Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
СОС! Как похудеть!
Девочки милые помогите. Сразу после родов очень быстро похудела, т.к. есть ничего нельзя было. Но вот сейчас сыну год, и киллограмы прут и прут. Тем более еслди дома сидишь, мимо кухни просто так сложно пройти (((( Как худеют молодые мамочки сидя в дикрете?
Тема закрытаТема скрыта
но вы не переусердствуйте, а то начнется то молочница, то волосы выпадать начнут, если совсем будите голодом себя морить....
желаю вам удачи.
П.С. Маманя моя за год скинула 13 кг, пока кушала из малюсеньких
А, и еще совет, с мужем за стол ни-ни, а то морально тяжело, когда жрать охота, при тебе курочку кушают, а тебе нельзя. Чтоб соблазна не было!
А если серьезно: я себе вешала на холодильник большущую бумагу: Хочешь жрать - пей воду! Одно время (очень помогало когда муж в командировке) не покупала вообще ничего-ничего сладкого мучного и т.п., хлеба я в принципе ем оч.оч. мало. Стараюсь не есть после шести, правда иногда очень хочется и ем ( Стараюсь вообще есть поменьше, скажем, доедаю за ребенком и себе уже отдельно ничего не кладу! Получается маленькая порция )) Еще много двигаюсь по дому. Летом О-очень помогала езда на велосипеде с ребенком на велокресле. Ух и нагрузочка!!!!приезжала вся как выжатый лимон. Сейчас конечно не так, зима ( но тягание коляски по снегу тоже вдохновляет
1.Не есть после 18.00
2.Исключить все мучное и сладкое
3. Физические нагрузки
4. Пересмотр
5. Считать каллории
6. Проверить гормоны
7. Различные напитки для похудения (имбирный чай, турбослим и т.д.)
8. Бодифлекс
9. Сил
Вроде бы все! Спасибо очень помогли. Главное начать. Если кому то эта тема помогла очень рада! Худеем вместе!!!
отруби похудеть не помогут, автор, даже не надейтесь. они просто нормализуют стул. проще говоря, прокакаетесь с них, вот и будет казаться, что похудели.
в них есть только один существенный плюс: они не так калорийны, как торты и пирожные, и еще они распухают от воды и создают ощущение сытости (хотя не сразу, это полчасика хотя бы надо, и запивать большим количеством воды).
плюс приятный бонус: они действуют как "скраб для кишечника&qu
так что как средство для похудения их не рассматривайте, а вот как подсобный элемент - вполне можно.
у Биокора действительно вкусные отруби, одобряю. у других производителей намного хуже.
что хочется - есть строго до 12 дня.
у меня еще раз в неделю - день ОБЖОРСТВА... фруктами до упаду, пока не лопну.
хотя иногда фрукты перерастают в чипсы и шоколад... но это строго на 1 день. после такого - разгрузка на фруктах, и дальше снова строгач.
что хочется - есть строго до 12 дня.
у меня еще раз в неделю - день ОБЖОРСТВА... фруктами до упаду, пока не лопну.
хотя иногда фрукты перерастают в чипсы и шоколад... но это строго на 1 день. после такого - разгрузка на фруктах, и дальше снова строгач.
только на количество дней не обращайте внимания, эт я просто линейку себе вчера завела)) а так вообще это за полтора месяца. если бы не срывалась на чипсы, сладости прочее раз в неделю, то еще быстрее вес уходил бы; но меня муж постоянно старается накормить, любит мой животик и попу, все никак не может понять, что мне в таком гигантском весе некомфортно и вредно для здоровья.
я, правда, не мамочка, детей у меня нет и беременностей никаких не было. но я вообще склонна к полноте, с детства борюсь с весом, и обмен веществ у меня загублен напрочь.