Система минус 60.Ваши отзывы.

Диеты,спорт. А вот мне что делать? Живот не убрать. Надо качать пресс,скажете вы,но нельзя. Выскакивает межпозвонковый диск пясничнокресцового отдела. Ну вот и как мне? Полный абзац. Перестала есть после шести,ем меньше,плюсь я товароведом работаю,постоянно в движении,ем каши чтобы желудок не отпал. Результат -3 кг за 2 дня,работаю 2 через 2,когда дома набираю 600-800 грамм,но в итоге масса идёт на минус. Но девочки,как тяжело,жрать хочется...именно жрать ,а не кужать. Забиваю желудок обезжиренным творогом, а в глазах жареная курочка.)))))) Но ничего,зато организм потихоньку приходит в себя,начинает попытки взлететь)) Стало легче дышать,ходить,бегать))) Надеюсь скоро сброшу кг 20))) Правда муж против. Не любит худых. Но я буду весить 60 при росте 163))) Пожелайте мне удачи)))

Мария, желаю удачи.
Я ростом 175 вешу 75, но у меня лицо полное и спасательный круг, там, где когда то была талия((((((((((((((

Спасибо за поддержку. Надеюсь скоро буду прыгать от радости встав на весы)))

Удачи Вам!!!!Чтоб все у Вас получилось!!!!

Вам можно животик убрать с помощью аппликатора Ляпко (утыканный иголками валик такой с ручкой), а еще хороший массаж у профессионального массажиста (довольно больно, но эффективно)

На холодильник замок, на рот скотч.

Как только есть захочется - 1 стакан чистой воды или 2,если есть все ещё хочется,то фруктами-овощами,ну а если после этого аппетит не пропал,значит надо покушать нормально,но не жирное-сладкое-мучное,а супчик,или кашку ну что-то полезное.

Кстати сбросу веса мешают гормональные контрацептивы.

Система действует, но требует длительного времени и силы воли. Правда, когда кормишь грудью, худеть очень трудно. Я можно сказать придерживаюсь этой системы частично. Например, не ем после 18.00, но не ем с утра, как советует система торты и все-что угодно, т.е. тоже ограничения. На гимнастику по системе тоже времени нет. Я перестала есть после 18.00, а после 18.00 пить только воду и зеленый чай. В итоге за 1,5 мес. я сбросила около 3 кг. Это не много, но вес уходит постепенно + я еще кормлю грудью. А вообще не есть после 18.00 самое действенное средство. Ну и физич. нагрузка. Достаточно, ходить пешком побольше.

Ничего особенного в этой системе нет. Не у всех людей есть сила воли, чтобы долгое время соблюдать диету, у меня вот нет, к тому же праздники, день рождения, в кафешке и пиццу хочется съесть, и еще че нить вредное. Я вот просто стараюсь поменьше есть, калорийное до 12 можно, потом полегче, а после 6-ти пью только чай. Не чет сильно не худею, может на 1-1,5 кг. Еще абсолютно не хватает силы воли качать пресс, пару дней и бросаю, а одной диеты недостаточно. Есть диеты, где ешь один рис, грейфрут, гречку, или кефирчик пьешь-такие, по-моему, вредны для организма. Это надо всю жизнь придерживаться определенного низкокалорийного питания, а так...разово...потом все возращается. Крема, гели-вообще развод.

я всегда была полненькая и лет в 18 мне это надоело и села на жестокую диету с утра стакан воды и 200гр вореного риса без соли и всего,днем тоже рис а в 18ч яблоко!за месяц скинула 10 кг!и теперь мой организм при звуках диеты начинает бунтовать

Здраствуйте, вы знаете я очень поправилась после родов, даже сидя на диете, на 35 кг, вот как то подруга принесла японскую диету и за 14 дней скинула 8кг, но через месяц пришли мои 4 кг обратно,но зато 5 ушли навсегда и знаете я ведь иногда во время диеты себе позволяла печеньки на утро с кофем, может из-за этого. А сама диета это поросту раздельное питание без сахара и соли. Сейчас хочу снова но на все лето,потому что до того как сидела на ней были проблемы с кишечником, после нет, и опять спустя 2 месяца начились. Попробуйте может понравится.

сегодня вечером взвесилась, за неделю похудела на 1 кг....по одежде пока не видно, буду прилагать все силы и и придерживаться ее как можно дольше.очень довольна. а гимнастику я не делаю-ленюсь, правда стараюсь днем много ходить пешком.

Я на системе минус 60 уже месяц,ушли 3 см с бедер и 3 см с талии,занимаюсь с Синди Кроуфорд,правда уже давно,но вес стоит и никуда не двигаеться,вот как обидно.После родов весила 115 кг,это было 5 лет назад,сейчас 75,мой вес до родов 55 кг,как обрести прежние размеры?Что делать подскажите девочки,может быть у когото была похожая ситуация?

Целлюформ в ляжки - 8раз
LPG- 15
прессотерапия - 15
Синди - 2раза по 10минут (харе))))
после 18,00-ни-ни, каждый день, вру - в вых. я ем!!! без фанатизма...
пилатес- 2 раза в неделю
я пошла рожать 97 (в 2008), при росте 177, сейчас 70, но все вышеперечисленное только пол пути проделала, думаю до 63 дойду, может вам тоже аппаратную косметологию подключить+мезотерапию!

Верю в систему -60! И попытаюсь тоже начать,обещаю! Пожелайте мне удачи!

я тоже очень поправилась.Нашла систему упражнений по которой обещали уменьшить объемы ,при этом вес прежний.(ожидала большего) Так и получилось минус 3,4,5 см ,вес потихоньку теряю так как отказалась от мучного

Ну не знаю, я на системе за 2,5 месяца похудела на 12,5 кг. Это при том, что раз в неделю вечером употребляю роллы с пивом, еще кормлю грудью и не делаю никаких упражнений.

дина, что конкретно вы едите в обед и на ужин?

Конкретно то, что написано в списках на обед и ужин. К примеру обед: рис, рыба на пару, огурец. Ужин: индейка отварная и яйцо.

не помогает! чушь,эта система вообще не действует!

очень даже помогает, просто нужно придерживаться системы правльно,знаю людей которые на системе на 20-30 кг. худели.

Ох уж эти диеты...Сам стараюсь придерживаться ведения дневника прежде всего! С женой постоянно в разъездах намучался с диетами:точнее с отсутствием возможности их соблюдать при исходном весе в 112 килограмм. Спустя 25 дней сбросил 8 кг.. После рекомендаций врача по применению сибутраминосодержащего препарата. Если есть желание, могу кинуть ссылку на сайт, где можно консультировться со специалистом о вашей диете через скайп (там и блог (дневник похудения) свой можно завести)

привет! меня зовут наталья, хочу сказать что система действительно работает, надо только верить и желать выглядеть лучше. причём не для кого то, а для себя самой! я на системе недавно и не взвешиваюсь зато в сантиметрах за 3 месяца это выглядит так: минус 10 сантиметров в груди, минус 17 сантиметров в талии и минус 10 сантиметров в бёдрах. Вот так вот!!!!Спасибо огромное системе!

Пока без комментариев. Но очень хочу попробовать эту систему. У нас на работе все бухгалтера и менеджеры похудели до 20 кг. за пару месяцев..А я почитаю отзывы на форумах, наберусь терпения и после Нового года вперед и с Синди Кроф-д ножками мохать. Хочу свои 63 вернуть.