Система Миримановой.

да ладно,чего страдать-то, пока не сели на систему, устройте напоследок праздник живота скромненький)

оторвусь напоследок.да я и так на ограничениях жестких.так что не привыкать.просто надо к 4 июля 8 кг отвоевать у фигуры.

а,ну тогда особо не разгуливайтесь)

в прошлом году за 2 недели сразу ушли 6 кг(видать, совсем лишние были))), потом в течение 2 месяцев еще парочка. очень понравилась система, кто из знакомых сидел на ней - все худели.

а счас вы на ней продолжаете сидеть?

вот сейчас снова присела)))) меня муж старательно подкармливал, ну и добился того, что вес мой пополз... утром могу посоветовать кушать кашу, чтоб до обеда не быть голодной. пару недель мне хватило, чтоб адаптироваться к системе.. у миримановой форум имеется, полезненький.. там фотографии выложены "до и после". если после 18 кухать захочется - поглядите фотки, желание сразу пропадет)))

днем особо проблем с голодом у меня нет, а вот после ужина быстро начинаю чувствовать голод, даже если поела мяса( а сегодня так вообще ужин - хлебцы с помидорками и кусочками сыра плюс стакан варенца. хожу мучаюсь от голода уже с 7 часов( надеюсь, адаптируюсь. я и в контакте вступила в группу, там есть специальный аппетитоотбивающий альбомчик со всякими бяками)

Я придерживалась этой системы, за два месяца похудела на 11 кг.)))

ого,неплохо) а начальный вес,если не секрет,каков был?

Около 72-74 при росте 176, только я не ела после 17-00, потому что с работы поздно приезжала. Последний перекусь на работе ближе к пяти, и все)))

и вы выглядели полной с такими цифрами?? у меня вообще 71 кг при росте 165, я не сказать, что полная, просто какая-то мощненькая)

Нет, не выглядела, просто решила поддержать подругу, а оказалось есть что скидывать)))

))и так бывает)

Пыталась придерживаться не получилось, наверно из-за лени. Вообщем верб в то что помогает худеть, ведь это стандартное после 6 не есть, только более продуманное. А вообще читала и отрицательные отзывы, что госпожа Мираманова лукавит и сама липосакцию делала. А сама читала на мэйле ее статьи некоторые вещи насчет питания не нравятся, в частности когда она была во Франции с дочерью, предлагала питаться чуть ли не только бутербродами, причем и сама и маленькой дочери.

даа,лень и мой главный противник( возможно, что и хитрости какие-то и секретики у Миримановой имеются.

возможно. Вот сейчас думаю надо начинать срочно худеть, а страшно, чтоб молоко не пропало)

читала, что кормящим тоже можно,но,конечно,надо читать про нюансы или на форуме их спрашивать. а так вроде лучше до конца 1го года жизни ребенка начать, иначе потом организм сильнее привыкает к поблажкам, к тому, что ему все можно)

Группа в контакте есть....вот сылочка http://vkontakte.ru/club8656724
там все вроде понятно написано...

я уже и там,спасибо)

Если я после 18-00 есть не буду, я до утра не доживу, т.к. спать ложусь в 3-4 ночи, а завтрак только в 11. Глупое какое-то опредиление - не есть после 18, а тем кто спать еще через 10-12 часов идет умереть что ли?

у кого ночные и прочие смены, для них как-то по-другому график, не вчитывалась.

мне нравится эта система, потому что до 12 можно есть сладкое, а я без сладкого ну просто никак не могу ))) ела так вместе с комплексом бодифлекс, скинула 3,5 кг, потом стала опять валяться как тюлень и жрать ))) Сейчас такой период в жизни, что жрать не хочется, стараюсь придерживаться именно этой диеты (если уж и не хочется есть, то это "нехотение" надо систематизировать с пользой для организма)

это точно,надо сочетать приятное с полезным)

Подруга сидит на этой диете, она просто в восторге. Была огромная тетка, скинула 15 кг, выглядит значительно худее, рада до смерти, продолжает сидеть, но,т.к. уже много сбросила, иногда позволяет себе послабления в виде пива с рыбой)))

класс,значит,работает системка)