Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
28 мая 2012, 16:37, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Срочно сбросить 5 кг.

Лето на носу, а я только сейчас задумалась о своих кг
лишних.
Отпуск в конце лета, так что надеюсь получится хоть парочку кг
сбросить, только не знаю каким способом это сделать лучше?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
В спортзале + здоровое умеренное питание.
Пожаловаться
С С
не кушайте после 15.00.недели за 4 скините.
Пожаловаться
Малена
Сурово как-то. А если спать ложиться часов в 12, то с ума не сойдешь от голода? Может все-таки за 4 часа до сна перестать есть?
Пожаловаться
С С
сурово-за то действенно.попробуйте тогда после 18.00 не лопать
Пожаловаться
Марго Миллер
Сурово как-то. А если спать ложиться часов в 12, то с ума не сойдешь от голода? Может все-таки за 4 часа до сна перестать есть?
Ага... а я на выходных просыпаюсь часов в 11, так это у меня желудок сутки почти без еды будет, жестоко. Я не ем в будние дни после 18.00 (спать ложимся часов в 23.00-23.30), а на выходных не ем после 19.00-20.00, а ложимся спать где-то в 1 ночи...
Пожаловаться
Мари
Плюсуюсь, живу по такой схеме уже пару лет.. Бывает, конечно, позволяю себе натрескаться на ночь или поздние посиделки сказываются на объемах талии и попы. Но это лучший способ держать себя в форме!!! Естественно стараюсь еще и спортом заниматься, но здесь сложнее.. сказывается природная лень! Вся жизнь борьба!!
Пожаловаться
Марго Миллер
Плюсуюсь, живу по такой схеме уже пару лет..

такой схемы вполне реально придерживаться и привыкает организм, не чувствуешь будто ущемляешь себя со всех сторон, это огромный плюс, т.к. меньше желания "сорваться";)) кстати, когда человек долго не кушает, запах изо рта оставляет желать лучшего...
Пожаловаться
Мари
Именно поэтому мне и подошел этот способ. Диеты не для меня, как только начинаешь себя ограничивать сразу этого самого в чем ты себя ограничил очень хочется. А тут можно есть, что хочешь - с утра, в обед покушать, тоже без ограничений, а дальше до шести уже по лайту (фруктик какой-нибудь). А после шести воду только пью, ну или чай на крайний случай.
А про запах не замечала..
Пожаловаться
Марго Миллер
Именно поэтому мне и подошел этот способ. Диеты не для меня, как только начинаешь себя ограничивать сразу этого самого в чем ты себя ограничил очень хочется. А тут можно есть, что хочешь - с утра, в обед покушать, тоже без ограничений, а дальше до шести уже по лайту (фруктик какой-нибудь). А после шести воду только пью, ну или чай на крайний случай.
А про запах не замечала..

Точно))) и медленно, но верно, по килограмму в месяц где-то вес стабильно уходит))
Я с утра вообще не могу разговаривать с людьми, которые не завтракали... брррр(((
Пожаловаться
nati
А в еде какие-то ограничения есть?
Пожаловаться
С С
нет!торты пироги-хлеб сахар-пожалуйста
Пожаловаться
nati
Я слышала от терапевтов,что до 12 часов дня можно все кушать,в это время хорошо работает обмен веществ.
Пожаловаться
а я как то один раз в день кушала в течение трех месяцев.
остальное вода или напитки. ( просто так, не хотела, жила в жарком климате)
сбросила, сильно.
Пожаловаться
С С
одно дело вы кушаете раз в день с утра-другое дело-на ночь-если лопать на ночь 1 раз в день-не скинешь ничего.
Пожаловаться
честно говоря, даже не помню я своего режима.
когда на ночь, когда днем.

просто ела мало вообще. скидывается.
но у меня ушло может 5 кг.
Пожаловаться
плюсуюсь. Все съеденное перед сном идет только в жир.
Пожаловаться
Galina-malina
жестоко! в 18:00 можно кифирчику 1 % стакашек опрокинуть. - тогда -ок!
Пожаловаться
Цапля чахла, цапля сохла, 2 ребенка
Приезжайте ко мне на дачу! Я за две недели огородного сезона сбросила 3 кг без всяких диет.
Пожаловаться
Ксюшкин, 2 ребенка
Мой бухгалтер тоже так говорит.Приезжаете на огород,сразу похудеете
Пожаловаться
nati
Мы с семьей через неделю едем отдыхать...Хотела еще в марте сесть на диету,заниматься спортом....Какое там!!! А вам еще реально сбросить вес! Спорт и правильное питание!
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
6 лепестков,к конце недели будет минус 5-6 кг


Пожаловаться
Victory
6 лепестков,к конце недели будет минус 5-6 кг

Согласна, сама так скинула. Ещё убрать из рациона хлеб, мучное, макароны и картошку
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
я уже забыла какой на вкус хлеб и макарошки((( Зато минус 7 кг
Пожаловаться
Victory
Точно так. У меня - 6,5кг
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
вот насчет макарон-вы неправы
я ем их 1-2 раза в день но понемногу-100-150гр это 110-155 ккал порция итого 220-310ккал только макароны+гарнир-овощи-там калорий мало ем 4 раза в день утром мало-200 ккал максимум
в итоге живу на 1100 ккал и за 3 мес скинула почти 10 кг!!! так что про макароны-не говорите ерунды!!!
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас