СОС! Как похудеть!

я тоже не верила, но решиась и уменя все получается - сейчас даже по фоткам видно и с 50 я в 46 свой влезла (все любимые брюки и юбки), но мой предел мечаний 60 кг, а до них еще 10.
Гулять очень люблю с дочей, со старшей больше ленилась, а с этой каждый день стараюсь на часок, да выйти...погода только не дает - то снег валит несколько дней(чистить не успевают - не протолкнёшся нигде, а мы на улице спим), потом метель, вот с завтрашнего дня морозы уже обещают(((((

у меня тоже мечта 60-63....ну 65 хотя бы)))))) Но я пока не зарекаюсь....пусть хоть что то уйдет....
Повторюсь еще раз, если получиться, я потом на форуме отчитаюсь, а так ...боюсь зарекаться

удачи вам! У вас все получится!!!!

Спасибо))) А вам не останавливаться на достигнутом)))

Хотите парадоксальный совет - не ходите голодной в магазин. Во-первых, купишь больше, а потом всё это кому-то есть. Во-вторых, прихватишь пару булочек, шоколадку - перекусить, пока готовить будешь. А на сытый желудок да еще со списком того, что нужно купить - вааще красота - и деньги сэкономишь, и вредных калорий не купишь. Хорошо худеть помогают супы - и калорий меньше, и голод хорошо утоляют, сама на них за месяц на 5 кг похудела. Двигаться побольше и лучше на улице гулять - и вам с малышом полезно, и от холодильника далеко. И вообще, поменьше думайте про диету, это должно быть не мыслью дня, а какой-то установкой что-ли, а то, чем больше думаешь что надо худеть, тем больше есть хочется.

Блин, совсем забыла - завтракать ОБЯЗАТЕЛЬНО и плотненько

да, завтрак всему голова)

Вот, еще вспомнилось - необходимо высыпаться. Сухие корма (сухарики, чипсы, орешки) - под строжайшим запретом. Бутерброды с колбасой, сыром, ветчиной - отдать мужу. Для перекуса держите под рукой фрукты.

вот почему я съем бутер с колбасой, привет калории, а муж съест, НИЧЕГО!?

Муж с утреца до работы пробежится, там побегает, да плюс особенности мужского обмена - вот у него этот бутер и незаметен

даже если не пробежится и не побегает....а я с дочей и пробегаюсь и бегаю, но бутер все равно противопоказан)

А может ну его превращать себя в скелет комара?! Долой дистрофию!!!!Даешь бутеры в женские массы!!!!Как сказал Александр Васильев (историк моды, ведущий модного приговора): "Мужчины делятся на 2 категории: одни любят полных женщин, другие говорят об этом открыто"

)))))) Это он сказал верно, но рамки приличия тоже должны быть) Скелетом комара я сама быть не хочу и до дистрофии мне как до китая раком))))) А вот привести себя в порядок, нужно!

Только не приличия, а отличного самочувствия!!! Вот если нагнуться сапожки застегнуть трудно, при пробежке по лестнице до своей квартиры одышка - тогда конечно же худеть!!!

появилась отдышка....так что...я не дистофить буду, а в норму приходить)

Мне наверно не поможет ни одна диета,даже если зашью рот.И так ни чего не ем,гуляю с ребенком подва часа,поднимаю ее таскаю,а она у меня 20кг весит,ни один спортзал такой нагрузки не дает.По дому просто пашу,все на мне.ХОТЬ бы 5кг сбросить.

Щитовидку проверяли? Мне вот надо проверить, у меня с ней не лады бывали, периодически проверяю, если что не так, таблеточки пью. Она тоже может быть причиной полноты.

Проверяла перед беременностью,я до беременности за 3 года набрала 30кг.Все в порядке с щетовидкой,блин ну уже не знаю что делать.

тогда пересмотреть питание, потому как проверено на себе, не жрать ничего, тоже плохо, организм начинает делать запасы из любого перекуса вашего. Вот кстати, когда я тож не могла похудетьи ничиго ни кушала почти, не помогала, я тогда попробовала сельдиреевый суп....он помог. Его еще тут бонский супчик называют. В нете посмотрите. Там по дням расписано когда фрукты, когда овощи и мясо. Главное есть то что в день положено, зато етсь можно сколько угодно и когда угодно. Ну и спорт....минимальный, но спорт. И сила воли, буть она не ладная.

Как раз с силой воли все впорядке.

Ну тогда пробуйте! ))) И вы найдете свой вариант!

Спасибо!

"такой" нагрзки спортзалы не дают - такая нагрзка только спинy срывает. фигyрy она не красит

Такая же фигня, только моя весит на 10 кг поменьше. Помогите кто-нибудь!!!!

А еще я сидела на сельдиреевой диете, до беременности, и занималась спортом, три раза в неделю плавала (кролем и быстро плавала и много проплывала...) Результат не заставил себя ждать, 1 месяц -8 кг + беременность))). За берю набрала 22 кг )набирать стала в середине бер), но все быстро ушло само, даже чуть больше, а вот летом....толи душа в рай понеслась, то ли не знаю что..начала поправляться....и вот сколько не пыталась опять на диету любимую сесть, все ни как....Решила вот другим путем....