Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
25 апреля 2015, 12:26, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Сушка тела

Здравствуйте. Начала ходить в тренажерный зал, села на диету мушка:) Есть несколько вопросов к тем кто на ней сидел или сидит. Можно ли есть бананы(утром), вареную колбасу, авокадо и мед? Просто везде пишут по разному не могу разобраться:( И еще что лучше кушать в дни тренировок один белок или лучше наоборот устраивать загрузку углеводами.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Katya, 2 ребенка
:shock:вареную колбасу лучше ВООБЩЕ НЕ ЕСТЬ...
Пожаловаться
}♥Lед®ное_ ©ердце♥{
как и бананы, скорее всего
Пожаловаться
Peppi
Сообщение от }♥Lед®ное_©ердце♥{, 25 апреля 2015 года в 12:28
как и бананы, скорее всего
Муж стабильно ест бананы, по 4-6 штук именно в день тренировок)))
Пожаловаться
Mariya
А бананы-то чем плохи? Тем более утром? :shock:
Пожаловаться
}♥Lед®ное_ ©ердце♥{
только калориями
Пожаловаться
Mariya
Ну дак автор и написала, что с утра) Не думаю, что 90 ккал - много для завтрака.
Пожаловаться
_Брюнетка_ , 1 ребенок
для сушки - много :shock:
Пожаловаться
Mariya
Это сколько же ккал нужно есть, если 90 это много?:shock::shock::shock: Эх, не понять мне. Я всегда думала, что сушатся только профессионалы перед соревнованиями, чтобы рельеф был лучше виден....
Пожаловаться
_Брюнетка_ , 1 ребенок
в том-то и дело,что только профессионалы,на белке и под присмотром
Пожаловаться
Mariya
А автор-то чем собралась заниматься и за чем?:shock::shock::shock: Сушка же очень вредна для кожи:shock::shock::shock:
Пожаловаться
_Брюнетка_ , 1 ребенок
Сообщение от Mariya, 25 апреля 2015 года в 13:21
А автор-то чем собралась заниматься и за чем?:shock::shock::shock:
это уже к ней вопрос ))))
Пожаловаться
Mariya
Я просто думала, что это какая-то другая сушка у нее:D
Пожаловаться
оля селупева, 2 ребенка
Сообщение от Mariya, 25 апреля 2015 года в 13:21
А автор-то чем собралась заниматься и за чем?:shock::shock::shock: Сушка же очень вредна для кожи:shock::shock::shock:
Для кожи? У нас в Пензе пару лет назад умер профессиональный спортсмен от сушки. Только собрался выходить из нее
Пожаловаться
Mariya
Ну, я думаю, что она не до такой степени будет сушится)))
Пожаловаться
}♥Lед®ное_ ©ердце♥{
главное на одном остановиться
Пожаловаться
Enkeli, 2 ребенка
Бананы вообще бестолковая пища для приема внутрь утром,это Вам любой диетолог скажет,а нормальный тренер вообще запретит употреблять их.
Пожаловаться
Mariya
Наверное Вам лучше знать, у меня нет образования по этой теме.
Пожаловаться
Сладкая женщина
Домашнюю наверное можно только)))) как говорила моя свекровь - пальцом пыханую))) из мяса, которое во дворе хрюкало, мукало, бекало, мекало.... а магазинные колбасы есть не нужно ни вареную, ни капченую....
Пожаловаться
Дарт Аньян
сушиться при первых походах в тренажерку? О_о
я, конечно, не про, но это неправильно, имхо
Пожаловаться
Анна
я тоже чего то не понимаю - на фига не проффи сушка?:shock::shock::shock::shock:
Пожаловаться
Дарт Аньян
так-то можно до костей досушить, если мышцы особо нет:D
Пожаловаться
Анна
мозг точно усохнет:D
и что там за тренер, который новвичку сушку рекомендует?:shock::shock:
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
А вы не боитесь совсем высохнуть и стать, как сморщенная старушенция?
Пожаловаться
_Брюнетка_ , 1 ребенок
тут больше шансов,что она сорвется и наоборот станет арбузом :D

надо с умом,тренером и силой воли к этому подходить.
ах,да... еще и про здоровье не забыть. все же это колоссальный стресс для организма.
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Я вообще против всяких диет. Я худею по принципу -60, если так можно назвать, короче ограничиваю пищу после обеда и особенно после 6 вечера и много вечером хожу. Результат потрясающий:)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас