Система Миримановой.

Нет, не сильно, я пью зелёный чай с лимоном. И в 18.00 стараюсь мало съесть, но рыбку или творог... А фрукты раньше, часа в три. Завтрак сгорает, наверное, к вечеру.

надеюсь,что со временем желудок уменьшается и привыкает к малому объему пищи.

Хоть бы уж

а, вы вроде недавно же интересовались насчет разгрузки?

Да, как раз неделю назад. Вот, воплощаю...

уже хорошо) а после 6 не сильно голод мучает? да, где-то у них прочитала, что если хочешь внушительного результата, то слишком шалить во время завтрака не стоит. я вот только не понимаю. они пишут, что период активного накопления жира с 18 до 21 часа. а куда же и когда девается жир и углеводы, съеденные на завтрак? или они не доживают до вечера?)

Утренние калории сгорают в течение дня

т.е.,до 6 вечера они не доживают? тогда ладно.

Умирают тяжелой мучительной смертью)))))))))))))))))))

Конечно, я с Вами! Правда, неделю только пока (как раз с прошлой темы . Не полностью, но учитываю... Чуть больше 1 кг ушло. Наверное, до 12 отрываюсь слишком )

1 кг в неделю - это отменный результат. в месяц это 4,5 кг... больше в этот промежуток терять вредно для здоровья... если не будет срывов через полгода похудеете на 25-27 кг... это же круто!!!!я тоже хочууууу! ))

Давайте к нам! Просто первый кг быстрее уходит, конечно. Дальше сложнее будет. Мне, правда, ещё 4 скинуть для счастья, а 6 - для эйфории (чтоб 55 было).

да куда я к вам-то??? вторую линейку гляньте)))) как только, так сразу )))

Ааа! Ну, всё впереди!

Давайте к нам! Просто первый кг быстрее уходит, конечно. Дальше сложнее будет. Мне, правда, ещё 4 скинуть для счастья, а 6 - для эйфории (чтоб 55 было).

и вообще с вашим весом я б в эйфории прибывала день и ночь, а не по миримановой худела)))))))))))))))))))

)))))))))))))))))))). Привыкла к тому весу... Пусть у Вас всё получится!

Давайте к нам! Просто первый кг быстрее уходит, конечно. Дальше сложнее будет. Мне, правда, ещё 4 скинуть для счастья, а 6 - для эйфории (чтоб 55 было).

Возьмите меня к себе!

Я после 18 не ем. Потихоньку худею.За 2,5 месяца скинула 14 кг. Упражнения мне лень делать. Много гуляю с детьми.

Ни чего себе понемножку!!! Это в неделю по 1 кг скидываете! Скоро от вас совсем ничего не останется!

Я весила 90 кг. Сейчас 76кг. В идеале 55 кг(приблизительно столько весила на фото). Хотя я себе ни в чем не отказываю. Особенно на завтрак. Но, уменьшила порцию. Чувствую себя прекрасно.

А я не могу после 18.00 не есть, если перед сном не поем не засну!

Я тоже так думала. Несколько дней тяжело,потом привыкаешь. А вам никак. У вас ГВ. Когда я кормила я даже не думала об этом. Если только упражнения специальные.