Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 октября 2014, 11:26, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Срывы на диете

Здравствуйте! Как вы относитесь к срывам во время диеты? Раньше я жутко переживала когда срывалась, а срывы были непременно, особенно во время нервных переживаний и стрессов. Потом я старалась себя "наказать" за срыв - голодала, упражнения всякие делала больше чем обычно (я занимаюсь дома). Это выливалось в еще один срыв и т.д. Сейчас я пытаюсь начать думать о срыве как о норме диеты, чтобы не компенсировать срыв голодовкой и дальше продолжать диету в прежнем ритме. Но это очень тяжко дается. Утешаю себя тем, что не все, чем я сорвалась пойдет в жир. А как у вас обстоит дело со срывами? Бывают ли они у вас? Ведь диета это тяжело не только физически, но больше морально. Так и хочется после вчерашнего ничего не есть, но вечером приду и буду ходить вокруг холодильника(
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Муми-Мама
Положительно. Как сидящим на них еще понять, что диета это не выход? :D

Правильное питание :up:
Пожаловаться
Хеленка, 1 ребенок
я к вам, думают, что диета панацея от лишнего веса. 
Пожаловаться
Гаечка
Моя диета это мой единственный вариант правильного питания) Не знаю как объяснить... Я не могу все время правильно питаться...  
Пожаловаться
Муми-Мама
Значит еще не поняли :) Ну или не очень надо. Все-таки работа над 5 лишними кг отличается от необходимости похудения на 50.
Пожаловаться
Гаечка
Надо, очень( Не жирная, но до жирноты недолго. Худела уже на 27 кг, опыт есть. Без срывов не могу, хочу убедить себя, что это нормально, иначе никакого результата не будет, только загноблю себя
Пожаловаться
Муми-Мама
Ненормально себя мучить. Результат будет только тогда, когда и телу, и голове станет комфортно с новым режимом питания.  А пока они протестуют.
Пожаловаться
Гаечка
Я могу себя не мучить и жрать как и прежде все что не прибито. Тогда некомфортно будет и телу и голове, т.к. угрызение совести. Золотой середины у меня не бывает и никогда не было.
Пожаловаться
Diva_
Вы редуксин не пробовали пить ? это блокатор аппетита. Меня он на диете здорово выручил. Потому что от срывов конечно мало кто затрахован, не каждый может с ними самостоятельно справиться. А с редуксин переносить диету гораздо легче. Кушать ведь хочется в разы меньше.
Пожаловаться
Гаечка
Категорически против всяких лекарств для похудения, т.к. рано или поздно от них придется отказаться, и будет сложно справиться с прежним неподавленным аппетитом
Пожаловаться
Diva_
Спорить не буду... но судя по вашим словам, вы вообще не имеете представление о лекарственных препаратах для похудения. У вас есть мнение которое сложилось из отзывов кого-то кто пил препараты. При этом большинство совершенно не утруждают себя тем, чтобы разобраться, что к чему. :-) Как может быть преждний неподавленнный апппетит, если редуксин нужен именно для того, чтобы отучать организм много жрать? Как вы считаете, если день, два, месяц вы будете есть небольшими порциями, ваш организм привыкнет к аткому питанию? ведь даже желудок за это время уменьшиться в объеме и ему не надо уже столько еды, сколько было раньше. Простая химия и анатомия. Ничего боле :-)))) Извините, если чем-то обидела :-)))
Пожаловаться
Гаечка
Представления особого не имею, не употребляла. Но насмотревшись передач и по опыту худевших знакомых с помощью таблеток - не хочу даже начинать пробовать. Редуксин, насколько я поняла, снижает аппетит в мозгу. Даже при неполном желудке мозг думает, что желудок наелся. А у меня и так проблемы с едой психологические. Уже был опыт питания небольшими порциями в течение полугода. Не помогло
Пожаловаться
Diva_
Как действует редуксин наглядно здесь показано. Но если вам не помогло питание небольшими порциями, значит причина в чем-то другом, а не просто в еде. Вы гормоны проверяли или может принимаете противозачаточные таблетки?

Пожаловаться
Гаечка
Видеоролик не доступен( Гормоны щитовидки в норме, противозачаточные никогда не принимала и не принимаю. Хрень какая-то(
Пожаловаться
Diva_
Странно. У меня все показывает. При желании можно на ютубе набрать"Редуксин. Механиз действия". А что врачи говорят? как они прокомментировали, что гормоны в порядке, а вес откуда-то нарастае?
Пожаловаться
Натулька
ну и зачем оно вам надо? диета рано или поздно закончится,и всё равно начнёте жрать в прежнем режиме,только ещё организм и про запас нахватает...никогда этой дурости не понимала
Пожаловаться
*Меня зовут Света*(new), 1 ребенок
жесткая диета у вас,наверное, раз срывы постоянно
Пожаловаться
Гаечка
Нет, не жесткая... для обычного человека моя "диета" - это обычный режим питания. 5 раз в день - завтрак, обед, ужин и 2 перекуса и 1,5 литра воды в день до 19:00. В режиме "без диеты", у меня еда в непонятном порядке, непонятно что и в любое время суток.
Пожаловаться
*Меня зовут Света*(new), 1 ребенок
а что тогда срыв  у вас?
Пожаловаться
Кима, 2 ребенка
У вас какое то психологическое отклонение. Мозг не понимает чувства сытости.
Пожаловаться
Гаечка
Да,я  знаю, что психологическое отклонение. Не знаю, куда обращаться для лечения. Я пищевой наркоман... 
Пожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
а срыв это что???? тарелка беляшей домашниъх, а потом полторта кремовых в одно лицо?


Пожаловаться
Гаечка
Срыв - это то, что ты себе обычно не позволяешь в это время суток и такой калорийности и в таком количестве
Пожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
а зачем их вобще допускать эти срывы???
 к такому делу наджо вниматеьно и серьезно относиться. и не срываться, а поощрять себя за определенные достижения
Пожаловаться
Гаечка
Это психологическое... 
Пожаловаться
два хомячка пара
обратитесь к психологу
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас