Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
28 мая 2012, 16:37, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Срочно сбросить 5 кг.

Лето на носу, а я только сейчас задумалась о своих кг
лишних.
Отпуск в конце лета, так что надеюсь получится хоть парочку кг
сбросить, только не знаю каким способом это сделать лучше?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
В спортзале + здоровое умеренное питание.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
С С
не кушайте после 15.00.недели за 4 скините.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Малена
Сурово как-то. А если спать ложиться часов в 12, то с ума не сойдешь от голода? Может все-таки за 4 часа до сна перестать есть?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
С С
сурово-за то действенно.попробуйте тогда после 18.00 не лопать
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марго Миллер
Сурово как-то. А если спать ложиться часов в 12, то с ума не сойдешь от голода? Может все-таки за 4 часа до сна перестать есть?
Ага... а я на выходных просыпаюсь часов в 11, так это у меня желудок сутки почти без еды будет, жестоко. Я не ем в будние дни после 18.00 (спать ложимся часов в 23.00-23.30), а на выходных не ем после 19.00-20.00, а ложимся спать где-то в 1 ночи...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
Плюсуюсь, живу по такой схеме уже пару лет.. Бывает, конечно, позволяю себе натрескаться на ночь или поздние посиделки сказываются на объемах талии и попы. Но это лучший способ держать себя в форме!!! Естественно стараюсь еще и спортом заниматься, но здесь сложнее.. сказывается природная лень! Вся жизнь борьба!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марго Миллер
Плюсуюсь, живу по такой схеме уже пару лет..

такой схемы вполне реально придерживаться и привыкает организм, не чувствуешь будто ущемляешь себя со всех сторон, это огромный плюс, т.к. меньше желания "сорваться";)) кстати, когда человек долго не кушает, запах изо рта оставляет желать лучшего...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
Именно поэтому мне и подошел этот способ. Диеты не для меня, как только начинаешь себя ограничивать сразу этого самого в чем ты себя ограничил очень хочется. А тут можно есть, что хочешь - с утра, в обед покушать, тоже без ограничений, а дальше до шести уже по лайту (фруктик какой-нибудь). А после шести воду только пью, ну или чай на крайний случай.
А про запах не замечала..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марго Миллер
Именно поэтому мне и подошел этот способ. Диеты не для меня, как только начинаешь себя ограничивать сразу этого самого в чем ты себя ограничил очень хочется. А тут можно есть, что хочешь - с утра, в обед покушать, тоже без ограничений, а дальше до шести уже по лайту (фруктик какой-нибудь). А после шести воду только пью, ну или чай на крайний случай.
А про запах не замечала..

Точно))) и медленно, но верно, по килограмму в месяц где-то вес стабильно уходит))
Я с утра вообще не могу разговаривать с людьми, которые не завтракали... брррр(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
nati
А в еде какие-то ограничения есть?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
С С
нет!торты пироги-хлеб сахар-пожалуйста
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
nati
Я слышала от терапевтов,что до 12 часов дня можно все кушать,в это время хорошо работает обмен веществ.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
а я как то один раз в день кушала в течение трех месяцев.
остальное вода или напитки. ( просто так, не хотела, жила в жарком климате)
сбросила, сильно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
С С
одно дело вы кушаете раз в день с утра-другое дело-на ночь-если лопать на ночь 1 раз в день-не скинешь ничего.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
честно говоря, даже не помню я своего режима.
когда на ночь, когда днем.

просто ела мало вообще. скидывается.
но у меня ушло может 5 кг.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
плюсуюсь. Все съеденное перед сном идет только в жир.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Galina-malina
жестоко! в 18:00 можно кифирчику 1 % стакашек опрокинуть. - тогда -ок!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Цапля чахла, цапля сохла, 2 ребенка
Приезжайте ко мне на дачу! Я за две недели огородного сезона сбросила 3 кг без всяких диет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ксюшкин, 2 ребенка
Мой бухгалтер тоже так говорит.Приезжаете на огород,сразу похудеете
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
nati
Мы с семьей через неделю едем отдыхать...Хотела еще в марте сесть на диету,заниматься спортом....Какое там!!! А вам еще реально сбросить вес! Спорт и правильное питание!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
6 лепестков,к конце недели будет минус 5-6 кг


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Victory
6 лепестков,к конце недели будет минус 5-6 кг

Согласна, сама так скинула. Ещё убрать из рациона хлеб, мучное, макароны и картошку
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
я уже забыла какой на вкус хлеб и макарошки((( Зато минус 7 кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Victory
Точно так. У меня - 6,5кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
вот насчет макарон-вы неправы
я ем их 1-2 раза в день но понемногу-100-150гр это 110-155 ккал порция итого 220-310ккал только макароны+гарнир-овощи-там калорий мало ем 4 раза в день утром мало-200 ккал максимум
в итоге живу на 1100 ккал и за 3 мес скинула почти 10 кг!!! так что про макароны-не говорите ерунды!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас