Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Мэил ру знакомства
Mail.ru знакомства
Знакомства на mail.ru
пообщаться по веб камере
Познакомиться,знакомство
Познакомиться с людьми
Знакомства
Бесплатно ответы
маил ру бесплатно
онлайн мейл ру
Бесплатно онлайн мэил онлайн
знакомства маил ру
Форум знакомств
Каким бизнесом заняться
Заняться бизнесом онлайн
Форекс клуб
Форекс
Счета форекс
заработать онлайн
Заработать в интернете
мэил
вопросы маил ру ответы
вопросы маил ру вопросы
ответы мэил ру ответы
Чтобы очистить организм:
Исключите вредную пищу (жареное, пересоленное и т.д.)
Также красное мясо, кофеин, алкоголь и молоко.
Чтобы выводить жиры нужно пить и есть кисломолочные продукты (вместе с обычной едой, но не вредной).
Это длительное, но самое полезно похудание.
За месяц из организма выводятся от 1 до 2 кг чистого жира, а не вода.
Не ограничива
Не ешьте перед сном долгие углеводы (каши, бананы)
Не кушайте колбасы, консервы.
Кушайте по часам - тогда в вашем организме нормализуются биологические часы "ввода-выв
Дальше очень полезно есть 4 продукта, раздельно, в сыром виде, в любом кол-ве(но без фанатизма конечно):
СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ - белки, витамины С, Р, В1, В2, каротин, капсаици́н.
ЛИСТОВОЙ САЛАТ - Листья салата содержат очень малое количеств
ОГУРЦЫ - В его плодах 95-98 % воды и ничтожно малое количество белков, жиров и углеводов. Оставшиеся 3% включают каротин, витамины PP, C и B, а также макро- и микроэлементы. В том числе огурец содержит много калия.
Вода в огурцах близка по своему составу к дистиллированной. Огурцы богаты сложными органическими веществами, которые играют важную роль в обмене веществ. Эти вещества способствуют усвоению других продуктов питания и улучшают пищеварение. Они возбуждают аппетит. Свежий огурец очень эффективно повышает кислотность желудочного сока, поэтому противопоказан страдающим гастритом с повышенной кислотностью и язвенной болезнью.
Содержащийся в огурцах калий улучшает работу сердца и почек. По количеству щелочных солей огурец уступает только черной редьке. Эти соли нейтрализуют кислотные соединения, которые содержатся во многих пищевых продуктах и нарушают обменные процессы, приводят к преждевременному старению, к отложению кристаллических соединений (камней) в печени и почках. Огурцы так же, как редьку, за способность нейтрализовать кислые соединения называют санитаром нашего организма. Но этим не исчерпывается ценность огурцов.
К тому же в огурцах, как и в других овощах, много клетчатки. Клетчатка не усваивается организмом человека, но она регулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина. Избыток холестерина способствует развитию склероза, болезней печени, почек и других органов.
КАПУСТА - минеральн
Есть нужно раздельно, потому что в каждом находятся несовместимые витамины, в лучшем случае они не усвоятся, в худшем немного обострят аллергические реакции - не критично, но кому нужна сыпь к примеру))).
Не ведитесь на "пожрать" кушайте с умом - повесьте на холодильник картинку какого-нибудь красивого животика =)
МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ! Удачи!
Шесть месяцев после родов
Сейчас, еще через год