Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 августа 2010, 12:37, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

ТЕЛО!

Решила наконец-то заняться своей задницей и ногами. Хочу разориться на тренажер. Вопрос какой, как вы думаете, девушки, что лучше приобрести, беговую дорожку или велосипед? Я как хронический ленивец, ясен перец, не хочу ни бегать, не кататься, но результат нужен, так что придётся. Что эффективнее и быстрее подействует на фигуру?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
может лучше ходить на фитнес? мне вот тренажеры никакие не помогали :(((
только степ-аэробика и кикбоксинг помогали
щас вот жду чтобы мелкий подрос и бегом в спортзал


Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Я не люблю спорт залы знаете чем, я бес косметики жить не умею и потеть не люблю, а дома самое оно, никто не видит.
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Плавание лучше всего. Разоритесь на абонемент в бассейн.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Одной ходить скучно, а желающих составить компанию нет.
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Педали вертеть еще скучнее, не говоря о беговой дорожке. Проще найти компанию. Опять же, там можно познакомиться.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Я ходила когда была беременна в бассейн, туда ещё ходят мои бывшие злоподруги, новых я не нажила, а со старыми встречаться не хочется, а дома перед телевизором, включив канал Фэшн, говоря мысленно себе, вот такая я буду, вот такая я буду, интереснее.
Пожаловаться
Дарт Вейдер
А в другой бассейн нельзя, где нет подруг?
Если говорить о тренажерах: дорожка, естественно, лучше. Она дает большую нагрузку, больше мышц задействованы в работе. Хотя и велик тоже неплохо. Выбирайте то, что Вам самой более приятно.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
У меня же ребенок, я не могу ездить на другой конец города, бассейн - это супер, я согласна, пока не вариант... В садик отдам и бегом побегу!
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Вообще-то лучше всего для мышц ног и попы калланетика. Это настоящий скульптор тела. И не сильно напрягающий комплекс.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
А дома его использовать как? Это диск с видеозаписями или тренажер?
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Это комплекс упражнений, направленных на формирование разных частей тела. Они не силовые, больше на растягивание, очень хорошо подходят женщинам.
Наберите по поиску, почитайте. Я, например, ленивая, таскать железо не по мне, тренажеры домашние тоже не люблю. Нашла это - понравилось.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Вы ходите куда-то, да?
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Дома занимаюсь. По той же причине, что и Вы - маленький ребенок. Но залы вообще не люблю, вид потных чужих тел вызывает ужас и отвращение.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
А как часто и на сколько долго?
Пожаловаться
Дарт Вейдер
У каждого свой режим, зависит от того, насколько серьезны проблемы, или каких высот Вы хотите достичь. В среднем достаточно 15 - 20 минут в день.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Вы знаете комплекс или смотрите его по ТВ?
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Знаю наизусть. Ищите в интернете под себя, разучите и никакой телевизор не будет нужен
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Спасибо, попробую, 20 минут в день - это не так много, если учесть сколько тратится на форум. Нужны для этого какие нибудь приспособления? Табуретка, гантельки?...
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Мне понадобился стул. Вы посмотрите комплекс под себя, там все будет сказано, что нужно.
Пожаловаться
TR
ну скучно - это как??? вы же не потрындеть туда идете, а плавать!!!!
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Трындеть и плавать - это удовольствие, а гонять как моторная лодка в одиночку...
Пожаловаться
TR
я так делаю)))))) именно так, и не люблю ходить с кем-то
потому что снижается тепм и интенсивность. плавать надо, мышцы нагружать. а поговорить потом можно.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Я обдумаю обязательно, может и правда занырнуть)
Пожаловаться
TR
серьезно говорю, это оооооочень помогает. я сама впринципе не нуждалась, хожу потому, что нравится, но мышцы все равно укрепляются здорово. подругу привела плавать - у нее был на животе жирок, целлюлит намечался....вот два месяца ходит по 3 раза в неделю, ест правильно - все ушло, вода даже целлюлит вылечила))))))) ну не прям такой злой, а так....неровности кожи) так что попробуйте!!!!чтоб не качать руки - у меня например и так неузкие плечи - можно брать спец.пластиков.доски - обычно такие есть в бесплатном прокате, и тогда нагрузка будет на ноги и мышцы живота. еще для веселья советую аквааэробику. музыка, нагрузка, народу много, можно переглядываться и похихикать над толстыми тетьками))))
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Слушайте, так здорово пишите, так захотелось! Наверное и правда пойду!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас