Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 августа 2012, 23:01, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Стройнеющие, вопрос к вам!

Доброго времени суток, уважаемые ! Я худею.В одиночку , т.е. не присоединяясь к объявленному здесь марафону, потому как надо результаты объявлять , а мне стыдно...))) Но суть не в этом.Три дня назад купила себе мини тренажер степпер. Места занимает совсем мало и стоит тоже мало.Хожу "на нем" третий день, калории, значит, сжигаю.Есть ли тут кто на нем занимался?Есть ли толк и польза?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Капризуля
вот вы нам потом и расскажите))


Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Дык я ж и приукрасить могу действительность)))


Пожаловаться
Малюсик Прампампусик
пойду съем пирожок
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А я теперь перед тем как съесть пирожок смотрю сколько там калорий и представляю, сколько мне шагать придется.Сразу перехочивается.
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
а чо вы на нем делаете?
я посмотрела сейчас , не знаю как вы на нем похудеете, но мышцы укрепите. вам много надо?
у меня орбитрек, я на нем через день по полчаса занималаСЬ (надо бы возобновить) вся была мокрая.


Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Хожу я на нем,на педальки жму.Надо много, стесняюсь сказать сколько.Я по полчаса заниматься не могу пока, тяжело, тоже вся мокрая.Да и дитенок отвлекает.
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
если у вас очень много, тогда попробуйте бодифлекс, я не так много занималась и у меня не было эффекта,так как всего 2 кг тггда было лишних, а вот если вес очень большой то гооврят лучше результат. (мне не подошел так как при задержке дыхания голова кружиться)
..а ваша штука навреное очень хорошая. вы сразу сделайте свои замеры бедра, "ляжки", над коленом. чтоб знать это очень подбадривает. еще можно обмазать ноги и проблемные места, (кроме живота и органов малого таза), оливкое масло + масло апельсина и можевельника последние 2 всего несколько капель. и обернитесь пищевой пленной, и теплоые штаны оденте
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Мне бодифлекс не понравился совсем из-за дыхания.А замеры уже сделала)))И шагаю перед зеркалом и представляю какая я красивая и стройная!Насчет масла спасибо!
Пожаловаться
Diamant, 2 ребенка
Есть и толк, и польза только если не 3 дня, а постоянно. Обычно энтузаизма хватает на пару недель.


Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Через две недели посмотрим что с энтузиазмом будет))
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
от всего есть польза,если заниматься постоянно ,а не раз в месяц


Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Вот это точно!Занятия надо сделать образом жизни и тогда точно все получится.
Пожаловаться
Celine
конечно есть польза...час заниматься (не меньше) и каждый день...если вы вспотевшая после этого-значит всё правильно вы делаете и польза будет...если час не сможете-делайте сколько можете....со временем увеличивая время
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
У меня получается урывками в течении всего дня, то пресс покачаю, то пошагаю, то на фитболе позанимаюсь.
Пожаловаться
Ольга Сторожева
А я пирог жру))
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Я вот пироги сейчас и "сбрасываю"...У нас фамилии одинаковые, мы не родственники?
Пожаловаться
Ольга Сторожева
у меня фамилия от мужа) Да и у него вроде нет родственников с детками)
Пожаловаться
Амстердама
у меня есть такая штука, но она хороша в комплексе с тренажерами на верхний плечевой пояс. ну например вместе с эспандером или даже лучше с гимнастическим колесом. а вообще есть самый лучший тренажер-это эллиптический) но его надо хороший брать
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Такой денег стоит нормальных((Да и ставить мне негде.А что за гимнастическое колесо такое?
Пожаловаться
Амстердама
да, хороший стоит дорого..но он того стоит. уж поверьте моему многолетнему опыту ходьбы в фитнес клубы. Колесо стоит рублей 300, что то вроде скалки))) только посередине колесо на ось одето)) у меня двойное-для устойчивости)) с двойным диском легче) забейте в яндекс-выдаст картинки)
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Все, я поняла что за колесо.Это спину надо здоровую иметь.
Пожаловаться
Амстердама
тогда эспандер. только не ручной маленький а то многие про него думают...)) я типа тонкой тянущейся веревки с ручками по обоим концам) на нее двумя ногами наступаешь а за ручки тянешь на себя или в стороны-смотря какие мышцы рук надо подкачать)
Пожаловаться
Джигурда, 1 ребенок
купила абонемент в фитнес сбрасывать много-много! Мне очень помог сайкл - пойду опять туды
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Сайкл это шо?
Пожаловаться
Джигурда, 1 ребенок
а-ля групповые занятия типо велотренажера, но чуть по иному выглядит
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас