Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
3 августа 2014, 11:18, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Спортзал

Девочки, я в замешательстве(((( на неделе возвращаюсь с детьми в город, хочу вплотную заняться фигурой. Диета нифига не помогает, решила добраться до спортзала... Выбор в шаговой доступности  невелик :  либо обычный спортзал ( 12 000 ГОДОВОЙ абонемент), либо тонус-клуб за 15400 за 3 МЕСЯЦА  :(

И вот такая у меня пичалька - в первом случае все только от меня будет зависеть, есть групповые занятия типа стрейч -АВС, сауна и зал тренажеров.
Во втором случае индивидуальная программа на спец тренажерах (в первую очередь подбила вакуумная камера для ног с моим варикозом), 12 занятий за три месяца, но ЖАБА ДУШИТ!!!! С финансами не ахти, денег откровенно жалко... 

Вот что делать? Может кто занимался в залах этой сети - реально так хорошо помогают, или очередное высасывание денег? 


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Парасолька
сразу скажу по индивидуальной программе не занималась,но занималась на групповых занятиях,эффект был.но тогда у меня не было детей,я ходила регулярно,очень старалась и ничего не нарушала,а когда один за другим появились дети тут понеслось- пропуски,не соблюдения, просто всё бесит...результат близок к нулю.
я бы посоветовала вам все же тонус-клуб,три месяца постоянных, целенаправленных занятий принесут вам больше пользы чем год групповых занятий 
Пожаловаться
F
Да просто во втором случае выходит одно занятие в неделю, мне кажется мало. Или же совсем разорить мужа и брать и то и другое( или добавить бассейн и напрягать свекровь сидеть с детьми(
Пожаловаться
Парасолька
Сообщение от Fenix (angry bird) , 3 августа 2014 года в 11:27
Да просто во втором случае выходит одно занятие в неделю, мне кажется мало. Или же совсем разорить мужа и брат и то и другое( или добавить бассейн и напрягать свекровь сидеть с детьми(
вот это разговор:up: я бы выбрала все же НЕ бассейн,если вы хотите именно худеть и формировать фигуру, в этом плане лично мне бассейн не помог,а вот пилатес -даже очень:)
Пожаловаться
F
:D Не пошел у меня пилатес - купила абонемент и после второго занятия узнала, что беремена)))
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
берите обычный спротзал.просто первые несколько занятий берите с трннером
Пожаловаться
F
Это выйдет дороже второго варианта - с инструктором + 1000 за одно занятие к абонементу
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
ничего себе ценник:shock:
Пожаловаться
F
Ага, Подмосковье, чтоб его((( в Москве и то дешевле
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
Для Москвы это недорого. У меня ценник гораздо выше. Абонемент 34000 (с учетом моей скидки) + 1500 - разовое занятие с инструктором. Блок из 10 тренировок - со скидкой 13500.
Пожаловаться
F
Это не вы тут случайно своего тренера сватали?))) 
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
:D:D :D Больше не сватаю - по-моему, он нашел то, что искал. Буду кулачки за него держать. За то время, что мы занимаемся, он стал не чужой - переживаю за него.
Пожаловаться
F
В вашем случае результат денего стоит - вы шикарно выглядите :up:
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
Я бы выбрала 1=й вариант + несколько занятий с тренером для составления индивидуальной программы.
Пожаловаться
F
А несколько занятий это сколько? Просто пока ходила в тренажерку в Москве мне достаточно было 1 вводного занятия с тренером, уже включенного в абонемент чтоб просто поддерживать формы (это было 5 лет назад), а сейчас надо сбросить минимум 15 и я в растеряности. 
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
Я бы для начала взяла 5 занятий. За это время можно запомнить основы и принципы. Через пару месяцев - еще пяток. Для меня это - минимум.
Пожаловаться
F
Спасибо!
Пожаловаться
F
А вот еще вопрос : прихожу я на занятие, и... Чего ожидать от нормального тренера? Вопросы по здоровью/чего мне с собой сделать надо? 
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
Скажу, как это устроено в моем клубе. Сначала надо пройти у врача в спортзале фитнес-тестирование. Врач определит, какие уровни нагрузки допустимы для начала. С результатами - уже к тренеру. Ему, как и врачу, надо рассказать о своих проблемах (в области здоровья), о желаемых результатах. Тренер в соответствии с этим, подбирает комплекс упражнений. И на индивидуальных занятиях следит за правильностью их выполнения, корректирует нагрузки в зависимости от самочувствия. Потом можно уже заниматься самостоятельно, если есть сила воли. (У меня с этим слабовато - мне нужно погоняло).
Пожаловаться
F
Вот чтото слабо я верю в существовании в этом клубе такого кабинета. Спасибо, что рассказали - может посмотрю подальше, но понадежнее зал. А вы в каком занимались?
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
В Кожухово, на ул. Медведева. (SPORTTOWN, если не сочтут это за рекламу)
Пожаловаться
F
:D Вот нафиг я из Новокосино переехала?))) спасибо, поищу, может у них и в подмосовье филиал есть)))
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
Да, из Новокосино у нас много народ занимается. Я бы все-таки, поспрашивала в ближайшем клубе - может там есть и врач, и опытные инструкторы.
Пожаловаться
F
Точно нету, я сейчас так припомнила - всего 4 помещения - два зала и раздевалки, клуб маленький. 
Пожаловаться
Тетя Галя , 3 ребенка
Ну, тогда Вам решать - или искать что-более профессиональное, или бюджетное, но на свой страх и риск. Только не навредите себе, ко многим тренажерам нужно подходить осторожно, лучше со страховкой.
Пожаловаться
F
Ну тут как обычно - сочитание цены и качества... Спасибо вам большое за подробные ответы! 
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас