Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Система минус 60.Ваши отзывы.

Lilu-r080
Всем привет!После рождения малыша меня мучает вопрос как похудеть.Таблетки мне пить не охото .т.к. слишком много химии.Голодовка тоже не очень помогает.А недавно на форуме кто-то из девочек говорил про систему минус 60.Нашла в интернете. распечатала. но вот прочитать все никак руки не доходят.Девочки.пожалуйста. кто сейчас худеет с помощью нее. расскажите пожалуйста вкратце про нее.Расскажите о своих достижениях.А то скоро лето и хочется хоть немножечко скинуть вес.
Р.С. это не спам и не реклама.
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
206
Ксюха
А дайте хоть ссылочку на эту диету !!!
Lilu-r080В ответ на Ксюха
Ксюха
А дайте хоть ссылочку на эту диету !!!
Ссылки к сожалению не могу вставлять.Чайник)))))
КсюхаВ ответ на Lilu-r080
Lilu-r080
Ссылки к сожалению не могу вставлять.Чайник)))))
История переписки2
(((((( заходите на страничку с диетой вверху машкой выделяете полностью адресс и одновременно нажимаете правую кнопку мыши,выходит меню и вам нужно выбрать копировать.Тут жмёте ответ и в окошечке мышку ставите жмёте снова правую кнопку мыши в появившемся меню выбираете вставить.Очень нужна эта диета)))))))
Lilu-r080В ответ на Ксюха
Ксюха
(((((( заходите на страничку с диетой вверху машкой выделяете полностью адресс и одновременно нажимаете правую кнопку мыши,выходит меню и вам нужно выбрать копировать.Тут жмёте ответ и в окошечке мышку ставите жмёте снова правую кнопку мыши в появившемся меню выбираете вставить.Очень нужна эта диета)))))))
История переписки3
http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_mi... вот.получилось.я скачала книгу и распечатала.)))))
КсюхаВ ответ на Lilu-r080
Lilu-r080
http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_mi... вот.получилось.я скачала книгу и распечатала.)))))
История переписки4
Спасибо,вам грооомадное!!!!
Lilu-r080В ответ на Ксюха
Ксюха
Спасибо,вам грооомадное!!!!
История переписки5
да не за что
Екатерина
Я неделю сижу на системе похудела на 3 кг. Пробывала сидеть на разных диетах не могу вытерпеть и трех дней. Сидела на кремлевке сбросила 2 кг набрала после нее 4кг. А на этой системе сильно не надо себя ущемлять в каких то потребностях просто все что хочется запретного перенеси прием на утро до 12 дня. раньше была привычка улаживала спать детей и шла на кухню чем нибудь перекусывала. после родов набрала 9 кг.
татьяна мишурова
не знаю про систему минус60,но знаю проверенный способ,ппросто не есть после6вечера и все! у меня так дочь старшая похудела и очень прилично,потом срочно пришлось даже жобирать вес!
МамАня
Как сказала неподражаемая Майя Плисецкая "Надо меньше жрать".
Lila
Все конечно здорово, но главное не посадить желудок, Моя подруга дохуделась по системе -60. Теперь лечит язву желудка и поджелудочную железу, врач строго запретила не ужинать, есть обязательно за 3-4 часа до сна. А вот рацион надо продумать.
У меня был жуткий токсикоз, кушать я не могла, похудела за месяц на 3 кг. И теперь поняла надо меньше есть!!! Вот и вся диета.
Ирина МорозоваВ ответ на Lila
Lila
Все конечно здорово, но главное не посадить желудок, Моя подруга дохуделась по системе -60. Теперь лечит язву желудка и поджелудочную железу, врач строго запретила не ужинать, есть обязательно за 3-4 часа до сна. А вот рацион надо продумать.
У меня был жуткий токсикоз, кушать я не могла, похудела за месяц на 3 кг. И теперь поняла надо меньше есть!!! Вот и вся диета.
ваша подруга сама виновата в своём состоянии,а не система!!!!там слова не написано,что ужинать не надо,расписаны 7 вариантов ужина,ешь не хочу! Сказано,питаться 3 раза в день,завтрак,обед,УЖИН!УЖИН!УЖИН!
Елена
Я никогда не сидела на диете, хотя за обе беременности поправлялась почти на 20кг. Само проходило. Конечно я сейчас не вешу 48 кг -как раньше. Мой вес 54 кг. В принципе -это нормально, но парочку можно сбросить. Я делаю это так (не для всех) только у кого переносимость кофе. С утра кофе, через час еще кофе -можно с хлебцами цельнозерновыми. В обед кофе -хлебцы-немного сыра. в ужин ем все. Не спорю -может вредно. Меня устраивает. И кто меня знает все спрашивают как худею. Просто это мой рацион.
Маша ВязанкинаВ ответ на Елена
Елена
Я никогда не сидела на диете, хотя за обе беременности поправлялась почти на 20кг. Само проходило. Конечно я сейчас не вешу 48 кг -как раньше. Мой вес 54 кг. В принципе -это нормально, но парочку можно сбросить. Я делаю это так (не для всех) только у кого переносимость кофе. С утра кофе, через час еще кофе -можно с хлебцами цельнозерновыми. В обед кофе -хлебцы-немного сыра. в ужин ем все. Не спорю -может вредно. Меня устраивает. И кто меня знает все спрашивают как худею. Просто это мой рацион.
просто это ваша генетика, кофе тут ни причём
АННА РОГОВА
Согласна."Надо меньше жрать".Но где взять силу воли???!
И ещё, моя подруга двоих родила,мечтает поправиться.А я после одних родов "расползлась",не соберёшь.Может,дело в конституции,наследственности...(Это я себя успокаиваю)
Фрея
А я за 5 дней скинула 2 кг. Появилась какая-то легкость. Сосвем не трудно не есть после 18. А те, у кого не получается, воспринимают все буквально- нажираются с утра. Целые торты наверное съедают и салом закусывают. Помните- все должно быть в меру. +про зарядку не забывайте. СИСТЕМА РАБОТАЕТ
нина сальниковаВ ответ на Фрея
Фрея
А я за 5 дней скинула 2 кг. Появилась какая-то легкость. Сосвем не трудно не есть после 18. А те, у кого не получается, воспринимают все буквально- нажираются с утра. Целые торты наверное съедают и салом закусывают. Помните- все должно быть в меру. +про зарядку не забывайте. СИСТЕМА РАБОТАЕТ
Вы правы... Слишком буквально воспринимают. И едят ооочень много с утра, и по несколько раз. Я не соблюдаю систему. (Не ем все подряд с утра. ) Готовлю в пароварке, и 4 дня не ем после 6. До этого уменьшила желудок с помощью боннского супа... ВОТ ЭТО ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! Еще буду на нем сидеть. За неделю 4 кг... И отличное самочувствие.
Ирина МорозоваВ ответ на Фрея
Фрея
А я за 5 дней скинула 2 кг. Появилась какая-то легкость. Сосвем не трудно не есть после 18. А те, у кого не получается, воспринимают все буквально- нажираются с утра. Целые торты наверное съедают и салом закусывают. Помните- все должно быть в меру. +про зарядку не забывайте. СИСТЕМА РАБОТАЕТ
Умничка! Поддерживаю!
Наталья Чистякова, 2 ребенка
Я знаю двух женщин, которые замечательно похудели, считая калории. То есть, кушали, что угодно, но не более определенного количества калорий в день. Похудели сильно, даже черезчур, а до того всю жизнь были полненькие. Одна из них параллельно занималась спортом, другая нет. Со спортом, конечно, предпочтительнее, кожа не провисает.
Юлия Садомская
Мне лично не хватает силы воли. Уговариваю себя не есть после 18. Приходит муж с работы, садятся с сыном рядком, глядят голодными глазами. И сама не замечаю как мну всё подряд ;(((
Настя
Я вот недавно прочитала книгу. Можно просто найти в инете набрав "Система минус 60". Только вот как бы там не говорили про 1000 причин и отговорок, но все равно найдутся люди, которые не смогут ее придерживаться. Я работаю в Москве, а живу во Владимирской области. Встаю в 3-40, в 4-20 уже автобус в Москву уходит, на работе до 18, потом на автобус и домой. Дома появляюсь в 22-00, спать ложусь в 23-00. Ну реально не смогу делать ни зарядку, ни 5 минут, потому что встаю на автомате, ни вечером лишние 20 минут в ванной сидеть. Такая же ерунда с едой, а именно с завтраком, мне не удобно есть на работе. А так хотелось бы к лету похудеть.
евгения сирицаВ ответ на Настя
Настя
Я вот недавно прочитала книгу. Можно просто найти в инете набрав "Система минус 60". Только вот как бы там не говорили про 1000 причин и отговорок, но все равно найдутся люди, которые не смогут ее придерживаться. Я работаю в Москве, а живу во Владимирской области. Встаю в 3-40, в 4-20 уже автобус в Москву уходит, на работе до 18, потом на автобус и домой. Дома появляюсь в 22-00, спать ложусь в 23-00. Ну реально не смогу делать ни зарядку, ни 5 минут, потому что встаю на автомате, ни вечером лишние 20 минут в ванной сидеть. Такая же ерунда с едой, а именно с завтраком, мне не удобно есть на работе. А так хотелось бы к лету похудеть.
блин вот у вас жесть со временем, сочувствую, я бы так не смогла точно
АдельВ ответ на Настя
Настя
Я вот недавно прочитала книгу. Можно просто найти в инете набрав "Система минус 60". Только вот как бы там не говорили про 1000 причин и отговорок, но все равно найдутся люди, которые не смогут ее придерживаться. Я работаю в Москве, а живу во Владимирской области. Встаю в 3-40, в 4-20 уже автобус в Москву уходит, на работе до 18, потом на автобус и домой. Дома появляюсь в 22-00, спать ложусь в 23-00. Ну реально не смогу делать ни зарядку, ни 5 минут, потому что встаю на автомате, ни вечером лишние 20 минут в ванной сидеть. Такая же ерунда с едой, а именно с завтраком, мне не удобно есть на работе. А так хотелось бы к лету похудеть.
Ну и цейтнот у вас, не боитесь себя загнать такими темпами? С таким режимом уж точно не до зарядки....
Lilu-r080В ответ на Настя
Настя
Я вот недавно прочитала книгу. Можно просто найти в инете набрав "Система минус 60". Только вот как бы там не говорили про 1000 причин и отговорок, но все равно найдутся люди, которые не смогут ее придерживаться. Я работаю в Москве, а живу во Владимирской области. Встаю в 3-40, в 4-20 уже автобус в Москву уходит, на работе до 18, потом на автобус и домой. Дома появляюсь в 22-00, спать ложусь в 23-00. Ну реально не смогу делать ни зарядку, ни 5 минут, потому что встаю на автомате, ни вечером лишние 20 минут в ванной сидеть. Такая же ерунда с едой, а именно с завтраком, мне не удобно есть на работе. А так хотелось бы к лету похудеть.
да уж.нет слов
ЛеликВ ответ на Настя
Настя
Я вот недавно прочитала книгу. Можно просто найти в инете набрав "Система минус 60". Только вот как бы там не говорили про 1000 причин и отговорок, но все равно найдутся люди, которые не смогут ее придерживаться. Я работаю в Москве, а живу во Владимирской области. Встаю в 3-40, в 4-20 уже автобус в Москву уходит, на работе до 18, потом на автобус и домой. Дома появляюсь в 22-00, спать ложусь в 23-00. Ну реально не смогу делать ни зарядку, ни 5 минут, потому что встаю на автомате, ни вечером лишние 20 минут в ванной сидеть. Такая же ерунда с едой, а именно с завтраком, мне не удобно есть на работе. А так хотелось бы к лету похудеть.
Ни чего себе график(((( у меня свекруха там живет, так просто в гости еду - вешаюсь, как далеко(((
Ирина МорозоваВ ответ на Настя
Настя
Я вот недавно прочитала книгу. Можно просто найти в инете набрав "Система минус 60". Только вот как бы там не говорили про 1000 причин и отговорок, но все равно найдутся люди, которые не смогут ее придерживаться. Я работаю в Москве, а живу во Владимирской области. Встаю в 3-40, в 4-20 уже автобус в Москву уходит, на работе до 18, потом на автобус и домой. Дома появляюсь в 22-00, спать ложусь в 23-00. Ну реально не смогу делать ни зарядку, ни 5 минут, потому что встаю на автомате, ни вечером лишние 20 минут в ванной сидеть. Такая же ерунда с едой, а именно с завтраком, мне не удобно есть на работе. А так хотелось бы к лету похудеть.
И однако лишние кило есть при таком ритме жизни! Странно!