Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
11 июля 2015, 18:52, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Таки я решилась!

Таки я решилась сесть на диету! Ура,товарищи! Свершилось! В начале лета,с прискорбием поняла что категорически не влезаю ни во что.Вообще! Пипец!  - подумалось мне и я решилась.Надо...НАДО! Да ещё и врач пригрозила,что если не начну худеть,то проблемы со здоровьем меня обездвижат окончательно. Короче с 86 я за три месяца съехала до 75. Ещё бы пяток кг. скинуть и вообще ляпота,но сложно всё.Мне уже не 18,а полноценные сорок.Вес теряться не хочет категорически. Затормозил...Спорт мне по некоторым причинам не очень подходит,во всяком случае активный.Что посоветуете? А как вы худели?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
мой рост - 172см.
Пожаловаться
Юлёнка
Потом уменьшение порции,по часам и подсчёт калорий с белками,жирами ,углеводами.
Пожаловаться
Юлёнка
Диета Кима Протасова помогла перестать есть сладкое и забрала 12 кг.
Пожаловаться
Юлёнка
Полгода -25 кг.Правда после родов опять 86,но хоть не 93.Перестану кормить и опять худеть буду.Понравилось мне это дело.Главное потом не поправиться.
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
Понравилось??!!!
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
Пипец...Жить уже не хочется...
Пожаловаться
Юлёнка
Мне почему то легко было.Но диету я выбирала такую,что бы можно было спокойно вытерпеть.Мне показалось лёгкой,хотя девочки на работе говорили, что со стороны казалось. я голодаю.
Пожаловаться
Юлёнка
Извиняюсь,что три сообщения вместо одного,но всё вместе почему то не соответствует правилам форума.
Пожаловаться
Хатуль мадан, 3 ребенка
В моем случае помогало не жрать) Много гулять и много спать.
Пожаловаться
Вот я тоже согласна на много гулять и много спать- а кто за меня все дела делать будет?
Пожаловаться
Хатуль мадан, 3 ребенка
Когда дела делаешь жрать точно не получается)
Пожаловаться
Птичка -синичка, 2 ребенка
Тоже не жрать помогло, много гулять и мало спать)))
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
Ужин уже отдаю врагу.Не ем после 16.Гуляю много.Ребёнок на каникулах,так что приходится.
Пожаловаться
Юлёнка
Нельзя не есть так рано.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
семена льна, движение, более-менее правильное питание


Пожаловаться
regius
семена льна? Расскажите пожалуйста подробней
Пожаловаться
Валентина Попова, 2 ребенка
Семена льна я перемалываю и добавляю в кефир .Ещё туда же - овсяные отруби , немного корицы и имбиря . Всё- на ночь .Сытно . вкусно . полезно .
Пожаловаться
regius
спасибо :-)
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
я про них много рассказывала- покупаете семена льна- мелете в кофемолке. утром до завтрака- на стакан кефира 1 ст.л семян - выпили- сытость есть- каллорий почти нет. в обед- в суп - ст.л семян - скушали- второе уже не хочется- вечером- напал жор- кефир или йогурт с 1.ст.л семян молотых- они дают чувство сытости, но каллорий не добавляют- то есть они дают ощущение сытости. и лишено не кушаешь. но это все с движением, как минимум физкультурой или 15 мин в день покрутить диск здоровья (был и в советские времена и сейчас есть варианты)... я ем что и когда хочу при таких условиях- вес стабильно - 62кг при росте 174см
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
Шикарно! Спасибо за совет.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
есть в продаже уже молотые- покупала- гам но редкое- покупайте СЕМЕНА и сами мелите в кофемолке.
в салатах масло растит или оливковое тоже можно на льняное заменить- на плошку салата буквально 1 ст.л масла- оно с горчинкой, но в таком количестве не чувствуется- вкусно и полезно.

еще морская капуста тоже хорошее средство... но не все её едят- я не могу, только сушеную в форме БАДа
Пожаловаться
Eva*Eva - strastная дЭва, 1 ребенок
У Вас началась "стадия плато".
Поменяйте что-то в физ.нагрузках и питании.
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
Это что это за "зверь" такой - плато?
Пожаловаться
Eva*Eva - strastная дЭва, 1 ребенок
)))
Эффект внезапного прекращения потери веса.
Т.е. Вы перестали сбрасывать вес, несмотря на ограничения в питании.
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
И что же мне теперь делать? Вообще рот зашивать? Невезуха какая то...
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас