Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 января 2012, 02:43, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Система минус 60!!!!

Доброго всем времени суток!Уже почти два года стараюсь привести себя в форму,не могу смотреть на себя в зеркало,перестала фотографироваться,мне кажется это всё выглядит ужасно!Получается немного скину,и потом опять наберу то, что скинула!Перепробовала разные способы,всё не то!В последнее время постоянно попадается на глаза эта система,результаты поражают,и главное это не вредно,а правильно!Знаю что на этом форуме многие подсели на неё!Девочки,миленькие,ну с завтраком всё ясно,а что вы себе готовите на обед и на ужин????Вот что,собственно и хотелось бы узнать!!!!Всем спасибо,за ранее!!!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Юлия
Я пробовала и вам советую. Без голода а главное можно все но только до 12))) Про рецепты-полно сайтов с ними по этой системе. я на ней на 15 кг в свое время похудела. Теперь же мой организм не дает мне скинуть без спорта.( Так что пользуйтесь если поможет) а она поможет!
Пожаловаться
Татьянка
Скажите, пожалуйста, а за какое время, такой результат?
Пожаловаться
Юлия
15 кг за 3 мес
Пожаловаться
Татьянка
ни чо се! Молодец!
Пожаловаться
Юлия
) была б молодец если б сохранила. Ну при беременности не сохранишь. НАчала все заново)) после родов скинула 13 кг. продолжаю. Но теперь только спорт и ограничения в еде.
Пожаловаться
Татьянка
КремЕнь! Уважаю! ))))))
Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
Юля, а что Вы именно ели на обед и ужин?
Пожаловаться
Юлия
та что-то находила. первое не делала. то котлеты налеплю то ежики то фрукты с творогом..у меня 2 таблички есть..если хотите я вставлю картинки вечером. хотите?
Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
хочу))) очень)))
Пожаловаться
Юлия




Пожаловаться
Ирулька, 1 ребенок
ух ты!!!!спасибо!!!)))
Пожаловаться
Юлия
на здоровье!
Пожаловаться
Ёлка
есть целый сайт посвященный этому, от разработчика диеты mirimanova.ru
а тут http://forum.7ya.com.ua/index.php?showto... рецепты обедов и ужинов
Пожаловаться
Юлия
спасибо утащила себе) не видела такой еще
Пожаловаться
Ёлка
всегда пожалуйста)
Пожаловаться
Ёлка
с сайта миримановой есть ссылка на форум, там полно рецептов
Пожаловаться
Ирулька, 1 ребенок
Спасибо!!!!я тоже этого ещё не видала!!!))
Пожаловаться
KMD
Поскольку я работала-часто на ужин у меня была пара яблок и все)) Не очень-то было таскать с собой обед-ужин.Результатом довольна-минус почти 15,назад не возвращается.
Пожаловаться
Ирулька, 1 ребенок
боюсь,пара яблок мне бкудет маловато!!!))
Пожаловаться
Анастасия, 3 ребенка
не знаю, как для организма она не вредна....
Я вчера с сестрёнкой разговаривала - худела она по этой методике ,позавчера так желудок завернуло , она говорит,"я аж позвоночник чувствовала" , вчера она от папы выслушала лекцию и он заставлял её кушать нормально и после 12.
А если на ужин съедать пару яблок, то яблочки заставляют выделять желудочный сок , очень хороший способ желудок посадить! если уж не хочешь толстеть и кушать вечером хочется, лучше съёсть варёный белок от яйца или сыр адыгейский - и питательно и ждя желудка не вредно, и не потолстеешь
Пожаловаться
Сакура
У меня после яблок вообще зверский аппетит просыпается, как впрочем от любых других фруктов, кроме разве что бананов. Так что яблочки на ужин для меня как быку красная тряпка.
Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
А почему нужно кушать на ужин именно яблоко? Ели ее придерживаться, то там написано, что все 3 приема пищи должны быть одинаковы. Я на обед ела первое и второе, ужинала тоже не яблоками, а мясом или овощами.
Пожаловаться
Анастасия, 3 ребенка
я про яблоки написала потому, что автору советовали чуть выше яблочки вечерком.
А вот сестрёнка моя сейчас под строгим родительским контролем , вес у неё нормальный всегда был ,в 17 лет чуть больше 40кг(точно не помню ) , но всё равно старалась ещё похудеть ,вот сейчас почувствовала боль может прислушается
Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Ну так можно и без диет желудок испортить, просто эта система одна из немногих которая предусматривает нормальное питание.
Пожаловаться
Shnorik
Я вот хотела разобраться в этой чудо-методике, закладочку вон сделала, но не осилила. Не могу себя ограничивать, могу запретить. Мне легче не есть вечером, чем это можно - это нет. Посему пошла заниматься бодифлексом, после него есть не хочется реально, главное до тренировки не нажраться. Наверное буду заменять им часть приемов пищи:)) А о результатах напишите потом пожалуйста. Может впечатлит и решусь.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас