Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
31 марта 2010, 13:28, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

SOS!!!! ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК СБРОСИТЬ ВЕС!!!

Добрый день девочки! Помогите советом, я до беременности весила 65 кг. при росте 167 см, рожать пошла 87 кг(во время беременности пила гормоны), в роддоме оставила 8 кг. За период ГВ поправилась до 93 кг. Пробовала разные диеты, сейчас почти ничего не ем, пробовала таблетки для похудения Турбослим, похудела на 2 кг за 1 мес А больше вес с места не двигается, что делать не знаю.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Может Вам к эндокринологу записаться,раз гормоны пили?
Пожаловаться
Наталья Кравец, 1 ребенок
одевайте теплый спортивный костюм, и на тренажёры
Пожаловаться
Валенсиа Максима
Обмотаться полиэтиленом , одеть треники , и в ванной комнате под веселую музыку , неспешным бегом шагом марш! По часу 2 раза в день Ступни можно не отрывать от пола.
После бега нужно очень много пить и не кушать на ночь.
Этим способом можно быстро сбросить просто огромный вес. Муж так 2 раза худел ,так что все работает,главное не лениться.
Пожаловаться
Кысинька, 3 ребенка
бег на месте?
Пожаловаться
Валенсиа Максима
да
Пожаловаться
Кысинька, 3 ребенка
тогда извините, а почему именно в ванной?
Пожаловаться
Валенсиа Максима
чтобы активнее потеть. На жаре лишний жир быстрее растрясается и перерабатывается
Пожаловаться
Железный Феликс, 2 ребенка
чтоб семейство не хихикало в спину, да и если горячую воду пустить парилка будет, эффект лучше будет.
пресс покачать тоже не повредит.+ режим питания строгий(по времени) завтрак не плотный, но и не легкий желательно каша, обед нормальный и легкий ужин. а перед сном бурный секас. он калории сжигает
Пожаловаться
Борисовна
а тоже самое на велотренажоре тожет мона? А то я еще не доканца поборола кг:))
Пожаловаться
Валенсиа Максима
Про велотренажер не знаю, я говорю о том ,что неоднократно испытано на личных примерах.
Пожаловаться
hunta, 1 ребенок
можно ещё мёдом под полиэтилен, ещё быстрее будет скидываться
Пожаловаться
cka-cka в шашку
а на сердце не будет нагрузки?
Пожаловаться
Валенсиа Максима
нет , там ни одышек не будет , ни с ног валиться не будете - бег очень неспешный на самом деле, ступни от пола отрывать не нужно.
Пожаловаться
Елена
а сколько по времени должна проходить одна тренировка?
Пожаловаться
Валенсиа Максима
час , увеличивать время можно постепенно хоть от 5 минут
Пожаловаться
Ромаш
Оооо, час-это много, я не выдержу.
Пожаловаться
Валенсиа Максима
начинать можно постепенно
Пожаловаться
Светик
А почему в ванной?
Пожаловаться
Валенсиа Максима
в ванной воздух быстрее нагревается , на жаре метаболизм выше , жир быстрее уходит
Пожаловаться
Сонечка, 2 ребенка
Чёт я туплю от недосыпа ...а бегать не отрывая ступней это как? Обязательно жду ответа потому что очень надо похудеть.
Пожаловаться
Валенсиа Максима
Перетаптываетесь на месте достаточно быстро ,поднимая пятки , но колени при сильно сгибать не нужно.
Пожаловаться
Настя
вот вот, только шеф моего мужа по 3 км каждый день бегал по улице
Пожаловаться
Валенсиа Максима
А тут и фокус весь ,что не надо напрягаться и куда-либо бегать ,притом ,что эффект гораздо выше чем при настоящем беге .
Пожаловаться
Ekaterina AL, 2 ребенка
Ого! А я за время ГВ наоборот похудела, как стебелёк стала, только грудь большая, это радует.


Пожаловаться
Katharina Vasilenko, 2 ребенка
Nichego ne est ne pomagaet. Nuzhno, chtobi bilo oshushenie "polnogo zheludka". To est est produkti, kotorie bez meri mozhno est. wot imi i pitajtes, nu i sport, konechno. Wazhno kushat chasto, no po malenku. Nu i pomenshe sahara


Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас