Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Талия после родов
Девочики, поделитесь опытом. После родов прошел месяц, общий вес и вообще фигура меня устраивает, худеть не хочется, но вот талия и животик- 5 лишних см. Первые пару недель живот втягивался на глазах, но вот процесс остановился. Через пару недель планирую возобновить занятия спортом. Что еще посоветуете для ускорения процесса? Начиталась уже и про крема и про баночный массаж и про обруч. Муж говорит, что пойду в спорт зал и само все втянется, но мне что-то страшновато, что так и останется))
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
36
12
salsa
Nastya
Да,это хорошие упражнения.Можно ещё обычные наклоны вбок с небольшим отягощением.На полу лёжа также как обычный пресс,только в стороны,ещё можно прямое поднятие и скручивание.
Ссылка
История переписки4
Упражнений полно, есть и более зверские варианты)) ТОлько их словами тяжело описать
Ссылка
Татьяна
salsa
"Боксерские" скручивания, наклоны (можно с отягощением), можно еще лечь на бок, оперевшись на локоть и таз поднимать и удерживать (чтобы все тело было прямой линией)
Ссылка
История переписки3
спасибо.
Ссылка
Валерия Протасова
У меня полгода прошло, животик небольшой остался, а самое главное - кожа дряблая около пупка так и осталась, хотя регулярно кремом мажу. Посоветуйте чем намазать, чтобы разгладилась!
Ссылка
Nastya
А во время беременности вы мазали живот от растяжек и прочего?
Ссылка
salsa
Nastya
А во время беременности вы мазали живот от растяжек и прочего?
Ссылка
Ничем особенным не мазала- просто кремом и скрабом кофейным, растяжек (ттт) нет. Правда я почти всю беременность упражнения для живота делала- в инете вычитала- живот втягивать и рассляблять (и так раз 100 несколько раз в день)
Ссылка
Валерия Протасова
Да, первые месяцы - маслом Джонсонс беби, потом крем 9 месяцев
Ссылка
Nastya
Можно контрастный душ сильным напором,чтоб массаж был!Так же обёртывания с эфирными маслами цитрусовых,лучше купит уже готовую смесь,чтоб ожог не получить,это дело такое!
Ссылка
salsa
Nastya
Можно контрастный душ сильным напором,чтоб массаж был!Так же обёртывания с эфирными маслами цитрусовых,лучше купит уже готовую смесь,чтоб ожог не получить,это дело такое!
Ссылка
Насчет масел попробую, а вот с душем не выйдет- у нас дом старый- напора воды не хватит((
Ссылка
Окелани
У меня тоже почти месяц после родов, но я пока худее чем была до беременности, хотя ем то очень хорошо, чтоб дочу нормально кормить. Вот тоже думаю как бы хотябы сохранить результат. А вот с растяжками что я не делала, весь живот теперь в них, тут от кожи зависит(
Ссылка
Nastya
Очень важно не чесать живот во время беременности,это очень способствует появлению растяжек!
Ссылка
Мышенька
всё у вас норм будет)))не переживайте)))
Ссылка
12
Ошибка
