)))))
ТатьянаВ ответ на Анютка
Анютка
ой, она-то, подлая, полезет(((
А я вот думаю,что злая, потому что желудок скукоживается)))))
История переписки2
так ясный перец,кг вступили в заговор с желудком,а он на мозги насел.вот и хочет пица во рту оказаться.а вы лучше кусок варенной курицы скушайте.обманите желудок.только кусайте мельчайшими кусочками и долго жуйте.надо и зубы порадовать
АнюткаВ ответ на Татьяна
Татьяна
так ясный перец,кг вступили в заговор с желудком,а он на мозги насел.вот и хочет пица во рту оказаться.а вы лучше кусок варенной курицы скушайте.обманите желудок.только кусайте мельчайшими кусочками и долго жуйте.надо и зубы порадовать
История переписки3
прям организм взбунтовался!!Спасибо, я по вашему плану устрою ему..блицкриг!!!!:))
ТатьянаВ ответ на Анютка
Анютка
прям организм взбунтовался!!Спасибо, я по вашему плану устрою ему..блицкриг!!!!:))
История переписки4
обязательно.я вот сейчас салатом из капусты с огурцами буду моз дрессировать.
Мариша Бисвас
Я тоже вначале была злая,чтобы не быть злюкой,иногда позволяю себе шоколадку. Срывалась только на муже,т.к он больше хотел,чтобы я похудела. На завтрак обязательно сладкий чай или сладости к чаю.
АнюткаВ ответ на Мариша Бисвас
Мариша Бисвас
Я тоже вначале была злая,чтобы не быть злюкой,иногда позволяю себе шоколадку. Срывалась только на муже,т.к он больше хотел,чтобы я похудела. На завтрак обязательно сладкий чай или сладости к чаю.
А у меня никто не хочет,чтобы я похудела..молчат, наверное..чтобы не попасть под ГОЛОДНУЮ руку))))))
а шоколадки..правда они еще вкуснее,когда их так ждешь?))))
Мариша БисвасВ ответ на Анютка
Анютка
А у меня никто не хочет,чтобы я похудела..молчат, наверное..чтобы не попасть под ГОЛОДНУЮ руку))))))
а шоколадки..правда они еще вкуснее,когда их так ждешь?))))
История переписки2
Так ведь можно по утрам пару кусочков, правда для тех кто может остановиться на паре. Правда я остановиться не могу,поэтому балую себя раза два или три в месяц.
АнюткаВ ответ на Мариша Бисвас
Мариша Бисвас
Так ведь можно по утрам пару кусочков, правда для тех кто может остановиться на паре. Правда я остановиться не могу,поэтому балую себя раза два или три в месяц.
История переписки3
я тоже на паре кусочков не могу остановиться(((
Мариша БисвасВ ответ на Анютка
Анютка
я тоже на паре кусочков не могу остановиться(((
История переписки4
То то и оно. Вот сижу о шоколадке мечтаю, ничего,через пару деньков куплю. И опять десять дней ни ни . Вот так и живу. А иначе никак.
YolochkaВ ответ на Мариша Бисвас
Мариша Бисвас
Так ведь можно по утрам пару кусочков, правда для тех кто может остановиться на паре. Правда я остановиться не могу,поэтому балую себя раза два или три в месяц.
История переписки3
для тех,кто не может остановиться на паре кусочков маленькие шоколадки придумали))))