Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Система Миримановой.

Зоська
Сижу на ней 3ий день. интересно узнать у тех, кто сидел, каковы результаты? что было самое трудное? может, кто слышал негативные отзывы и т.д. в общем, соратники,отзовитесь!
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
228
***, 4 ребенка
Читала про эту систему. Честно говоря, ничего не поняла, кроме того, что ЖРАТЬ можно только до 12-ти, а потом вроде как низя)) Правильно или я путаю?
СоМнойМожноНаТыВ ответ на ***
***
Читала про эту систему. Честно говоря, ничего не поняла, кроме того, что ЖРАТЬ можно только до 12-ти, а потом вроде как низя)) Правильно или я путаю?
Можно и после 12ти но что-нибудь легкое...
***, 4 ребенкаВ ответ на СоМнойМожноНаТы
СоМнойМожноНаТы
Можно и после 12ти но что-нибудь легкое...
История переписки2
А, ну да, я имела в виду, что до 12-ти есть все подряд и не ограничивая себя в калориях и размерах порции. А вот после 12-ти дня уже так делать нельзя.
СоМнойМожноНаТыВ ответ на ***
***
А, ну да, я имела в виду, что до 12-ти есть все подряд и не ограничивая себя в калориях и размерах порции. А вот после 12-ти дня уже так делать нельзя.
История переписки3
Верно
ЗоськаВ ответ на ***
***
Читала про эту систему. Честно говоря, ничего не поняла, кроме того, что ЖРАТЬ можно только до 12-ти, а потом вроде как низя)) Правильно или я путаю?
до 12 жрать можно ВСЁ, потом обед, ужин не позднее 6. просто есть ограничения в сочетании продуктов, а так по идее в целом дозволено всё
Natalia .В ответ на Зоська
Зоська
до 12 жрать можно ВСЁ, потом обед, ужин не позднее 6. просто есть ограничения в сочетании продуктов, а так по идее в целом дозволено всё
История переписки2
До 12 все, но только один раз и не больше по насыщаемости чем в другие приемы пищи.
***, 4 ребенкаВ ответ на Зоська
Зоська
до 12 жрать можно ВСЁ, потом обед, ужин не позднее 6. просто есть ограничения в сочетании продуктов, а так по идее в целом дозволено всё
История переписки2
Во, про сочетание продуктов тоже непонятно. Если не сложно, поясните, пожалуйста. Не то, что бы я худеть на этой диете собралась, но вдруг пригодится. Мне она почему-то заморочной кажется система эта.
ЗоськаВ ответ на ***
***
Во, про сочетание продуктов тоже непонятно. Если не сложно, поясните, пожалуйста. Не то, что бы я худеть на этой диете собралась, но вдруг пригодится. Мне она почему-то заморочной кажется система эта.
История переписки3
щас попробую таблички прикрепить. самое главное - низя мясо и рыбу сочетать с макаронами,картохой, бобами, короче, с углеводами. сама только разбираться начала,ни в зуб ногой)
ЗоськаВ ответ на ***
***
Во, про сочетание продуктов тоже непонятно. Если не сложно, поясните, пожалуйста. Не то, что бы я худеть на этой диете собралась, но вдруг пригодится. Мне она почему-то заморочной кажется система эта.
История переписки3









конечно,заморочки есть,но думаю это поначалу сложновато
***, 4 ребенкаВ ответ на Зоська
Зоська









конечно,заморочки есть,но думаю это поначалу сложновато
История переписки4
О, спасибо. Почитаю, попробую разобраться. Хотя, эта система Миримановой напомнила мне некогда очень популярную на Западе диету Аткинса. Несколько лет назад на диете Аткинса я потеряла за 8 месяцев 28 кг. Но Аткинс намного жестче, чем система Миримановой, хотя я подозреваю, что ноги у последней растут из первой. Т.е. Мириманова точно брала за основу безуглеводную диету Аткинса. Кстати, диета Аткинса (из нее же родилась и "кремлевская диета";) считается самой действенной, но самой вредной из всех диет на сегодняшний день.
ЗоськаВ ответ на ***
***
О, спасибо. Почитаю, попробую разобраться. Хотя, эта система Миримановой напомнила мне некогда очень популярную на Западе диету Аткинса. Несколько лет назад на диете Аткинса я потеряла за 8 месяцев 28 кг. Но Аткинс намного жестче, чем система Миримановой, хотя я подозреваю, что ноги у последней растут из первой. Т.е. Мириманова точно брала за основу безуглеводную диету Аткинса. Кстати, диета Аткинса (из нее же родилась и "кремлевская диета";) считается самой действенной, но самой вредной из всех диет на сегодняшний день.
История переписки5
нифига себе,28 кг не шутки) обратно ничего не вернулось?а почему аткинс самый вредный?
***, 4 ребенкаВ ответ на Зоська
Зоська
нифига себе,28 кг не шутки) обратно ничего не вернулось?а почему аткинс самый вредный?
История переписки6
Вернулось чуть-чуть после 3-их родов) А вредная, потому что отсутствие углеводов заставляет организм вырабатывать повышенный инсулин. Плюс к этому считается, что безуглеводная диета "худеет" человека не за счет сжигания жира, а за счет потери мышечной массы. Поэтому на диете Аткинса можно сидеть не более 2-х недель и только очень здоровому человеку. Вот, как-то так)
ЗоськаВ ответ на ***
***
Вернулось чуть-чуть после 3-их родов) А вредная, потому что отсутствие углеводов заставляет организм вырабатывать повышенный инсулин. Плюс к этому считается, что безуглеводная диета "худеет" человека не за счет сжигания жира, а за счет потери мышечной массы. Поэтому на диете Аткинса можно сидеть не более 2-х недель и только очень здоровому человеку. Вот, как-то так)
История переписки7
ого-го, ничего себе побочка). так мириманова же допускает потребление углеводов, только отдельно от мяса, так что она не безуглеводная. а аткинс их вообще запрещает?
***, 4 ребенкаВ ответ на Зоська
Зоська
ого-го, ничего себе побочка). так мириманова же допускает потребление углеводов, только отдельно от мяса, так что она не безуглеводная. а аткинс их вообще запрещает?
История переписки8
Прошу прощения за поздние ответы, просто целый день провела за городом. Диета Аткинса - это две недели (первая фаза) и образ жизни (вторая фаза). Во время первой фазы исключаются все углеводы полностью, включая фрукты, соки и красные овощи, крупы (все), картофель, мучные изделия. Короче, можно белки (мясо, сыры, молоко и т.д) и почти все овощи. Что касается второй фазы, то Аткинс утверждал, что ее нужно придерживаться всю жизнь. Т.е. углеводы можно, но в пределах 60 г в сутки. Это суточная норма потребления углеводов для взрослой женщины. Мужчинам можно 80 г.
ЗоськаВ ответ на ***
***
Прошу прощения за поздние ответы, просто целый день провела за городом. Диета Аткинса - это две недели (первая фаза) и образ жизни (вторая фаза). Во время первой фазы исключаются все углеводы полностью, включая фрукты, соки и красные овощи, крупы (все), картофель, мучные изделия. Короче, можно белки (мясо, сыры, молоко и т.д) и почти все овощи. Что касается второй фазы, то Аткинс утверждал, что ее нужно придерживаться всю жизнь. Т.е. углеводы можно, но в пределах 60 г в сутки. Это суточная норма потребления углеводов для взрослой женщины. Мужчинам можно 80 г.
История переписки9
ничего себе требования) так всю жизнь и высчитывать граммы углеводов? а к жирам он как относился?
ЮлияВ ответ на Зоська
Зоська









конечно,заморочки есть,но думаю это поначалу сложновато
История переписки4
ой спасибо)
ЗоськаВ ответ на Юлия
Юлия
ой спасибо)
История переписки5
да не за что, главное, чтобы на пользу)
Ируся-лапусяВ ответ на ***
***
Во, про сочетание продуктов тоже непонятно. Если не сложно, поясните, пожалуйста. Не то, что бы я худеть на этой диете собралась, но вдруг пригодится. Мне она почему-то заморочной кажется система эта.
История переписки3
Вот! Хорошо написано и все понятно. Сама сидела на ней пару недель - минус 4 кг. Потом сорвалась((((( Неудобно, что нельзя есть вечером - часто бывают вечерние гости!




Ируся-лапусяВ ответ на Ируся-лапуся
Ируся-лапуся
Вот! Хорошо написано и все понятно. Сама сидела на ней пару недель - минус 4 кг. Потом сорвалась((((( Неудобно, что нельзя есть вечером - часто бывают вечерние гости!




История переписки4
ой! первым ужин получился....извините...
Ну, почитаете сами....снизу вверх.
ЛенчикВ ответ на Ируся-лапуся
Ируся-лапуся
Вот! Хорошо написано и все понятно. Сама сидела на ней пару недель - минус 4 кг. Потом сорвалась((((( Неудобно, что нельзя есть вечером - часто бывают вечерние гости!




История переписки4
Вот-вот, вечером, можно сказать, жизнь только начинается... а есть уже нельзя
ЗоськаВ ответ на Ируся-лапуся
Ируся-лапуся
Вот! Хорошо написано и все понятно. Сама сидела на ней пару недель - минус 4 кг. Потом сорвалась((((( Неудобно, что нельзя есть вечером - часто бывают вечерние гости!




История переписки4
вот как я поняла, на обед можно же приготовить лапшевник? т.е. макароны залить смесью яиц с молоком и запечь? и пюре из картохи с молоком тоже,получается,можно?
Ируся-лапусяВ ответ на Зоська
Зоська
вот как я поняла, на обед можно же приготовить лапшевник? т.е. макароны залить смесью яиц с молоком и запечь? и пюре из картохи с молоком тоже,получается,можно?
История переписки5
Да! Главное условие на обед - не сочетать мясное с макаронами или картофелем! Но гречку с сосисками можно.
И еще - на обед нужно максимально ограничить, а еще лучше полностью исключить масло, майонез, сметану....ну разве что не больше одной чайной ложечки.К картошке все же лучше не добавлять ничего, только овощи, можно тушеные.
ЗоськаВ ответ на Ируся-лапуся
Ируся-лапуся
Да! Главное условие на обед - не сочетать мясное с макаронами или картофелем! Но гречку с сосисками можно.
И еще - на обед нужно максимально ограничить, а еще лучше полностью исключить масло, майонез, сметану....ну разве что не больше одной чайной ложечки.К картошке все же лучше не добавлять ничего, только овощи, можно тушеные.
История переписки6
спасибо)
Lina, 1 ребенокВ ответ на Зоська
Зоська
до 12 жрать можно ВСЁ, потом обед, ужин не позднее 6. просто есть ограничения в сочетании продуктов, а так по идее в целом дозволено всё
История переписки2
Ой я тоже хочу к вам,я даже книжку ее купила почитала мне понравилось,только вот думаю можно ли сейчас на на систему сесть или все таки после родов?? И еще я не поняла а хлеб после 12 можно?? Я не ем белый хлеб вообще,ем только ржаной можно интересно его в обед и на ужин????
ЗоськаВ ответ на Lina
Lina
Ой я тоже хочу к вам,я даже книжку ее купила почитала мне понравилось,только вот думаю можно ли сейчас на на систему сесть или все таки после родов?? И еще я не поняла а хлеб после 12 можно?? Я не ем белый хлеб вообще,ем только ржаной можно интересно его в обед и на ужин????
История переписки3
вроде беременным можно как-то на ней сидеть,но,наверно,есть нюансы. дам ссылку форума,если хотите, почитайте, может,что найдете или вопрос зададите. после 12 можно вроде в обед ржаной, но как они пишут,лучше исключить из обеда. а так желательно ржаные криспы (сухарики)