Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 ноября, 11:21, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Странное недомогание по утрам

Всем доброго времени суток! Может, кто сталкивался с подобной проблемой, прошу совета. Итак, почти 3 недели назад родила третьего ребенка. Так как после 2 родов толком восстановится не успела, как наступила незапланированно 3 беременность, набрала за ее время прилично кг. В род дом ехала с весом 95 кг при моем росте 180 см. Из род/дома приехала 90 кг и за первую неделю ничего не делая дошла до веса 85 кг, наверное, выходила мб вода, отеки какие-то, потому что вес падал сам быстро без малейших усилий. Я решила не откладывать дело приведения себя в форму в долгий ящик и так как диеты пока кормлю грудью не рассматриваю, нашла в инете и решила попробовать начать с системы минус 60. Многие пишут что при гв она не противопоказана. Все отлично, питаюсь нормально, не голодаю, но небольшими порциями, пока не заморачиваюсь особо, так, следую основным принципам: завтрак до 10 утра все что угодно, обед с 12 до 14 осторожно не смешивая продукты и легкий ужин не позднее 18 вечера. В 9 ложусь с новорожденным спать, у нас гв и совместный сон. Так вот суть проблемы: пару раз замечала, что утром, часов с 5-6 утра чувствую себя не очень хорошо, а именно: небольшая, еле заметная дрожь в конечностях, в общем очень похоже на состояние как при температуре, но без нее. А сегодня утром еле спустилась с лестницы, как будто слабость от температуры была. Температуры повторюсь нет. Испарина на лбу. Так вот мой вопрос, что это может быть? Нехватка витаминов? Нехватка жидкости может быть (пить кстати особо не тянет, хотя в прошлые ГВ много пила воды, была жажда)? Негватка глюкозы, потому что сладкое совсем пока исключила? Попила воды, поела и все через минут 30 ок стало. Вечером ела куриную грудь вареную, грамм 300 точно было, в общем наелась до чувства насыщения полного и чай. Сейчас вес уже медленно понемногу вроде уходит (весы глючат, буду новые потом покупать), сейчас в районе 81-82 кг. Из физ нагрузок пока только прогулки с детьми по часа полтора, больше с мелкой не получается, и работа по дому. Физ нагрузки осторожно планировала добавить через 2 мес после рождения ребенка, заодно к этому времени немного подскинуть вес, чтоб не так тяжело было суставам и вообще. Заранее спасибо за советы и ответы. Может сразу отвечать не смогу но постараюсь.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Ребенку нужна здоровая мама, а не модель 90-60-90!
Сдайте анализы, подберите витаминный комплекс и нормально питайтесь.
Мне после родов вообще не до диет было, восстановиться бы для начала.
Пожаловаться
Бильгисаяра, 3 ребенка
В том то и дело, вроде я себя не изматываю ни диетами ни нагрузками никакими, пока цель немного просто подскинуть кг, а не фигуру строить спортивную. Можеть, большой перерыв между последним приемом пищи и утром, вот тоже думаю.
Пожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Конечно большой, больше половины суток!
Пожаловаться
Е_lenka, 1 ребенок
вообще, "не есть после шести" это совет для тех кто "спать не менее 7 часов и выспаться"
а Вы толком не спите с маленьким и для бодрствования слишком большой перерыв в еде, мне кажется
особенно если ляля ночью поест, вот Вас утром и колбасит
Пожаловаться
Happy Lady
Если слабость и холодный липкий пот-это первый признак того,что упал уровень сахара в крови.Сразу нужно хоть глоток сока или чего-то сладкого принять.А лучше всего-нормально питаться!Детям нужна здоровая мать!
Пожаловаться
Бильгисаяра, 3 ребенка
Добавлю, ребенку молока вроде хватает, памперсы всегда полные, пописов и каков много, не орет от голода, спить более менее нормально.


Пожаловаться
я бы сказала, что-то с сахаром. Вам срочно надо сдать анализы, не дай бог сознание потеряете, а дома будете одни с детьми
Пожаловаться
Изобретающая нежность, 1 ребенок
Дай Бог, это просто гипогликемия, сахар падает, у Вас слишком большой перерыв между приемами пищи + ГВ.
Попробуйте питаться нормально, не пройдет - к врачу.
Пожаловаться
Бильгисаяра, 3 ребенка
вот тоже задумалась, наверное, большой переры вечером до 18 поесть и следующий прием пищи только часов в 8 утра.
Пожаловаться
Изобретающая нежность, 1 ребенок
Конечно, особенно если и по ночам кормите, да еще и часто.
Не шутите с этим, знаю одну диетчицу, которая допрыгалась до сахарной комы(((
Как вариант, еще может быть что-то с гормонами. Смените режим питания, не поможет, так идите к эндокринологу.
А панических атак у Вас нет? По симптоматике тоже похоже, но у Вас же только с утра бывает? Так что скорее всего это не они.
Пожаловаться
Е_lenka, 1 ребенок
у меня когда сахар падает, тоже паника начинается
Пожаловаться
можете проверить, наешьесь с вечера сладкого, с утра так же плохо будет?
Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
Низкий гемоглобин, низкое давление
Пожаловаться
Е_lenka, 1 ребенок
у меня так сахар на фоне стресса и недосыпания падает
еще паника начинается, что вот вот в обморок упаду
Пожаловаться
Ночное море, 2 ребенка
Мне кажется с 3 детьми, да и у младших небольшая разница, диеты никакие не нужны. Если ,конечно, вы не лежите целый день под опахалом и за вас все делают дома.
Я сама склонна к полноте, правда, поправилась до 2 беременности. Сейчас ем как не в себя, последний прием пищи часов в 11 вечера, иначе ночью будет тошнить от голода. С выписки из РД похудела уже кг на 5. Но я не гонюсь за 45 кг, оно как-то само


Пожаловаться
Екатерина Волгина, 1 ребенок
У меня так бывает, если сахар вообще исключаю!
Пожаловаться
Надин Губер, 2 ребенка
Состояние называется тремор конечностей. Проверьте гемоглобин и сахар.


Пожаловаться
Татьяна S
у меня бывает такая небольшая дрожь когда организму не хватает энергии. увеличьте немного порции.
Пожаловаться
Оля Лукойля
Щитовидку ещё проверьте. Это могут быть симптомы гипотиреоза.
Пожаловаться
Наталья, 2 ребенка
Давление померьте. У меня такое когда падает оно.
Пожаловаться
Кристина, 2 ребенка
Не понимаю я таких эксперименты над собой и ребенком в этом период (т.к. он на грудном вскармливании и ест то, что вы едите)...... Зачем?


Пожаловаться
Юлия D7, 1 ребенок
Скорей всего-гипогликемия.Попробуйте с утра,только проснувшись-съедать банан.И сдайте кровь на сахар,натощак
Пожаловаться
azu
Когда ребенок был маленький я от недосыпа кружку с кофе левой рукой удерживала с трудом - слабость, рука дрожит. А у вас еще и двое старших.
Пожаловаться
Tanya, 2 ребенка, беременна 12 недель
один в один было при ГВ, когда соблюдала диету, т.к. много калорий ребенку уходило, а питание было скудным и мало, сладкое тоже не ела..один раз проснулась ночью, шум в ушах, сердце бешено стучит, дрожь в теле, еле дошла до кухни и съела яблоко, стало легче, я думаю э топадает сахар и низки


Пожаловаться
Tanya, 2 ребенка, беременна 12 недель
низкий гемоглобин
Пожаловаться
12
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас