Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Становится плохо в ванной
Последнее время всё чаще стали появляться разные странные состояния, не знаю, панические атаки это или как назвать... Особенно меня пугает и напрягает следующее - принимаю душ, потом начинаю намыливать волосы, наклонять голову назад и внезапно становится плохо. Мне начинает словно не хватать воздуха, я делаю глубокий вдох и он не всегда получается. от этого становится хуже, начинает сдавливать голову и учащаться сердцебиение. В такие моменты как будто теряю контроль над собой и ориентацию в пространстве. По ощущению, как в замкнутом помещении нахожусь. Ванную проветриваю, прежде чем зайти. Пытаюсь медленно дышать и успокоиться, но не всегда это получается. До ванной все хорошо, так с дыханием проблем нет. Как захожу в душ иногда начинает так накрывать. Когда удается справится, то как будто ничего и не было и я умом понимаю, что это ерунда какая-то. Появилось это после того, как мне первый раз стало плохо в ванной во время критических дней и сильно билось сердце, там было душно. С этого момента уже больше недели такие состояния преследуют.
Вам бывало плохо в ванной? Как это побороть? Со стороны ужасно нелепо звучит, но когда это случается, мне совсем не до смеха, очень пугает. Когда их нет, то думаю, что больше не повторится и я смогу это контролировать, но это появляется снова…Как будто я неосознанно жду этих состояний.
Вам бывало плохо в ванной? Как это побороть? Со стороны ужасно нелепо звучит, но когда это случается, мне совсем не до смеха, очень пугает. Когда их нет, то думаю, что больше не повторится и я смогу это контролировать, но это появляется снова…Как будто я неосознанно жду этих состояний.
Тема закрытаТема скрыта
Вам надо, конечно, разобраться, а в качестве совета - намыливайте волосы не наклоняя голову вперед, вообще говорят , полезнее для волос,если их мыть в вертикальном положении) И сначала мойте голову,а потом -все остальное) как вариант - не закрывайте плотно дверь, достаточно шторку плотнее задвигать,чтоб не было душно