Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
27 сентября 2009, 22:42, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Спорт при ГВ

Девочки, подскажите! За три месяца ГВ набрала 10 кг, не могу совладать с аппетитом, особенно с булочками и печеньем! После каждого кормления чуть ли не плачу как хочется есть, не выдерживаю и бегу на кухню. Кто знает комплекс упражнений, такой, чтобы и похудеть, и молоко не ушло?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Крюкова
Пока кормите грудью, физическая нагрузка нежелательна (вырабатывается молочная кислота ,попадая в кровь, придает молоку неприятный вкус), да и в сочетании с булочками и печеньем пользы она не принесет. Пересмотрите свой рацион, откажитесь от "сложно-углеводных" продуктов, в первую очередь к которым относится выпечка. Замените это орехами( с осторожностью, что бы небыло аллергии) и сухофруктами.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marysia Fedorova
Жир и мышцы 2-е разные вещи и прибавляютя и убавляютя они по разному соответственно.Попробуйте калланетик, в инете можно скачать комплекс упражнений это поможет вам подтянуть мышцы, ,ну, а при правельном питании и похудеть.Помните что булочка ваша за 2мин. превращается в жировые клетки, а теперь вспомните сколько и чего надо сделать (по времени ) чтобы от них избавиться(неверите? проверьте).Я сама скоро буду так же терзаться, ну ни че прорвемся, главное желание быть в форме и со здоровьем малыша;)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас